Hogyan lehet javítani a fókuszt és a koncentrációt

Fókusz és koncentráció

A fókusz és a koncentrációs nehézség az öregedési folyamathoz kapcsolódó egyik leggyakoribb egészségügyi szövődmény, amelytől a legtöbb ember szenved. Sajnos széles körben elterjedt tévhit, hogy az agykárosodás minden koncentrációs nehézségben érintett. Az emberek leggyakrabban memóriajavító termékeket használnak az agy működésének javítására, de az ilyen erőfeszítések semmilyen eredményt nem hoznak, ha más testparaméterek felelősek a fókusz- és koncentrációs problémákért.

Néha csak a munka túlterhelése vagy a rutin élet feszültségei okozzák a zavaró tényezőket, és stresszcsökkentő intézkedésekkel kezelhetők. Amikor azonban az emberek valóban szenvednek az agysejtek elvesztésétől, az agyi funkciók javítására irányuló stratégiák nagyon hasznosnak bizonyulnak a fókusz és a koncentráció fokozásában.

A fókusz és a koncentráció teljesen szubjektív problémák, és mindenki másképp reagál. Azok a tényezők, amelyek koncentrációs nehézségeket okoznak egyes egyéneknél, nagyon elhanyagolható hatással lehetnek a különböző személyes tulajdonságokkal rendelkező vagy eltérő körülmények között élő emberekre.

A stressz egy olyan tipikus példa, amely teljesen más hatással lehet a különböző emberekre. A stressz még növelheti a koncentrációs szintet az emberek körében, amikor meglehetősen pozitív megközelítésben reagálnak a kihívásra, míg mások annyira aggódhatnak a stressz miatt, hogy esetleg nem is tudnak a napi rutinjukra koncentrálni.

A koncentrációs problémák okai

Nagyon sok oka lehet, a koncentráció hiányát okozó környezeti, személyes, fiziológiai és pszichológiai tényezőktől kezdve. A koncentrációs problémák fő okai a következőképpen írhatók le:

• A fizikai és szellemi terhelés közvetlenül befolyásolja az összpontosítás és a koncentráció képességét. Koncentrációs nehézségeket tapasztalhat, ha bármilyen okból nem tudja enyhíteni kimerültségét a megfelelő alvással.
• A kielégítetlen fiziológiai szükségletek mindig befolyásolják az egyén összpontosítási és koncentrációs képességét. Az éhségérzet vagy az elégtelen étrend a leginkább lehengerlő hatással van a koncentrációs szintre. A koncentráció teljes hiányát tapasztalhatja, ha olyan szükségleteket érez, mint az éhség és a tolóerő. Egyéb fiziológiai szükségletek, amelyek jelentősen befolyásolhatják az összpontosítást és a koncentrációt, magukban foglalják a stresszt, a kábítószerrel való visszaélést vagy az alkoholt, valamint a betegség során szükséges gyógyszereket.
• A koncentrációs nehézségek fő pszichológiai okai közé tartoznak a mélyen gyökerező negatív érzelmek a tudatalatti elmében, a bűntudat, a félelem, a felelősség elkerülésére vagy elrepülésére való hajlam, a gondolkodás hiánya és a motiváció hiánya.
• Számos környezeti változó is befolyásolja a koncentrációs szintet. Például a nem megfelelő időjárási viszonyok, a magas zajszint növeli a beltéri szennyezés szintjét és a sok aktivitás jelentősen csökkentheti a koncentrációs szintet.
• A modern kütyüktől és szórakoztató médiumoktól, például a mobiltól, a televíziótól, az internettől és a közösségi oldalaktól való függőség befolyásolhatja az adott feladatokra való összpontosítás és koncentráció szintjét.
• A személyes problémák, például a negatív egészségügyi következmények és a kapcsolati szövődmények nagyban befolyásolhatják a fókuszt és a koncentrációt.

A koncentrációs szintet befolyásoló környezeti tényezők könnyebben kezelhetők, ha megváltoztatjuk a környezeti változókat, például a tájat, a hangulatot stb., vagy meglehetősen pozitív megközelítést alkalmazunk az idegen kérdések kezelésére, amelyek kívül esnek a személyes ellenőrzésen.

Hogyan lehet javítani a fókuszt és a koncentrációt?

Néha rendkívül nehéz lehet az adott feladatot teljes összpontosítással és koncentrációval elvégezni. A következő javaslat javíthatja a fókuszt és a koncentrációt az adott munkakörnyezetben:

• Pusztán annak tudatosítása, hogy teljes fókusszal kell befejeznie a feladatot, jelentősen javíthatja a figyelmét. Például elolvashatja a könyvet, miközben szem előtt tartja, hogy össze kell foglalnia a cikket a főnökének vagy barátjának; hasonlóképpen kérdéseket tehet fel, ha valakivel beszél.
• Kiküszöbölheti vagy elkerülheti azokat a tényezőket, amelyek elvonják a figyelmet a munkakörnyezetében. Mindent megtervezhet, ami a feladatához kapcsolódik. Előfordulhat, hogy minden lehetséges zavaró tényezőt el kell távolítania, ha az adott feladat nehéz.
• A multitasking magas koncentrációs szintet igényel, és hibákat okoz, ha nem fordítja kellőképpen a koncentrációt az egyes feladatokra. Kerülje el, hogy egyszerre több feladatot végezzen el, hogy minden feladatot megfelelő koncentrációs szinttel fejezzen be.
• A klinikai vizsgálatok megállapították, hogy a meditáció hatékony agystimuláló eszközt biztosít, és javítja a koncentrációs készségeket.
• Csakúgy, mint a meditáció, a tudományos kutatások is azt mutatták, hogy a rendszeres agyi játékok stimulálják a neuronokat és indukálják a sejtnövekedést, új szinapszisokat hozva létre. Az agyi stimuláció segít módosítani a régi szokásokat, amelyekre már nincs szükség, és támogatja az új tanulást. Az agyi játékok hatékony eszközként szolgálnak az önfegyelem és a jó koncentráció fenntartásához.
• Bizonyos gyógynövények, mint például a ginzeng, a Ginko stb. ismert, hogy fokozzák az agyi funkciókat, és segítenek az embereknek a jó emlékek fenntartásában és a képességek felidézésében. Ennek a két gyógynövénynek a hatékony összetétele 360 mg ginkgo-t, 400 mg ginzeng-et vagy mindkettőt kombinálva 960 mg-ot biztosít egyetlen adagban. A gyógynövények azonnali javulást biztosítanak az agy működésében, és sikeresen tesztelték őket, hogy jobb pontszámot nyújtsanak a kognitív kihívásokban.

Gyógynövényes kezelések a fókusz és a koncentráció fokozására

Mint már említettük, olyan sok változó vesz részt a jó agyi egészségben, hogy meglehetősen nehéz meghatározni a fókusz és a koncentráció hiányának fő okait, és így az állapotot a megfelelő perspektívával kezelni. Az agy egészségügyi szövődményei az egyszerű szorongástól a bonyolult érrendszeri betegségekig és az agydaganatokig terjedhetnek, ami akadályozza az agy hatékonyságát, ami a fókusz és a koncentráció hiányát okozza. Az agy megfelelő működése sok energiát és oxigént igényel, és a kapcsolódó testparaméterek bármilyen hiánya vagy hibás működése jelentősen befolyásolhatja az agy általános teljesítményét.

A következő két gyógynövényes gyógyszer biztosítja a legjobb gyógynövényes kezelést a fókusz és a koncentráció fokozására:

1. BrainActives - 98 pont.
2. Synaptol - 85 pont.
3. Biogetica Learnease – 71 pont.

#1 - BrainActives, 98 pont a 100-ból. A BrainActives egy kiváló minőségű nootróp étrend-kiegészítő, amelynek összetevői az emberi agyat a csúcsteljesítményéhez hozzák anélkül, hogy kárt okoznának. Segít egy egész testnek növelni funkcióit, és lehetővé teszi, hogy megbirkózzon azokkal a feladatokkal, amelyek nagy terheléssel és energiaveszteséggel járnak.

BrainActives garancia: A visszatérítés csak az árunak az ügyfélnek történő elküldésétől számított 90 napig lehetséges. Minden csomagolást (beleértve a használt csomagolást is) vissza kell juttatni a vállalat címére.

Az agy összetevőiAmelyek: Teakrin - Teakrin, vízmentes természetes koffein, Ashwagandha gyökér kivonat [5% withanolid] - KSM-66, Bacopa Monnieri gyógynövény kivonat [50% bakozidok] - Bacopin, Gotu Kola levél kivonat [8% triterpének] - Centellin, fekete bors gyümölcs kivonat [95% piperin] - BioPerin, B6-vitamin, B12-vitamin, Pantoténsav, Magnézium - Aquamin Mg.

Miért #1? A klinikai vizsgálatok megerősítették, hogy a BrainActives használata javítja a fókuszt és a koncentrációt, csökkenti a fizikai fáradtságot és támogatja a mentális képességeket.

BrainActives rendelése #2 - Synaptol, 85 pont a 100-ból. A Synaptol támogatja a napi étrendet azáltal, hogy elegendő táplálékot biztosít, amelyet egyébként hiányozhat az étrendben. A Synaptol természetes táplálkozása támogatja a testparamétereket a hatékony teljesítmény érdekében, és így az agyi funkciók tökéletesen összehangoltak és harmonizáltak, ahogy az egészséges életmódban kellene.

Synaptol garancia: A termék kiszállításától számítva 60 nap áll rendelkezésére, hogy visszaküldési engedélyt kérjen a visszatérítéshez. Az elégedettségi garanciát egyetlen felhasználó számára tervezték a termék 60 napos használatához. Az üres palackokat/csomagokat a lepecsételt, fel nem használt palackokkal/csomagokkal együtt visszaküldheti visszatérítésre.

Synaptol összetevők: Aconitum ferox HPUS, Adrenalinum HPUS, Aesculus hippocastanum, flos HPUS, Apis mellifica HPUS, Argentum nitricum HPUS, Avena sativa HPUS, Baptisia tinctoria HPUS, Cochlearia armoracia HPUS, Foszforus HPUS, Scleranthus annuus, flos HPUS, Scutellaria lateriflora HPUS, Sumbul HPUS, Viola odorata HPUS.

Miért nem #1? A Synaptol nem tartalmazza a legerősebb összetevőket, amelyek a fókusz és a koncentráció javításához szükségesek, mint például a Teakrine. Fontos a memória, a tanulás és a koncentráció szempontjából, ezért nevezik a tanulási neurotranszmittereknek.

Rendeljen Synaptol-t #3 - Biogetica Learnease, 71 pont a 100-ból. A Biogetica Learnease egy homeopátiás gyógyszer, amely javítja a memóriát és felidézi a képességeket azáltal, hogy javítja az agy vérkeringését. A Biogetica Learnease-t meglehetősen gyorsan ható gyógyszernek tekintik az agy energia- és oxigénellátásának növelésére, és jó eredményeket nyújt a tanulási képességek előmozdításában, magas szintű összpontosítással és koncentrációval.

Biogetica Learnease garancia: Egyszerűen próbálja ki a termékeket legalább 30 napig, ha nem teljesen elégedett - bármilyen okból - küldje vissza a terméket a teljes visszatérítésért, csökkentve a szállítási díjakkal.

A Biogetica Learnease összetevői
A Triple Complex Brain Tonic a következő 100% homeopátiás összetevőket tartalmazza: Calc phos, Kali phos, Nat mur.
A Focus ADDult egy 100% -ban növényi formula, amely a következő összetevőket tartalmazza: Gotu Kola, Rozmaring, Vörös ginzeng és Fehér ginzeng.

Miért nem #1? Összességében a termék nagyszerű. Mivel azonban négy jogorvoslatot tartalmaz, kissé túlárazott; A NooCube ugyanazokat az előnyöket kínálja alacsonyabb áron.

Biogetica Learnease megrendelése

Diéta és koncentráció

Nagyon fontos megérteni, hogy a táplálékkiegészítők és a megfelelő étrend csak az agyadat támogatják. Az agy megfelelő mentális gyakorlatokkal és gondolkodási folyamattal történő stimulációja nagyon szükséges az agy általános egészségének megőrzéséhez, és ezek a táplálékkiegészítők alig tudnak mit tenni a koncentrációs nehézségek kiküszöbölésére, ha az agyad összezsugorodott az elégtelen mentális tevékenységek miatt.

A gondolkodási folyamat, a racionális beszélgetések és más mentális gyakorlatok szolgálják az alapvető stratégiát a fókusz és a koncentráció javításához.