Hogyan gyógyítsuk a töredezett körmöket? Természetes kezelés a töredezett körmökre

Egészséges körmök

Ahogyan a bőrünk megjelenése is sokat elárulhat belső egészségünkről, úgy a körmeink is jelzik, hogy mennyire vagyunk valójában egészségesek. Mik az egészséges körmök? Egyáltalán mik is a körmök? Az első dolog, amit a körmökről tudnod kell, hogy keratin rétegekből épülnek fel – ez egy fehérje, amely a hajadban és a bőrödben található.

A körmöknek azonban nem csak a keratinból, hanem más összetevői is vannak. A különböző aspektusok a következők:

• A körömlemez (ezt tényleg láthatod)
• A körömredők (a körmök körüli bőr)
• A körömágy (a köröm által borított bőr)
• A kutikula (a köröm alját borító szövet)
• A lunula (a fehér félhold a köröm tövében)

A körmök ápolásához megfelelően kell gondoskodni róluk. Ezért időnként reszelni vagy vágni kell őket a megfelelő növekedés biztosítása érdekében. Lehet, hogy valami nincs rendben a körmök egészségével (vagy az általános test egészségével), ha elszíneződést, változásokat vagy töredezett körmöket észlel .

Mik azok a törékeny körmök?

A törékeny körmöket nem nehéz felismerni – de a megelőzésük már egy kicsit nehezebb lehet. A törékeny körmök könnyen törnek, hámlanak és repedeznek. Ez néha kellemetlenséget okozhat, de gyakran csak esztétikai probléma. A törékeny körmöket szinte lehetetlen növeszteni. Ez azért van, mert amint a körmöknek van egy kis helyük, töredezni és repedezni kezdenek.

A törékeny körmök okai olyan egyszerű dolgoktól is eltérőek lehetnek, mint a környezettel való kölcsönhatás, a nedvesség hiánya, a hormonális egyensúlyhiány vagy a pajzsmirigyprobléma .

A törékeny körmök jelei és tünetei

A töredezett körmök felismerése meglehetősen egyszerű . Olyan körmökkel kell majd foglalkozni, amelyek hajlamosak a végeken töredezni (ami fájdalmas érzéshez vezethet, amikor egy idő után eltávolítjuk a töredezett végeket). De a körömvégeknél is érezhető (ami rávilágít arra a tényre, hogy a körmei több különböző keratinrétegből épülnek fel). Ha azt veszi észre, hogy gyakran törik, repednek vagy lepattannak a körmei (még a legkisebb interakcióra is), akkor jó esély van arra, hogy törékeny körmökkel küzd. Egy dolog

megérteni, hogyan lehet felismerni a töredezett körmök jeleit és tüneteit , de mivel a töredezett körmök tünetei meglehetősen fájdalmasak lehetnek, a legtöbb ember szeretné megismerni a töredezett körmök okait, és találni valamit, amit tehet annak érdekében, hogy megakadályozza a probléma újbóli előfordulását.

A törékeny körmök okai

A törékeny körmöknek számos különböző oka lehet , ezek egyike gyakran a hormonális ingadozás. Ezért a nők nagyobb valószínűséggel tapasztalják a törékeny körmök tüneteit, mint a férfiak. Úgy tűnik, hogy közvetlen összefüggés van a törékeny körmök és az ösztrogénszint között. Azonban más okai is lehetnek a törékeny körmöknek:

• Pajzsmirigy problémák
• Májbetegség
• Fertőzés
• Rossz vérkeringés
• Anémia
• Specifikus problémák, mint például a pajzsmirigy-alulműködés, a pajzsmirigy-túlműködés, a köröm pikkelysömöre

A tápanyagok hiánya szintén összefüggésben áll a törékeny körmökkel, beleértve a nem elegendő zsír-, vas-, fehérje-, folsav-, kalcium- és C-vitamin-bevitelt. Különböző kockázati tényezők is vannak, amelyek növelik a törékeny körmök kialakulásának valószínűségét.

A törékeny körmök kockázati tényezői

Tudjuk, hogy a körmeink erősek, de kíméletesen kell bánni velük. A vegyszereknek és/vagy víznek való hosszan tartó vagy ismétlődő kitettség törékeny körmökhöz vezethet.

• Gyakori kézmosás – Ha gyakran mosol kezet (különösen erősebb szappannal), folyamatosan eltávolítod a nedvességet a bőrödről és a körmeidről. Már megállapítottuk, hogy ez a törékeny körmök egyik fő oka.
• Ismétlődő körömsérülés vagy trauma – Ha folyamatosan károsítja a körmét, nagy az esélye annak, hogy a köröm általános egészsége veszélybe kerül.
• Vegyi anyagoknak való kitettség – Ahogy korábban említettük, ez megviseli a körmöket.
• Napégés – A napégés ismét nem más, mint a bőr vagy a köröm nedvességének eltávolítása.

Ahogy észreveheted, a törékeny körmök kockázati tényezői között gyakran van egy mögöttes téma . A probléma gyakran a nedvesség vagy a vitaminok hiánya.

Hogyan gyógyítsuk a töredezett körmöket?

A körmök elváltozásának nem kell feltétlenül komolynak lennie, de néha érdemes lehet orvoshoz fordulni .

Ha szeretné tudni, hogyan gyógyítható a töredezett körmök , számos különböző lehetőséget fogunk megvitatni, amelyekkel már találkoztunk.

Körömgomba krémek

Ez egy gyakran ajánlott megoldás, amely eltávolítja a körmökön élő élesztőgombák számát . Ha az általános egészségi állapota romlik, és a körmökön élő élesztőgombák túlzottan elszaporodnak, valószínű, hogy ez később problémákhoz vezethet. Az egyetlen probléma az, hogy ez a fajta kezelés csak egy nagyon specifikus problémával foglalkozik. Ha a törékeny körmök bármilyen más oka is fennáll, a körömgomba elleni krém nem fog semmit tenni. Ezáltal meglehetősen sikeres megoldás azok számára, akiknek egy adott problémájuk van, de mások számára nem túl sikeres.

Kézkrémek és hidratálók

Korábban már megállapítottuk, hogy a nedvesség gyakran fontos szerepet játszik a töredező körmök kialakulásában. Ha szeretné tudni, hogyan gyógyítható a töredező körmök, ez az egyik legjobb módja a kezdésnek. A legtöbb ember azonban csak akkor kezd el megoldást keresni a töredező körmökre, amikor a tünetek meglehetősen súlyosak vagy fájdalmasak lesznek.

Bár minden bizonnyal tanulhatunk valamit a töredező körmök megelőzéséről, a kézkrémek és hidratálókrémek nem elég hatékonyak a meglévő problémák megszüntetésére. Ez jó megelőző módszerré teszi, de nem túl hatékony a mögöttes probléma megszüntetésében.

Ásványi anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítők

Mivel sok köröm azért törik, mert számos különböző ásványi anyagból hiány van szervezetünkben , az ásványi anyagok fogyasztása segíthet a törékeny körmök mögöttes okainak kezelésében. A cink és a vas fontos a körmök erősségének megőrzéséhez. Bár ezek a kiegészítők gyakran kiváló kiegészítői a már meglévő étrendünknek, nem lesznek rendkívül hatékonyak, ha kizárólag rájuk támaszkodunk. Bár mindenképpen ajánlottak, nem szabad, hogy ezek legyenek az egyetlen dolog, amit szedhetünk a törékeny körmök megelőzése érdekében.

Dúsított körömlakkok

Ha a töredezett körmök tüneteivel küzdesz, akkor a dúsított körömlakk valóban hasznos lehet. Ezek gyakran vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, és ígéretet tesznek a körmök egészségének javítására.

Nem tartják őket túl előnyösnek a férfiak számára – ami azt jelenti, hogy ez nem lesz nagyszerű kezelés a töredezett körmökre a férfiak számára.

Természetes kezelések

A kutatások már kimutatták, hogy a biotin (B7) kiegészítése kezeli a gyenge, töredezett körmöket . Ez érthető, mivel a hiány valószínűleg erő- és töredezési problémákat okoz. Bár nem hozható közvetlen összefüggésbe az emberi biotin gyenge körmök megerősítésére való képességével, a lovaknál alkalmazott orális dózisok óriási előnyt jelentenek a pata általános erősségére.

A már tárgyalt számos más kezelési lehetőséggel ellentétben a töredezett körmök természetes kezelésének nincsenek mellékhatásai, negatív stigmái, és nem jelent részleges megoldást.

Természetes termékek töredezett körmökre

Gyógynövénykivonatok és olajok

A természetes termékek gyakran tartalmaznak gyógynövénykivonatokat és olajokat, amelyek támogatják a körmök egészségét.

• A teafaolajat például széles körben használják tisztító tulajdonságai miatt, amelyek segítenek fenntartani az egészséges körömfelületeket.
• Az aloe vera gél egy másik népszerű választás, mivel enyhíti a szárazságot és javítja a nedvességmegtartást a körmök körül.
• A növényi olajokat, például a levendulaolajat és a jojobaolajat gyakran alkalmazzák a körömágy és a környező bőr táplálására, csökkentve a töredezést és a törést.

Vitaminok és táplálékkiegészítők

A törékeny körmök gyakran összefüggésbe hozhatók a tápanyaghiányokkal. A természetes termékek gyakran tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat , amelyek szerepet játszanak a körmök erősségében.

• Az E-vitamin kapszulák például helyileg alkalmazhatók, vagy étrend-kiegészítők részeként is bevehetők a köröm állapotának javítása érdekében.
• A biotin egy másik tápanyag, amely gyakran megtalálható a természetes körömápoló termékekben, és ismert az egészséges növekedés támogatásáról.

Ezek a vitamin alapú termékek segítenek feltölteni a szervezetet a szükséges tápanyagokkal az erősebb és rugalmasabb körmökhöz.

Növényi alapú krémek és balzsamok

A töredezett körmök számos természetes kezelése növényi alapú krém vagy balzsam formájában érhető el. Ezeket a termékeket a folyamatos hidratálás biztosítására tervezték. Az olyan összetevők, mint a shea vaj és a kókuszolaj, segítenek a nedvesség megkötésében és védőréteget képeznek a külső irritáló anyagokkal szemben. Ezen krémek rendszeres használata megakadályozza, hogy a körmök túlzottan kiszáradjanak vagy kitöredezzenek.

Természetes körömápolás

A töredezett körmök természetes termékeinek egy másik kategóriáját alkotják az egyszerű, növényi alapú oldatokból készült körömáztatók. Az olajokkal vagy gyógynövényes teákkal készített áztatók puhíthatják a körömlemezt és a körömágybőrt. Például az olívaolajjal vagy almaecettel készült áztató gyakran ajánlott a természetes körömápolási rutinban. Ezek a szerek könnyen használhatók és támogatják a köröm általános ellenálló képességét.

Hogyan működnek a természetes termékek a töredezett körmök esetén?

A nedvesség egyensúlyának helyreállítása

A körmök töredezésének egyik fő oka a nedvességvesztés. A természetes termékek a körömlemez és a kutikula hidratáltságának helyreállításával hatnak . Az olajok és a növényi alapú krémek behatolnak a felületbe, segítve a körmöknek megőrizni a létfontosságú nedvességet. Ez a hidratálás megakadályozza a kiszáradást, ami gyakran a hámlás, a repedés és a töredezés oka. A körmök rugalmasságának megőrzésével a természetes termékek csökkentik a töredezés és a lepattogzás valószínűségét.

Támogató körömszerkezet

A körmök keratinból, egy olyan fehérjéből állnak, amely megfelelő táplálkozást és védelmet igényel. A természetes termékek erősítik a köröm szerkezetét azáltal, hogy esszenciális tápanyagokat biztosítanak és védőréteget képeznek. Az ezekben a termékekben található vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok segítenek megerősíteni a keratin kötéseket, javítva a vastagságot és a tartósságot. A krémek vagy olajok által képzett védőréteg védi a körmöket a környezeti stressztől, a vegyszerektől és a gyakori mosástól.

Az egészséges növekedés elősegítése

A törékeny körmök gyakran lassan vagy egyenetlenül nőnek. A természetes termékek segítenek az egészségesebb körömnövekedés serkentésében . A biotinhoz hasonló tápanyagok, amikor a természetes kezelésekben szerepelnek, támogatják a szervezet azon képességét, hogy erősebb körmöket hozzon létre. A gyógynövénykivonatok és olajok a körömágy körüli jobb vérkeringést is elősegítik, ami hozzájárul a jobb növekedéshez és a körmök általános egészségéhez.

Környezeti károk csökkentése

A víz, mosószerek vagy erős kozmetikumok napi szintű kitettsége gyengíti a körmöket. A természetes termékek védőréteget képeznek a károsodással szemben , csökkentve ezen elemek káros hatásait. Például a növényi alapú balzsamok és olajok bevonják a köröm felületét, csökkentve a töredezés kockázatát és védve az irritáló anyagoktól. Az ismételt károsodás csökkentésével a körmöknek esélyük van a gyógyulásra és az erősödésre az idő múlásával.

Rugalmasság és megjelenés javítása

A töredezett körmök hajlamosak fakónak és törékenynek tűnni. A természetes termékek fokozzák a rugalmasságot és visszaadják a fényt, így a körmök simábbnak és egészségesebbnek tűnnek. Rendszeres használattal a körmök nemcsak visszanyerik az erőt, hanem polírozottabb megjelenést is kapnak, ami javítja a köröm általános szépségét és ellenálló képességét.

A törékeny körmök természetes termékeinek gyakori összetevői

Növényi olajok

Sok természetes körömápolási termék tartalmaz növényi olajokat, amelyek hidratálnak és táplálnak. Ezek az olajok gyengédek, könnyen felszívódnak és védenek a kiszáradástól. A gyakori lehetőségek a következők:

• Kókuszolaj – ismert arról, hogy megköti a nedvességet és csökkenti a haj töredezését.
• Olívaolaj – puhítja a körömlemezt és a kutikula területét.
• Jojobaolaj – utánozza a természetes bőrolajokat és javítja a rugalmasságot.
• Ricinusolaj – támogatja a körmök fényét és simaságát.

Gyógynövénykivonatok

A gyógynövényes összetevőket széles körben használják a körömápolási termékekben nyugtató és védő hatásuk miatt. Gyakran kombinálják őket olajokkal vagy krémekkel. A népszerű választási lehetőségek közé tartoznak:

• Aloe vera – hidratálja és nyugtatja a száraz körömágybőrt.
• Teafa kivonat – elősegíti a tisztaságot és a körömfelület egészségét.
• Kamilla – enyhíti a körmök körüli irritációt.
• Levendulakivonat – nyugtató hatású és hidratáló hatású.

Vitaminok

A vitaminok kulcsszerepet játszanak a köröm erősségében és növekedésében. A természetes termékek gyakran tartalmazzák ezeket az esszenciális tápanyagokat:

• E-vitamin – helyileg alkalmazva vagy krémekben a fény visszaállítására.
• C-vitamin – támogatja az egészséges kollagéntermelést a körömszerkezet számára.
• B-vitamin komplex – különösen a biotin, amely a köröm ellenálló képességének javításáról ismert.

Vajak és viaszok

A természetes vajak és viaszok védőréteget képeznek a körmök körül, megakadályozva a további töredezést. Gyakori összetevők:

• Shea vaj – mélyen hidratál és megőrzi a nedvességtartalmát.
• Kakaóvaj – puhítja a körömszéleket és a körömágybőrt.
• Méhviasz – védőréteget képez a környezeti stresszorokkal szemben.

Természetes áztatóadalékok

Néhány termék egyszerű, természetes összetevőket tartalmaz otthoni körömápoláshoz. Ezek támogatják a rugalmasságot és az általános körömápolást:

• Almaecet – segít fenntartani a körömfelület egyensúlyát.
• Citromlé – világosítja és felfrissíti a körmök megjelenését.
• Illóolaj-keverékek – táplálást és fényvédelmet biztosítanak.

Hogyan előzhető meg a körmök töredezése

Ha meg szeretné előzni a körmök töredezését , a töredezett körmök természetes kezelése az egyik legjobb lehetőség. Azonban van néhány dolog, amit te magad is megtehetsz, hogy még jobban segíts.

• Amikor vízzel vagy vegyszerekkel dolgozik, feltétlenül viseljen gumikesztyűt vagy eldobható műanyag kesztyűt a keze védelme érdekében.
• Tartsd hidratáltan a körmödet közvetlenül rákent testápolóval.
• Lassítsd a víz elpárolgását a körmödről körömlakk hozzáadásával. Ne használj körömlakklemosót, és csak hetente egynél többször ismételd meg a felvitelét.
• Ne használjon körömragasztókat, körömlakkokat vagy körömlakkokat, ha problémái vannak a töredező körmökkel.

A töredezett körmök természetes kezelésének és a jövőbeni jobb ápolásuknak kombinációja óriási enyhülést hozhat a töredezett körmök általános tünetei tekintetében.