Hogyan kezeljük és megelőzzük az andropauzát? Természetes termékek Andropause kezeléshez

Andropause: Férfi menopauza

Gyakran beszélünk a nők hormonszintjének változásáról és azokról a nehézségekről, amelyekkel ebben a fázisban szembesülnek. Sajnos figyelmen kívül hagyjuk a hormonváltozások hatását a férfiaknál. Itt az ideje, hogy megemlítsük, hogy a női menopauzához és perimenopauzához hasonlóan a férfi hormonális változások is számos bonyolult tünettel járnak.

Az orvosi egészségügyi közösség még mindig keményen dolgozik annak azonosításán, hogy a férfi test hogyan reagál a tesztoszteronszint életkor szerinti csökkenésére. Sok szakértő feltárja, hogy a férfi menopauza tüneteinek kezelése érdekében a hormonterápia nagyon hasznos lehet. Azonban, mielőtt beszélnénk a férfi menopauza bármilyen kezeléséről és orvoslásáról; Jó átnézni a természeti jelenségre vonatkozó részletes információkat.

Mi az Andropause?

A férfi menopauza széles körben elismert andropause. Ne feledje, hogy a tudományos közösség nem beszél jól meghatározott menopauza időszakról a férfiak esetében; Egyes orvosok általában ezt az állapotot az androgén szint csökkenésének nevezik a férfiak életkorával. Kevés tanulmány is elismeri alacsony tesztoszteronszintként. Bár normális, hogy a férfiak az életkorral a tesztoszteron hormonok termelésének romlását tapasztalják, a folyamat felgyorsulhat néhány további körülmény, például a cukorbetegség miatt is.

Néhány ember kevés további tünetet is tapasztal ebben a fázisban; mint például szexuális problémák, depresszió, gyengeség és fáradtság. Számos kutató még mindig dolgozik a különböző tünetek és a csökkent tesztoszteronszint közötti kapcsolatok azonosításán, mivel a koncepció már régóta ellentmondásos kérdés.

Női menopauza vs. férfi andropauza

Míg a nők jól tanítottak és tisztában vannak a menopauza fázisával, a férfiak többsége nem ismeri az andropauza kifejezést. Amikor a nők menopauzába lépnek, nem lesznek képesek elképzelni és gyermekeket szülni; De ez nem a férfiak feltétele. A férfiak spermiumtermelése folytatódhat az andropauza alatt és után. Csak a tesztoszteronszint termelése jelentősen csökken.

Bár a menopauza természetes folyamat , amely egy adott kor után következik be egy nő testében; Kevés változó okozhatja ennek az állapotnak a korai megjelenését. A menopauza és az andropauza állapotok közötti leggyakoribb hasonlóság az, hogy a férfiak és a nők hamarosan visszatérnek a normális életállapotba. Ettől eltekintve a mindkettő által tapasztalt tünetek hasonlóak, néhány pszichológiai és érzelmi változással is.

Andropause okok

Amikor a férfiak átlépik a 30 éves korosztályt, a tesztoszteronszint évente átlagosan 1% -kal csökken. Az egészségügyi szakértők azonban nem hiszik, hogy ezeknek a hormonoknak az életkorral összefüggő csökkenése az andropauza fő oka. Ha ez az öregedési tényezőhöz kapcsolódik; Minden ember jelentené az andropauza tüneteit, de ez nem így van.

Az orvosi egészségügyi közösség szakértői által közzétett tanulmányok azt sugallják, hogy a férfi hormonok termelésének változása nem az egyetlen hozzájárulás az andropauza állapotához. Számos más kockázati tényező is létezik, amelyek mögöttes egészségügyi problémákat okozhatnak. A lista magában foglalja az alváshiányt, a szorongást, a stresszt, az alkoholfogyasztást, a dohányzást és a testmozgás hiányát.

A merevedési zavar jobban felismerhető az erek változásainak vagy idegproblémáinak eredményeként. Sokan tapasztalják bizonyos életközépi válságok jelentős pszichológiai hatását, amikor túlságosan aggódnak a személyes és szakmai élet mérföldkövei miatt. Ez depresszióhoz vezethet, ami az andropauza tüneteinek fő oka.

Andropauza tünetei és szövődményei

A nők menopauza állapotát a progeszteron és az ösztrogén szintjének hirtelen csökkenése miatt jelentették; Ez a csökkenés nagyon rövid időn belül megtörténhet. Az andropauza tünetei a másik oldalon lassabban jelennek meg, és kevésbé súlyos hatást gyakorolnak a testre.

A tünetek és jelek széles skálája, amelyeket az emberek a férfi menopauzával társítanak :

• Száraz, vékony bőr
• Túlzott izzadás
• Az izomtömeg elvesztése
• A mellkas és a has körül felhalmozódott zsír
• Rosszkedv és ingerlékenység
• Hőhullámok
• Csökkent motiváció
• Koncentrálási nehézség
• Csökkent libidó
• A mellek fejlődése
• Álmatlanság vagy rossz alvás
• Csökkent csontsűrűség

Andropause pszichoterápia

Amint azt már megbeszéltük, a férfiak kevésbé ismerik az andropauza fázist, és nem képesek könnyen megbirkózni a tünetekkel. A jelentések azt mutatják, hogy sok férfi súlyos depressziót tapasztal a testükben lévő romló androgén termeléssel. Megfigyelhető, hogy a menopauza általában egyértelmű jelekkel és tünetekkel jár. Számos klinikai gyakorlat követhető, hogy segítsen a nőknek a menopauza fázisának kezelésében.

A másik oldalon az andropauza jeleit kevésbé ismerik fel, és számos érzelmi és fizikai hatást gyakorolnak a férfiakra. Ez a fő oka annak, hogy a szakértők megfelelő terápiát javasolnak a férfiak andropauza részletes megértéséhez.

Hogyan kezeljük az Andropause-t?

Miután felismerte az andropauza jeleit és tüneteit, fontos, hogy megtudja, hogyan kell kezelni az andropauzát , és elvégezni a szükséges kezelést. Bár sok férfi nem talál nehézséget a szervezet hormonális változásainak kezelésében; Sokan mások jelentős kényelmetlenségről számolnak be, és sokan megfelelő kezelést igényelnek. Azok, akik nem tapasztalnak semmilyen tünetet az alacsony tesztoszteronszinttel kapcsolatban a szervezetben, kezelés nélkül folytathatják; Másoknak azonban orvosi figyelemre lehet szükségük.

A férfiak andropauza állapotának diagnosztizálása érdekében a szakértők vérvizsgálatot javasolnak, amely segít mérni a tesztoszteron termelés szintjét a szervezetben. Az orvosok javasolhatnak néhány tesztet is, hogy kizárják a mögöttes egészségügyi problémákat, amelyek a megnövekedett kényelmetlenség fő okai lehetnek.

Azoknak, akik összetett tüneteket tapasztalnak, amelyek jelentős hatást gyakorolnak az egészségre és az általános életminőségre, megfelelő tanácsadásra, gyógyszerekre és életmódbeli változásokra lehet szükségük. Azonban kevesen lehetnek szükség hormonterápiára, valamint az andropauza tüneteinek kezelésére szolgáló gyógyszerek további adagjára.

Tesztoszteron injekciók

Bár számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre az andropause tüneteinek kezelésére; Kevesen fontolgathatják a tesztoszteron injekciók bevételét. Számos tanulmány arról számol be, hogy ezek az injekciók gyors eredményeket nyújthatnak a hormonszint váratlan változásainak kezelésében. Ugyanakkor számos mellékhatást is okozhatnak.

A tesztoszteron injekciókkal kapcsolatos mellékhatások egy része a hirtelen hangulatváltozások, allergiás reakciók és a hormonszint váratlan változásai. Ezen kívül sokan néhány ritka problémáról is beszámolnak, mint például mellduzzanat, pattanások, fejfájás, zsibbadás, szorongás vagy rendellenes májfunkció.

Andropause gyógyszerek

Az egészségügyi szakértők számos egyedi kezelést és vényköteles gyógyszert azonosítottak az andropauza tüneteinek kezelésére. A betegek tesztoszteron terápiát kaphatnak krémek és tabletták formájában, amelyek szteroidokat tartalmaznak, amelyeket olyan betegek számára írnak fel, akiknek alacsony a tesztoszteronszintje, vagy nincs tesztoszteron termelve a szervezetben. Néhányan fontolóra vehetik bőrfoltok, tesztoszteron gél vagy kapszulák használatát is.

Csakúgy, mint sok más vényköteles gyógyszer esetében, az andropause gyógyszerek jelentős, sőt életveszélyes mellékhatásokkal járhatnak. Ez a bőrirritációtól és az ízületi fájdalomtól a vérnyomásproblémákig és még a rák kockázatáig is változhat!

Természetes andropause kezelés

Számos természetes kezelési megoldást is találhatunk az androgén tünetek kezelésére. Elkezdhet követni néhány egyszerű életmódbeli változtatást vagy edzésprogramot, hogy megkönnyebbüljön. Ettől eltekintve a természetes andropause kezelési kiegészítők tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek javítják a férfi reproduktív rendszert és növelik a tesztoszteronszintet. A szakértők azt tanácsolják, hogy kiegyensúlyozott étrendet kapjanak, amely megfelelő arányban tartalmaz cukrot, zsírokat és fehérjét a tesztoszteronszint szabályozásához.

Jobban kell összpontosítania az alapvető tápanyagok, például cink, omega-3, D-vitamin és kalcium megszerzésére. A cink legjobb természetes forrásai a brokkoli, a spenót, a gomba és a vörös hús. Az omega-3 esetében a chia magra, a szardíniára, a lazacra, a repceolajra és a diófélékre összpontosíthat. A másik oldalon a legjobb kalciumforrások közé tartoznak a szójaitalok és a tejtermékek. Ugyanakkor el kell kerülnie a túl sós vagy túl édes ételeket, amelyek rossz zsírt vagy koffeint tartalmaznak, mivel lelassíthatják a szervezet hormontermelését.

Természetes tesztoszteron fokozók

A természetes tesztoszteron emlékeztetők nagyszerű megoldást jelenthetnek az andropauza tüneteinek kezelésére. Ezek a kiegészítők segíthetnek a betegeknek fiatalos vitalitásuk támogatásában és szabályozásában, miközben biztosítják a tesztoszteron természetes termelését. A megnövekedett tesztoszteronszinttel az ember tovább tapasztalhatja a jobb mentális és fizikai energiát; még akkor is, ha hektikus időt töltött az irodában.

A szakértők néhány bevált tippet is javasolnak az andropauzával kapcsolatos problémák megelőzésére, mint például az alkoholfogyasztás csökkentése, a stressz elkerülése, az egészséges táplálkozás fenntartása, az állandó aktivitás, a mély alvás, valamint az általános egészség és jólét gondozása. Inkább végezzen rendszeres gyakorlatokat, csatlakozzon az úszásórákhoz, vagy végezzen súlyzós edzést, hogy természetesen elősegítse a tesztoszteron termelést.

A legjobb természetes termékek az andropauza tüneteinek kezelésére

A természetes andropause kezelés növelheti a tesztoszteronszintet, támogathatja a fehérjeszintézist az emberi szervezetben, növelheti a HGH szintet , ami tovább hasznos a szexuális élet javítására, több energiát ad és nem kívánt zsírt éget, miközben segít a sovány izom felépítésében. A tesztoszteron megfelelő termelése egy módja annak, hogy növelje bizalmát és általános hangulatát is.

Hogyan kezeljük az andropauzát? Az andropauza kezelésére a következő legjobb természetes termékeket ajánljuk:

1. Somatodrol - 97 pont.
2. Testogén - 86 pont.
3. Provacyl – 79 pont.

#1 - Somatodrol, 97 pont a 100-ból. A Somatodrol egy étrend-kiegészítő, amely fokozza a tesztoszteron termelést. Fő összetevője egy speciális képlet GRTH Factor. Béta-alanint és arginint tartalmaz tökéletes arányban kombinálva a garantált legjobb eredmény érdekében. Ez az egyedülálló formula növeli a testosztron és a HGH termelést, felgyorsítja az izomnövekedést, regenerálja a testet az andropause során és több energiát ad.

Somatodrol garancia: A Somatodrol hatékonysága tudományosan bizonyított. Ha nem elégedett a 3 hónapos kezeléssel, visszaadják a pénzt.

A Somatodrol összetevői: A fő összetevő a GRTH faktor, amelynek előnyei a következők: a tesztoszteronszint 30% -os növekedése; gyorsabb izomregeneráció edzés után; az erő növekedése és a magasabb libidó; 26% -os növekedés a HGH szintben. Egyéb összetevők közé tartozik a cayenne-bors, a guarana és a B12-vitamin.

Miért #1? A Somatodrol hatékonysága tudományosan bizonyított. Egyedülálló formulájuk összetevői bizonyítottan növelik a tesztoszteronszintet akár 30%, HGH szint akár 26%, és növelik az erőt és a magasabb libidót.

Rendelje meg a Somatodrol-t #2 - Testogen, 86 pont a 100-ból. A tesztogén egy prémium teljesen természetes formula, amelyet gondosan összekevernek, hogy segítsen növelni a szervezet tesztoszteronszintjét. A tesztogén 8 teljesen természetes összetevőt tartalmaz, és további 6 vitamin és tápanyag támogatja. Mindegyiket gondosan kiválasztották, hogy biztosítsák azt a lendületet, amelyre a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy növelje a tesztoszteron termelésének sebességét.

Testogén garancia: A Testogen kockázat nélkül, gond nélkül 60 napos pénzvisszafizetési garanciával rendelkezik.

Testogén összetevők: D aszparaginsav, görögszéna, Tribulus terrestis, ginsend kivonat, cink-glükonát, piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin), riboflavin (B2-vitamin) kolekalciferol (D3-vitamin), nátrium-szelenit, magnézium-sztearát (növényi eredetű) áramlószer, zselatin héjkapszula.

Miért nem #1? A termék kiválóan alkalmas a tesztoszteronszint növelésére. A Testogen pénzvisszafizetési garanciája azonban csak 2 hónap. A tesztogén nem növeli a HGH szintjét, mint a Somatodrol.

Rendelje meg a Testogen-t #3 - Provacyl, 79 pont a 100-ból. A Provacyl egy teljesen természetes tesztoszteron kiegészítő, amely gyógynövények, aminosavak, tápanyagok és peptidek sorozatát tartalmazza, amelyekről egyedileg kimutatták, hogy beindítják a hormontermelést. A Provacylt úgy tervezték, hogy fokozza a nemi vágyat, amellett, hogy javítja az erekció minőségét, ezért segít abban, hogy mindig készen álljon.

Provacyl garancia: ezt a terméket 60 napig kipróbálhatja (2 doboz), és ha bármilyen okból nem 100% -ban elégedett, egyszerűen küldje vissza a két üres dobozt a kézbesítéstől számított 60 napon belül a teljes visszatérítésért, szállítási költségek nélkül.

Provacyl összetevők: L-glutamin, L-arginin, L-lizin, L-glicin, L-tirozin, GABA, Muira Puama, Gingko biloba, tiszta bogyó, acai gyümölcs, Panax ginzeng, Tribulus terrestris, svéd virágpor, tongkat, szójafiszterin komplex, szójafoszfát komplex, elülső agyalapi mirigy, DHEA, hipotalamusz.

Miért nem #1? A Provacyl weboldala csak angol nyelven érhető el.

Provacyl megrendelése

Hogyan lehet megelőzni az Andropause-t?

Számos tanulmány kimutatta, hogy nem mindig szükséges komoly orvosi kezelésen átesni az andropauza tüneteinek kezelésére. Néhányan megakadályozhatják a kényelmetlenséget néhány egyszerű életmódbeli változtatás követésével is. A legfontosabb dolog, amit meg kell tennie, az egészséges táplálkozás és a megfelelő testmozgás rutinja, amely segíthet fenntartani a szükséges energia- és erőszintet egész nap. Ugyanilyen fontos, hogy minden este jobb alvást élvezzen, hogy megszabaduljon a stressztől és a szorongástól.

Az andropauza miatt stresszt tapasztaló férfiaknak ajánlott pszichoterápiát végezni. Amikor szakértőkkel ül, hogy megkapja ezt a terápiát, lehetőséget talál arra, hogy nyíltan beszéljen a tüneteiről. Támogató iránymutatásokat nyújtanak a testében az életkorral járó változások kezelésére. A tanácsadók és terapeuták segíthetnek az egyéneknek abban, hogy megfelelő öngondoskodási rutinokat élvezhessenek a jobb jólét mellett.

Sokan pozitív eredményekről számolnak be az andropauza tüneteinek kezelésében, egyszerűen a megfelelő öngondoskodási rutinok betartásával. Kipróbálhatja a meditációt, a jógát és a gyakorlatokat az andropauza tünetei által okozott stressz kezelésére. Az is segíthet, ha megbeszéli a problémáját egy barátjával.

Átfogó útmutató az andropauza tüneteinek természetes kezeléséhez

Ahogy a férfiak öregszenek, testük különböző hormonális változásokon megy keresztül, beleértve a tesztoszteronszint csökkenését, amelyet gyakran andropauzának neveznek. Bár ez a természetes folyamat az öregedés normális része, az általa okozott tünetek befolyásolhatják az ember életminőségét. Szerencsére számos természetes stratégia segíthet enyhíteni az andropauza tüneteit és elősegítheti az általános jólétet.

Az andropauza tüneteinek kezelése természetesen sokoldalú megközelítést igényel, amely magában foglalja az egészséges életmódot és a célzott beavatkozásokat. Ebben az útmutatóban különböző lépéseket fogunk kutatni, amelyeket minden ember megtehet az andropauza tüneteinek hatékony kezelése érdekében.

1. Egészséges táplálkozás

Az andropauza tüneteinek kezelésének alapvető lépése az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elfogadása. Összpontosítson a tápanyagban gazdag ételek fogyasztására, amelyek támogatják a hormontermelést és az általános egészséget. Építsen be sovány fehérjéket, teljes kiőrlésű gabonákat, színes zöldségeket és antioxidánsokban gazdag gyümölcsöket ételeibe. Ezek az élelmiszerek alapvető vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat biztosítanak, amelyek döntő szerepet játszanak a hormonok szabályozásában és a gyulladás csökkentésében.

2. Rendszeres testmozgás

A rendszeres fizikai aktivitás nemcsak az izomtömeg és a csontsűrűség fenntartásához elengedhetetlen, hanem az andropauza tüneteinek kezeléséhez is. A testmozgás serkenti az endorfinok felszabadulását, ami javíthatja a hangulatot, csökkentheti a stresszt és növelheti az energiaszintet. Törekedjen a kardiovaszkuláris gyakorlatok és az erősítő edzés kombinációjára a hormonszabályozás támogatása és az általános erőnlét javítása érdekében.

3. Stresszkezelés

A krónikus stressz súlyosbíthatja az andropause tüneteit azáltal, hogy negatívan befolyásolja a hormonegyensúlyt. A stresszkezelési technikák , például a meditáció, a mély légzés és az éberség gyakorlása mélyreható hatással lehet az általános jólétre. A stressz csökkentésével kedvezőbb környezetet teremt a hormontermeléshez és az egyensúlyhoz.

4. Megfelelő alvás

A minőségi alvás elengedhetetlen a hormonszabályozáshoz és az általános egészséghez. Törekedjen arra, hogy minden este 7-9 óra megszakítás nélküli alvást kapjon. Hozzon létre kényelmes alvási környezetet, hozzon létre következetes alvási ütemtervet, és gyakorolja a relaxációs technikákat lefekvés előtt az alvás minőségének javítása érdekében.

5. Korlátozza az alkoholt és a dohányt

A túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás megzavarhatja a hormonegyensúlyt, és hozzájárulhat az andropauza tüneteihez. Az alkoholfogyasztás csökkentése és a dohányzásról való leszokás pozitív hatással lehet a hormonszintre és az általános egészségi állapotra.

6. Maradj hidratált

A hidratáltság egyszerű, de hatékony módja annak, hogy támogassa a szervezet természetes funkcióit, beleértve a hormonszabályozást is. A sok víz fogyasztása a nap folyamán segít fenntartani az optimális testi folyamatokat és biztosítja a test optimális működését.

7. Természetes kiegészítők

Míg az életmódbeli változások, például az étrend és a testmozgás kulcsszerepet játszanak ezeknek a tüneteknek a kezelésében, a természetes kiegészítők célzott támogatást nyújthatnak a hormonális egyensúlyhiány kezelésében. A természetes andropause kezelési termékek, beleértve a természetes tesztoszteron erősítőket is, ígéretes utat kínálnak a csökkenő tesztoszteronszinttel kapcsolatos tünetek kezelésére. Ezek a kiegészítők segíthetnek a különböző hormonok közötti harmónia előmozdításában, ami elengedhetetlen az andropauza tüneteinek enyhítéséhez. A stabil hormonszint ösztönzésével ezek a kiegészítők jobb hangulathoz, energiához és általános jóléthez vezethetnek.

A libidó fokozását célzó természetes kiegészítők szintén segíthetnek újraéleszteni a szikrát az intim kapcsolatokban. A jólét ezen aspektusának kezelésével ezek a kiegészítők szerepet játszhatnak a pozitív kilátások és a jobb életminőség előmozdításában. Bizonyos andropause kiegészítőket úgy terveztek, hogy támogassák a kognitív funkciókat, segítve a férfiakat a mentális tisztaság és az érzelmi egyensúly fenntartásában. Végül a természetes kiegészítők a szív- és érrendszeri egészséget célozzák meg, és segítenek fenntartani az egészséges vérnyomást, a koleszterinszintet és az általános szívműködést. Ez a támogatás hozzájárul az öregedéssel járó szív- és érrendszeri problémák megelőzéséhez.

Azáltal, hogy ezeket a természetes termékeket beépítik az andropause kezelésének kiegyensúlyozott megközelítésébe, a férfiak javíthatják általános jólétüket, könnyebben navigálhatnak ebben a fázisban, és magasabb életminőséget élvezhetnek.

Utalás

1. Nemzeti Egészségügyi Intézetek: Andropause: Jelenlegi fogalmak
2. MediResource klinikai csapat: Andropause
3. Healthline Media: Gyógynövények, vitaminok és kiegészítők a tesztoszteronszinthez
4. New England Journal of Medicine: Késői hipogonadizmus középkorú és idős férfiaknál