A hüvelyszárazság természetes kezelése: teljes útmutató

Mi az a hüvelyszárazság?

A hüvely általában folyékony anyaggal kenve marad. A szexuális aktus során a hüvely üregében lévő kenőanyag elősegíti a pénisz zökkenőmentes bejutását és növeli az élvezetet . A lúgos anyag segíti a spermiumot a hüvelycsatornán belüli utazásban és túlélésben.

A hüvelyi kenés létfontosságú ahhoz, hogy az üreg kellően rugalmas legyen a kellemes szexuális tevékenységhez, és csökkentse a súrlódást. A szervezetben kiválasztott ösztrogén női hormon fenntartja a hüvelyfolyadék optimális szintjét, és rugalmasan és kenve tartja a hüvelyt. Amikor az ösztrogénszint csökken, a hüvelyfolyadék mennyisége csökken, és az üreg kiszárad.

A hüvelyi kenés hiánya irritációt okoz, és növeli a hüvelyi fertőzés esélyét is.

A hüvelyszárazság tünetei

A hüvelyszárazság általában nőknél jelentkezik a menopauza idején . Ez azonban bármely életkorban megtörténhet, sőt a menstruációs ciklus bármely pontján az ösztrogénszint csökkenése miatt.

A hüvelyszárazságban szenvedő nők a következő tüneteket tapasztalják :

• Hüvelyirritáció
  Az irritáció a hüvelyszárazság egyik első tünete. A hüvelyen belüli síkosítóanyag távol tartja a fertőzéseket. A szárazság kellemetlen érzéshez és állandó irritációhoz vezet a hüvelyüregben.
• Viszketés
  A hüvelyszárazság az intim területeken is kellemetlen és kínos viszketést okoz.
• Égő érzés
  A viszketéssel és irritációval együtt egy másik kellemetlen érzés az égő érzés. A súlyos szárazság súlyosbíthatja az égő érzést a hüvelycsatornában a kenés hiánya miatt ezeken az érzékeny területeken.
• Fájdalom közösülés közben A
  hüvelyszárazság másik jelentős tünete a közösülés közbeni fájdalom. Mivel a természetes kenőanyag hiányzik a szexuális tevékenység során, a pénisz behatolása a száraz hüvelynyílásba irritációt, kényelmetlenséget és rendkívüli fájdalmat okoz.
• A hüvelyüreg feszesítése
  Normál körülmények között a hüvelyfolyadék segít rugalmassá tenni az üreget a kellemes szexuális kapcsolat érdekében. A hüvelyi kenőanyag hiánya feszessé teszi az üreget a közösülés közbeni szárazság miatt.

A hüvelyszárazság okai

A hüvelyszárazság elsődleges oka az ösztrogénszint csökkenése a szervezetben. Az ösztrogén női hormon természetesen kiválasztódik a szervezetben. Felelős a szexuális jellemzők kialakításáért a szervezetben, a hüvely síkos tartásáért és a menstruációs ciklus normális működéséért. Ez azonban gyakori rendellenesség számos nőnél, még a menopauza előtt, és számos más okból

is eredhet :

• Menopauza
  A menopauza a női hormonok szekréciójának jelentős csökkenését okozza a szervezetben. Ez a hormonváltozás és a menstruációs ciklus leállása hatással van a hüvelyfolyadék szintjére, és az üreget szárazzá, vékonyabbá és kevésbé rugalmassá teszi.
• Petefészek eltávolítása
  A petefészkek speciális orvosi okok miatti sebészi eltávolítása a korai menopauza idején jelentkezhet, és hüvelyszárazságot is eredményezhet a kevesebb hormon miatt.
• Szabálytalan menstruációs ciklus
  A rendszertelen menstruációs ciklus a szervezet nem megfelelő hormonszintjének jele. A rendszertelen menstruációt tapasztaló nők gyakran hüvelyszárazságtól szenvedhetnek.
• Rákkezelés A
  rákkezelésben alkalmazott kemoterápia és sugárzás hüvelyszárazságot okozhat. Az emlőrákos betegek ösztrogénellenes szereket kapnak, amelyek mindenképpen szárazságot okozhatnak.
• Antihisztaminok
  Az antihisztaminok megakadályozzák a váladékképződést a szervezetben, hogy csökkentsék az allergiás tüneteket. Ennek eredményeként szárazságot okozhatnak a kisebb mennyiségű hüvelyi folyadék miatt.
• Antidepresszánsok
  Számos antidepresszáns gyógyszernek vannak mellékhatásai, amelyek hátráltatják a szexuális életet azáltal, hogy befolyásolják a libidót és a síkosságot.
• Stressz
  Az intenzív stressz és szorongás befolyásolhatja a szexuális vágyakat, és felboríthatja a szervezet optimális ösztrogénkiválasztási szintjét. Ez csökkent libidót és hüvelyszárazságot eredményez.

Hüvelyszárazság szövődményei

A hüvelyszárazság nem életveszélyes, de idővel számos fizikai és pszichológiai hatása lehet . Hanyagságból a súlyos hüvelyszárazság olyan szövődményeket okozhat, mint:

• Fájdalom és vérzés
  A napokig tartó állandó szárazság, irritáció és égő érzés a hüvelyt sebessé és rendkívül fájdalmassá teheti. A szexuális tevékenység ilyen körülmények között fokozott súrlódást eredményezhet a pénisz és a hüvely falai között. Az ilyen súrlódás a szűk és kiszáradt hüvelyben bizonyos esetekben vérzést okozhat.
• A szex iránti vágy és érdeklődés hiánya A
  szexuális tevékenység során fájdalmat és vérzést okozó hüvelyszárazság pszichológiailag is hatással lehet Önre. Amikor a fájdalom és kényelmetlenség miatt abbahagyja az élvezetet a közösülésből, elkezdődik a szex iránti érdeklődés hiánya, és alacsony libidótól szenved.
• Húgyúti fertőzések
  A hüvelykenés megvédi a fertőzésektől. A száraz hüvely hajlamosabb a húgyúti fertőzésekre, amelyek néhány nap múlva ismétlődnek.

Hogyan kezeljük a hüvelyszárazságot?

Sok nő figyelmen kívül hagyja az irritáció, a szárazság és az égő érzés tüneteit a hüvelyben, amíg a dolgok rosszabbra nem fordulnak .

Mindig azonnal forduljon orvosához . Ne érezze magát zavarban a diagnózis során feltett kérdések miatt, és nyissa meg a felmerülő problémákat. Ne habozzon megkérdezni, hogyan kell kezelni a hüvelyszárazságot. Az orvossal való korai konzultáció, amikor először észleli a tüneteket, segít a helyes diagnózisban. Segíti a korai kezelést a probléma kezelésében és a szenvedés megszüntetésében.

Hüvelyszárazság kezelése

A hüvelyszárazság kezelésére számos lehetőség kínálkozik . Bár orális gyógyszerek is rendelkezésre állnak, vannak más lehetőségek is, például hüvelyi hidratálók, kenőanyagok, hüvelyi ösztrogén krémek, kúpok és ösztrogénterápia.

Ne feledje, hogy orvosi konzultáció nélkül ne vegyen igénybe vény nélkül kapható gyógyszereket. Kezelőorvosa tájékoztatja Önt arról, hogy milyen kezelési módok állnak rendelkezésre, és melyik lenne a legjobb az Ön esetében. Az eset diagnosztizálása során az orvos javaslatot tesz, hogy szájon át szedhető gyógyszerekre vagy hormoninjekciókra, ösztrogénterápiára vagy természetes krémekre van-e szüksége.

Hüvelyszárazság elleni gyógyszerek

Kétféle hüvelyszárazság elleni gyógyszer létezik . Az egyik típus helyileg növeli az ösztrogénszintet a szervezetben, segít csökkenteni a fájdalmat és a szárazságot. A másik típus a hormonterápiás gyógyszerek, amelyek fokozzák az ösztrogéntermelést. Némelyikük vény nélkül kapható, míg mások orvosi rendelvényt igényelnek. Ne felejtse el konzultálni orvosával az Ön esetének megfelelő gyógyszertípusról.

Házi gyógymódok a hüvelyszárazság ellen

A hüvelyszárazság elleni otthoni gyógymódok a legbiztonságosabb módszerek . Számos életmódbeli változtatás csökkentheti a hüvelyszárazságot és a fájdalmat. Ezek a természetes módszerek nem járnak mellékhatásokkal és javítják az általános szexuális egészséget .

Medencefenék gyakorlatok

A medencefenék gyakorlatai, mint például a Kegel-gyakorlat, ellazítják a hüvelyi izmokat, és kinyitják azokat. Ezenkívül javítja a hüvely természetes síkosságát azáltal, hogy fokozza a vérkeringést a területen. A Kegel-gyakorlathoz kilégzés közben 3-6 másodpercre össze kell húznia a vizeletürítéshez használt izmokat. Váltogassa az eljárást úgy, hogy belégzés közben lazítsa meg az izmokat.

Rendszeres szexuális tevékenység

Gyakoroljon rendszeres szexuális tevékenységet partnerével, vagy gyakran maszturbáljon, hogy természetes módon kezelje a hüvelyszárazságot. Kényeztesse magát sok előjátékkal, hogy természetes módon kenje be a hüvelyt. A megfelelő előjáték arra ösztönzi a testet, hogy természetes módon kenje be a hüvelyt, és kellemessé tegye a közösülést.

Egyél fitoösztrogént tartalmazó ételeket

Egyél olyan ételeket, mint a szójabab, szezámmag, bogyós gyümölcsök, zab, szójatej, alma, lencse, lucerna, tofu és sárgarépa, mert gazdagok fitoösztrogénekben , amelyek elősegítik a szervezet természetes ösztrogéntermelését.

Helyi ösztrogén krémek terápia

Ez az egyik legnépszerűbb terápia a hüvelyszárazság kezelésére . A szervezetben a természetes ösztrogénhormon képződést fokozó gyógyszerek helyett a helyi krémek közvetlenül indukálhatják az ösztrogént, kisebb mennyiségben. Segít csökkenteni a hüvelyi régió szárazságát és kellemetlen érzését.

A helyi ösztrogénkrémes terápia biztonságosabbnak tekinthető, mint az ösztrogéntabletták vagy a hormonpótló terápia, mivel csökken a mellékhatások kockázata. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a helyi ösztrogén krémek teljesen mentesek a mellékhatásoktól . A helyi ösztrogéntartalmú krémek mellékhatásai lehetnek, például hányinger, hányás, fejfájás, mellfájdalom, testsúlyváltozások, hüvelyváladékozás és rendszertelen menstruáció.

Természetes krémek hüvelyszárazságra

A gyógynövényes kezelés ebben az esetben is egy másik alternatíva azoknak, akik szeretnék elkerülni a gyógyszerek és hormonterápiák okozta szövődményeket és mellékhatásokat. Mindig a legjobb, ha természetes kezelést keres a hüvelyszárazság ellen .

Ezek a természetes hüvelyszárazság elleni krémek olyan összetevőket tartalmaznak, mint aloe vera kivonat, olíva szkvalánolaj, természetes esszenciák, shea és kakaóvaj, stb. A természetes botanikai esszenciák azonnal csillapítják a szárazságot, és fokozzák a szexuális tevékenység örömét .

A shea és kakaóvaj tovább segíti a kenést, és puha és nedves környezetet tart fenn a hüvelyben. Használata előtt azonban fel kell vennie a kapcsolatot orvosával az összetevők listájáról, valamint a hüvelyszárazság elleni természetes krém biztonságosságáról és hatékonyságáról.

Hogyan segítik a természetes krémek a hüvelyszárazság enyhítését

A nedvesség egyensúly helyreállítása

A hüvelyszárazság elleni természetes krémek úgy működnek, hogy pótolják a hüvelyi szövetek elvesztett nedvességtartalmát . Ezek a krémek jellemzően növényi olajokat és vízmegkötő anyagokat tartalmaznak, amelyek hidratálják a bőrt és segítenek fenntartani az egészséges pH-egyensúlyt. Felszívódnak a hüvely nyálkahártyájának felső rétegeibe, így enyhítik az irritációt és a kiszáradást anélkül, hogy megzavarnák a szervezet természetes funkcióit.

A hüvelyi gát támogatása

A hüvely nyálkahártyája védőgátként működik. Ha ez a gát elvékonyodik vagy kiszárad, az kellemetlen érzéshez és a fertőzés kockázatának növekedéséhez vezethet. A természetes krémek elősegítik ennek a gátnak a helyreállítását és karbantartását azáltal, hogy védőréteget képeznek, amely megköti a nedvességet. Ez segít csökkenteni a súrlódást a napi tevékenységek vagy az intimitás során, ami egyébként fájdalmat vagy további kiszáradást okozhat.

Természetes kenés stimulálása

Néhány természetes krémet úgy terveztek, hogy ösztönözze a szervezet saját kenési reakcióját . Azáltal, hogy táplálják a bőrt és elősegítik a jobb véráramlást a hüvely területén, ezek a termékek segíthetik a szöveteket, hogy idővel több természetes folyadékot termeljenek. Ez különösen előnyös azoknak az egyéneknek, akik hormonális változásokat tapasztalnak, például a menopauza idején.

Gyulladás és irritáció csökkentése

A hüvelyszárazság gyakran viszketéssel, égéssel vagy irritációval jár. Számos természetes krém tartalmaz olyan nyugtató anyagokat, amelyek megnyugtatják az érintett területet . Ezek az összetevők segíthetnek csökkenteni a bőrpírt, duzzanatot és érzékenységet azáltal, hogy a gyulladást a forrásra irányítják. Ennek eredményeként a felhasználók az alkalmazás után perceken belül megkönnyebbülést érezhetnek.

Rendszeres használatra biztonságos

A természetes krémek általában mentesek a szintetikus hormonoktól és a kemény vegyi anyagoktól. Ez alkalmassá teszi őket a rendszeres használatra a hosszú távú mellékhatások kockázata nélkül . Gyengéd és hatékony lehetőséget kínálnak azok számára, akik nem hormonális megközelítést keresnek a hüvelyszárazság kezelésére.

A hüvelyszárazság elleni természetes krémek legfontosabb összetevői

A hüvelyszárazság elleni természetes krémek biztonságos, növényi alapú és nem hormonális összetevőkre támaszkodnak , hogy helyreállítsák a nedvességet és csillapítsák a kényelmetlenséget. Íme néhány ezekben a termékekben leggyakrabban előforduló összetevők:

• Aloe Vera: A hidratáló és nyugtató tulajdonságairól ismert aloe vera segít enyhíteni a szárazságot, az irritációt és a gyulladást. Támogatja a szövetek helyreállítását és fenntartja az egészséges nedvességegyensúlyt.
• Kókuszolaj: Ez a természetes bőrpuhító anyag mélyen hidratál, és védőgátat képez a hidratáció rögzítéséhez. Enyhe antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.
• Körömvirág kivonat: Nyugtató és gyógyító hatása miatt a körömvirág segít csökkenteni a bőrpírt és az irritációt. Támogatja a bőr regenerálódását és elősegíti a komfortérzetet.
• E-vitamin: Erőteljes antioxidáns, amely táplálja és védi az érzékeny bőrt. Növeli a rugalmasságot, megakadályozza a kiszáradást és támogatja a sérült szövetek gyógyulását.
• Olívaolaj: Az egészséges zsírokban és antioxidánsokban gazdag olívaolaj segít puhává tenni a bőrt és megvédeni a kiszáradástól. Gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik.
• Kamilla kivonat: Gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságai miatt a kamilla segít csökkenteni a viszketést és a kellemetlen érzést a hüvely területén.
• Hialuronsav: Természetes nedvességmegkötő vegyület, amely segít megőrizni a bőr hidratáltságát. Javítja a szövetek rugalmasságát és síkosító hatást fejt ki.
• Shea vaj: Természetes zsír, amely mélyen hidratál és gátat képez a további nedvességveszteség megelőzésében. Gyengéd és kiválóan alkalmas érzékeny bőrre.
• Jojoba olaj: Szorosan utánozza a bőr természetes olajait, így ideális a hidratáláshoz anélkül, hogy eltömítené a pórusokat vagy irritációt okozna.
• Teafaolaj (kis mennyiségben): Antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek fenntartani az egészséges hüvelyi környezetet, bár óvatosan kell használni az érzékenység elkerülése érdekében.

Hogyan lehet megelőzni a hüvelyszárazságot?

Ha betart néhány teendőt és ne tegye meg, az segíthet megelőzni a hüvelyszárazságot . Nagyon gyakran néhány életmódbeli változtatás óriási változást hozhat. Íme néhány tipp a nők számára a hüvelyszárazság megelőzésére:

• A szexuális tevékenység során csak vízbázisú síkosítót használjon olaj alapú kenőcsök helyett.
• Használjon vízbázisú hüvelyi hidratáló krémeket a terület kenésére és a szárazság ápolására.
• Engedje át magát az intenzív előjátéknak a szex előtt, hogy felizgassa testét és természetes módon kenje be a hüvelyt.
• Kerülje az illatos szappanok és testápolók használatát az intim területek tisztítására, mert felborítja a hüvely természetes pH-értékét, szárazságot és irritációt eredményezve.
• Kerülje a zuhanyozás használatát a hüvely tisztításához.
• Ne használjon dezodort vagy illatosított terméket az intim területek közelében.
• Pihenjen megfelelően, és csökkentse stresszszintjét.
• Gyakoroljon otthoni medencefenéki gyakorlatokat a hüvely vérkeringésének természetes javítására és a természetes síkosodás serkentésére.

Referencia

1. WebMD.com: Hüvelyszárazság: Okok és hidratáló kezelések
2. MedicalNewsToday.com: Melyek a hüvelyszárazság lehetséges okai?
3. Mayo Clinic: Hüvelyi atrófia: diagnózis és kezelés