Természetes horkolás kezelés - Hogyan lehet megállítani a horkolást és kezelni az alvási apnoét?

Horkolás

A horkolást az a durva kemény hang jellemzi, amelyet a személy akkor ad, ha az alvás során a légzőszervekben valamilyen akadály van. Lehet, hogy az embernek van, ha valami komoly van az egészségével. Ezenkívül ez valami, ami zavarhatja azt a személyt, akivel együtt él.

Az emberek körülbelül 50% -a időről időre horkol. Megtapasztalhatja, hogy ha a levegő nyugodt állapotban áthalad a torkon. A szövetek rezgése, amely ennek eredményeként jön létre, az oka annak, hogy zavaró hangok jelennek meg.

A horkolás tünetei

A horkolás tünetei eltérőek lehetnek. Bármi legyen is az oka, más kellemetlen körülmények között szenvedhet:

• Napközben álmosnak érezheti magát
• Problémái vannak a koncentrációval
• Torokfájás
• Zavart alvás
• Éjszaka lélegzetvisszafojtva
• Magas vérnyomás
• Egyenetlen szívverések

A horkolás okai

Sok dolog van, ami a horkoláshoz vezet, de a horkolás fő okai az anatómiai sajátosságok, mint például a szájszerkezet és az orrmelléküregek anatómiája. A horkolás egyéb okai az alkoholfogyasztás, az allergiás reakciók, a rossz hideg és a túlzott testtömeg.

Amikor alszol, először könnyű alvást végezhetsz, amely mélyebb állapotba kerülhet. Amikor a személy éjszaka ellazul, ugyanez történik a száj és a nyelv területén lévő izmokkal is. Ha ilyen nyugodt állapotot érünk el, rezgést okoz, és elzárja a légutak légzését. A horkolás hangja az elzáródás szintjétől függ. Minél inkább el van zárva az út, annál hangosabb a zaj. A hangosabb hang viszont még erősebb rezgéshez járul hozzá.

Itt van a horkolás okainak listája:

• Az anatómiai jellemzők. Ha a lágy szájpad vastag és alacsony, a mandulák túl nagyok, a hátsó részen torokszűkületet okozhat. Ugyanez a hatás akkor is lehetséges, ha a nagy méretű szövet lelóg a lágy szájpadról, és útban van, rezgést okozva.
• Extra súly. Ha a súly túl nagy, kevesebb helyet teremt a torkában a légutak szűkületében.
• Alkoholfogyasztás. Ha lefekvés előtt alkoholos italokat fogyaszt, éjszaka horkolhat, mert az alkohol is képes ellazítani az embert. A pihenés és a természetes védelem hiánya az izmokat ellazítja és horkolást okoz.
• Orr nehézségek. Ha krónikus betegségben szenved, amely orrproblémákat okoz, vagy az orrban hajlított partíció van, akkor horkolás is szenvedhet.
• Alvási apnoe. A horkolás összekapcsolható az obstruktív alvási apnoéval, amely blokkot okoz a légutakban. Ilyen körülmények között nehézzé vagy akár lehetetlenné válik a légzés.

Alvási apnoe

Az alvási apnoét gyakran zajos horkolás kíséri, amely a csend időszakai után következik be, amikor a személy abbahagyja a légzést, vagy hamarosan abbahagyja a légzést. Időnként a probléma nem a légutak elzáródásában van, hanem túl kevés hely áll rendelkezésre a személy számára a megfelelő légzési folyamat eléréséhez. Ha hosszú távon nincs elég oxigén, az szén-dioxid-jelhez vezet, ami arra készteti az embert, hogy felébredjen. A hangos horkolás segít a személynek. Ahogy gyakran történik - éjszaka többször, a személy obstruktív alvási apnoe diagnosztizálható. A diagnózis megszerzéséhez óránként legalább 5-ször kell ezt a mintát megadni.

A betegséget kezelni kell, mert sok kellemetlen körülményt okozhat, amelyek súlyosan károsíthatják a személy egészségét. A magas vérnyomás és a szívproblémák, a stroke, a depressziós állapot, a cukorbetegség halálos kimenetelű lehet.

Az alvási apnoe tünetei

Lehet, hogy az embereknek obstruktív alvási apnoéjuk (OSA) van, de lehet, hogy nem is tudnak róla. Tévesen úgy vélik, hogy éjszaka megfelelően alszanak. Általában az alvási apnoe és a horkolás tüneteit az ilyen betegek partnerei észlelik. Az észlelt tünetek közé tartoznak a következők:

• Hangos horkolás kis légzési szünetekkel, amelyeket apnoe-nak neveznek
• Gyakori álmosság a nap folyamán
• A személy éjszaka lélegzetet vagy fulladást okoz
• Viharos álom
• Mentális működési zavar
• Rossz megítélés és koncentrációs képtelenség
• Gyenge memória
• Forró temperamentum
• Magas vérnyomás
• Mellkasi fájdalom éjszaka
• Depressziós állapot
• Extra súly
• Vastag nyak (17 "felett körülbelül férfiaknak, és több mint 16" nőknek)
• Légúti blokk
• Fejfájás reggel
• Csökkent libidó
• Ismétlődő kirándulások a WC-be éjszaka

Hogyan lehet megállítani a horkolást?

Abban az esetben, ha az Ön által a horkolás abbahagyása érdekében tett intézkedések haszontalanok, nem szabad megtagadnia a célját és a siker iránti vágyát. Ha orvoshoz fordul, a horkolás kezelésének hatékonyabb eredményét hozhatja létre. Minden évben számos új módszert találnak ki, és új eszközök jelennek meg, amelyek segíthetnek abban, hogy éjszaka csendben tartsák házát. Ezért, ha olyan orvosi tanácsot kap, amely korábban nem segített Önnek, ne essen kétségbe, és próbáljon ki új horkolási kezelési eszközöket:

• Az ilyen eszközök, például a CPAP vagy a folyamatos pozitív légúti nyomáshorkolás kezelése akadálytalanná teszi a légutakat alvás közben, egy olyan eszköz, amely túlnyomásos levegőt szállít, amely a maszkhoz jut, amikor felveszi.
• Horkolás kezelésére szolgáló fogászati vagy szájápolási eszközök, amelyek az állkapcsot magasabbra teszik azáltal, hogy a nyelvet és az alacsony állkapcsot előre helyezik, amikor a személy alszik.
• Műtét: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), TAP (Thermal Ablation Palatoplasztika), adenoidectomia, tonsillectomia teszi nagyobbá a légutakat, mivel az elzáródó szöveteket sebészeti úton távolítják el. Ez a radikális módszer a rendellenességek eltávolítására szolgál a szövetek sebészeti eltávolításával vagy kijavításával. Az implantátumok körül hegszövet alakul ki, amely merevvé teszi a lágy szájpadlást és megakadályozza a horkolás megállítását.
• LAUP vagy lézerrel segített horkolás kezelés Az uvulopalatoplasztika a somnoplasztika mellett lézerek és rádiófrekvenciás jelek segítségével elveszi a lágy szájpad darabjait, hogy csökkentse a horkolást. Ezek a továbbfejlesztett módszerek további vizsgálatot igényelhetnek.

Természetes horkolás kezelés

A radikális intézkedések alkalmazása előtt jelentkezzen a természetes horkolás kezelési lehetőségeire. Hatékony segítséget nyújthatnak, hogy megszabadítsanak azoktól a tényezőktől, amelyek a horkoláshoz vezethetnek.

Hogyan lehet megállítani a horkolást és az alvási apnoét? A horkolás kezelésére a legjobb természetes termékeket ajánljuk:

1. AirSnore – 96 pont.
2. SnoreBlock – 84 pont.
3. SnoreDefense – 71 pont.

#1 - AirSnore, 96 pont a 100-ból. Az AirSnore cseppek természetes olajok keverékei, amelyek segítenek könnyebben lefeküdni aludni anélkül, hogy tablettákhoz folyamodnának. Az AirSnore úgy fejti ki hatását, hogy segít Önnek ellazulni és kitisztítani azokat a légutakat, amelyek megfázás vagy más légúti fertőzés miatt korlátozottak lehetnek. Az AirSnore cseppek akkor működnek a legjobban, ha este, lefekvés előtt alkalmazzák. Dörzsölje a mellkasára, a nyakára és az orrlyukai alá, és aludni fog, mielőtt még a juhok számlálására gondolna.

Garantál: Ha bármilyen okból nem teljesen elégedett az AirSnore-ral, egyszerűen küldje vissza a fel nem használt AirSnore részt az eredeti tartályban a megrendelés kézhezvételétől számított 67 napon belül.

AirSnore összetevők: Helianthus annuus (napraforgó) magolaj, Eukaliptusz globulus (eukaliptusz) levélolaj, Lavendula angustifolia (levendula) virágolaj, Mentha piperita (borsmenta) levélolaj, Pinus sylvestris (skót fenyő) levélolaj.

Miért #1? Az AirSnore cseppek a természetes összetevők különleges keverékei. Jól ismertek arról, hogy képesek segíteni a légzést és a pihenést, megkönnyítve az elalvást.

AirSnore megrendelése #2 - SnoreBlock, 84 pont a 100-ból. A SnoreBlock gyógynövények és természetes enzimek speciálisan kiválasztott keveréke, amely kiküszöböli a torkot elzáró és a torok duzzanatát okozó váladékot. Ennek eredményeként a torok kitisztul, a horkolás eltűnik, és a test oxigénnel van ellátva. A SnoreBlock segítségével abbahagyja a horkolást és elkerüli az oxigénhiányt alvás közben.

SnoreBlock garancia: Visszaadják a pénzét minden olyan csomagért, amelyet még nem nyitottak ki, ha nem elégedett a kezelés eredményével.

A SnoreBlock összetevői: n / a

Miért nem #1? Nem találtuk a SnoreBlock összetevőinek teljes listáját.

Rendeljen SnoreBlock-ot #3 - SnoreDefense, 71 pont a 100-ból. A SnoreDefense egy természetes horkolás kezelés orális spray, amelynek célja, hogy enyhítse azokat a tüneteket, amelyek horkolást okozhatnak, így Ön és partnere részesülhet a jobb minőségű alvással járó előnyökben. A SnoreDefense bizonyítottan legalább 50% -kal csökkenti az átlagember horkolási intenzitását! Naponta háromszor bevéve, az utolsó permetezéssel közvetlenül lefekvés előtt, azonnali javulást fog észrevenni.

Garancia: 30 nap. Az eredeti, lezárt csomagolásban visszaküldött bontatlan termékek 100% -os jóváírást kapnak. A felbontott termékek (vagy bármely sérült termék vagy sérült tömítéssel rendelkező termék) 50% -os jóváírást kapnak.

Összetevők: Antimon torta 200C, Carbo veg 12X, Merc corros 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium mar 3X, , Bioalkohol 20% v / v, Tisztított víz.

Miért nem #1? A SnoreDefense nem tartalmaz minden olyan természetes olajat, amely klinikailag bizonyítottan könnyebb légzést és relaxációt biztosít. A garancia 30 nap, de csak a bontatlan tételek kapnak 100% -os jóváírást.

Rendelje meg a SnoreDefense-t

Hogyan lehet megakadályozni a horkolást?

Nem mindenki tisztában van azzal a ténnyel, hogy meg lehet akadályozni a horkolást. Türelmesnek kell lennünk ehhez, tanulmányozni kell a problémát, és készen kell állnunk a kísérletek elvégzésére. Nincs varázslat, és ez nem olyan dolog, ami azonnal eltűnhet, de mindaddig, amíg keményen próbálkozol, és a körülötted lévő emberek támogatnak téged, kiváló eredményeket érhetsz el.

Hogyan lehet megakadályozni a horkolást? A betegnek a következő dolgokat kell tennie:

• Győzd le az extra súly problémáját. Ha ezt megteszi, akkor a torokban lévő zsírszövet nem lesz olyan vastag, és kevésbé lesz hajlamos az ilyen típusú problémákra. Semmi sem akadályozza a lélegzetet, és nem fog horkolni.
• Próbálja meg elkerülni az orrdugulást. Nehéz lélegezni eldugult orral, következésképpen torokvákuum és horkolás van.
• Hagyja abba a dohányzást. Ha dohányzik, több esélye van a horkolásra. A dohányzás a légutak elzáródásával jár, mivel a torok és az orrmembránok irritáltak.
• Állítsa be a szokásos alvási mintákat. A lefekvés idejét rituálévá kell alakítania, amelyet megoszt a partnerével. Próbáld meg követni.
• A helyiség nedves szintjét be kell állítani. Használhatja a párásítót, hogy a nedvességtartalom megfelelő legyen az Ön számára. A szárazság csak irritációt okoz az orr és a torok membránjaiban.
• Módosítsa a pozíciót. Emelje fel a fejét 4 hüvelykkel a jobb és kevésbé akadályozott légzés érdekében.