Hogyan kezeljük a savas refluxot és a gyomorégést természetesen?

Mi az a savas reflux?

A savas reflux (más néven GERD), egy olyan állapot, amikor a gyomorsav visszajut a nyelőcsőbe, meglehetősen gyakori. A nyelőcsövet irritálja a sav, és számos fájdalmas és tartós tünet jelentkezik, például gyomorégés.

A záróizom, egy izomgyűrű a gyomor tetején, általában bezárul, miután az ételt átengedi a gyomorba, és megakadályozza, hogy az étel visszajusson. Ha nem zár megfelelően, a záróizom lehetővé teszi a gyomorsav emésztőnedvének visszaáramlását. És mivel a nyelőcsövet nem védi speciális bélés a savakkal szemben, mint a gyomor, ez a sav elég fájdalmas égést okoz. Számos természetes savas reflux kezelési termék létezik, amelyek könnyen kezelhetik ezt a problémát.

A savas reflux tünetei

A savas reflux egy olyan betegség, amelyet nagyon sokan ismernek. Világszerte több mint 600 millió ember tapasztalja meg legalább havonta egyszer. A savas refluxot GERD néven is ismerik – gastrooesophagealis reflux betegség –, és a savas reflux alábbi különböző tüneteiben fejezhető ki :

A gyomorégést (más néven savas emésztési zavart) kellemetlen érzés és égető fájdalom fejezi ki, amely a gyomortól a has közepéig és a mellkasig terjed, és néha a torkot is eléri. A nevétől eltérően a gyomorégésnek semmi köze a szívhez.

A savas reflux másik gyakori tünete , a regurgitáció a torokban, sőt néha még a szájban is visszajutó sav érzésében fejeződik ki, amely savanyú-keserű ízű böfögést okoz, és ételszemcséket hány a gyomorból. Sok embernél a savas refluxot a dyspepsia

nevű szindróma kíséri , amely az olyan tünetek általános kifejezése, mint az étkezés utáni hányinger, égő érzés, felső hasi kényelmetlenség és fájdalom, gyomor teltségérzet és puffadás.

A savas refluxot, amelyről azt gondolják, hogy nagyon gyakori, és ritkán vezet súlyos szövődményekhez, ennek ellenére nem szabad felügyelet nélkül hagyni. A savas reflux tünetei könnyen kezelhetők olyan egyszerű intézkedésekkel, mint a természetes savas reflux kezelésére szolgáló termékek alkalmankénti használata és az életmód megváltoztatása.

A savas reflux okai

A hiatal hernia , egy gyomor rendellenesség, a savas reflux betegség egyik leggyakoribb oka , ami abban nyilvánul meg, hogy a LES és a gyomor felső része elmozdul a mellkast a gyomortól elválasztó izom (a rekeszizom) fölé. Hiatus hernia esetén a rekeszizom nem tudja fenntartani a savat a gyomorban tartó funkcióját, és a sav feljut a nyelőcsőbe, ami a savas reflux betegség egyik vagy másik tünetét okozza.

A savas reflux betegség további okai:

• Hanyatt fekve közvetlenül étkezés után, különösen ha nehéz
• Túlevés vagy túl nagy mennyiségű étel fogyasztása
• Elhízás vagy túlsúly
• Késő esti evés
• Zsíros vagy fűszeres ételek, valamint bizonyos egyéb ételek, például paradicsom, citrusfélék, csokoládé, fokhagyma, menta vagy hagyma
• Italok, mint a tea, kávé, szénsavas italok és alkohol
• Dohányzó
• Terhesség
• Bizonyos gyógyszerek, például az ibuprofén, az aszpirin, a vérnyomáscsökkentők és bizonyos izomlazítók.

Hogyan lehet diagnosztizálni a savas refluxot?

Ha a savas reflux tünetei hetente többször jelentkeznek, és a gyógyszerek nem hoznak tartós hatást, ideje szakemberhez fordulni. Szakértő diagnosztizálhatja a savas refluxot annak tünetei alapján, mint például a gyomorégés, különösen, ha a savlekötők, a savblokkoló gyógyszerek vagy az életmódváltás jelentősen csökkenti ezeket a tüneteket.

Abban az esetben, ha ezek az intézkedések nem vezetnek javuláshoz, és a savas reflux tünetei ugyanolyan gyakorisággal és súlyossággal továbbra is fennállnak, kezelőorvosa valószínűleg vizsgálatokat fog rendelni az Ön állapotának súlyosságának mérésére vagy egyéb problémák ellenőrzésére. Természetes savas reflux kezelést is tud ajánlani.

Savas reflux kezelés

Az igazság az, hogy egyetlen savas reflux kezelés sem vezet abszolút gyógyuláshoz, de egy jó savas reflux kezelés enyhítheti a savas reflux tüneteit, és segíthet jobban kezelni azokat. Ha figyelmen kívül hagyják, a savas reflux súlyosabb állapotokká alakulhat, kezdve a fogászati ​​problémáktól és az asztmától egészen a nyelőcső szűkületéig és a nyelőcsőrákig.

Természetes gyógyszerek

A széles körben használt természetes savas reflux kezelési termékek nagy választékban állnak rendelkezésre, és könnyen megvásárolhatók. Mindenki választhat egy természetes savas reflux kezelést, amely a legjobban kezeli a savas reflux tüneteit.

Számos természetes módszer segíthet a savas reflux kezelésében gyógyszer nélkül:

• Étrend-beállítások : A kiváltó élelmiszerek, például zsíros ételek, citrusfélék, csokoládé, koffein és fűszeres ételek elkerülése csökkentheti a refluxos epizódokat. A kisebb étkezések és a lefekvés előtti étkezés kerülése szintén fontos lépések.
• Súlyszabályozás : A túlsúly növeli a gyomorra nehezedő nyomást, ami a sav visszaáramlását okozhatja a nyelőcsőbe. A fogyás jelentősen csökkentheti a tüneteket.
• A fej felemelése alvás közben : Az ágy fejének felemelése vagy ékpárnák használata segíthet megakadályozni, hogy éjszaka felszálljon a sav.
• Stresszkezelés : A stressz és a szorongás ronthatja a reflux tüneteit. Az olyan relaxációs technikák, mint a mély légzés, a jóga vagy a meditáció, javíthatják az emésztést és csökkenthetik a kellemetlen érzéseket.
• Természetes termékek : Sokan használnak gyógynövény-kiegészítőket és növényi alapú gyógymódokat, akik gyógyszermentes megkönnyebbülésre vágynak. Ezek a termékek célja az emésztőrendszer megnyugtatása, az egészséges gyomorsavszint támogatása és a bélműködés javítása.

A hagyományos kezelések és a természetes megközelítések kombinációja lehetővé teszi az egyének számára, hogy az állapotuknak és életmódjuknak leginkább megfelelő tervet alakítsanak ki.

Vényköteles gyógyszerek

Javasoljuk, hogy a savas refluxot orvos kezelje, hogy elkerülje a bonyolultabb egészségügyi állapotokat, amelyekhez a nem megfelelő kezelés vezethet. A vényköteles savas reflux kezelésére szolgáló gyógyszerek drámai módon csökkentik a sósav mennyiségét a gyomorban, ami bonyolultabbá teszi az emésztést. Ezenkívül a gyomorsav csökkentése hatással van a gyomor védekező mechanizmusára, így jobban ki van téve az ételmérgezéseknek és az élelmiszer-eredetű fertőzéseknek.

A leggyakoribb gyógyszerészeti lehetőségek a következők:

• Antacidok : Gyors, rövid távú enyhülést biztosítanak a gyomorsav semlegesítésével. Gyakran alkalmi tünetek kezelésére használják, és vény nélkül kaphatók.
• H2-blokkolók : Az olyan gyógyszerek, mint a ranitidin és a famotidin, csökkentik a gyomor savtermelését. Hatékonyak a hosszan tartó tünetek kezelésére, és naponta használhatók.
• Protonpumpa-gátlók (PPI-k) : Az olyan gyógyszereket, mint az omeprazol és az ezomeprazol, gyakran írnak fel tartós savas reflux esetén. Hatékonyabban blokkolják a savtermelést, mint a H2-blokkolók, és közepes vagy súlyos esetekben alkalmazzák.
• Prokinetika : Ezek segítenek megerősíteni a nyelőcső alsó záróizmát, és javítják az élelmiszer mozgását a gyomorban. A lehetséges mellékhatások miatt ritkábban használják őket.

Bár ezek a lehetőségek gyakran hatékonyak, a savcsökkentő gyógyszerek hosszú távú alkalmazása olyan mellékhatásokhoz vezethet, mint a tápanyaghiány, gyomor-bélrendszeri fertőzések és megváltozott bélmikrobióta. Ezen okok miatt sok egyén természetes alternatívákat fontolgat a tünetek kezelésére.

Sebészet

A műtét az utolsó lehetőség a savas reflux kezelésében, ha sem életmódbeli és étrendi változtatások, sem gyógyszeres kezelés nem hoz enyhülést. Nincs azonban megfelelően dokumentált bizonyíték a savas reflux műtéti kezelés hosszantartó hatására, és továbbra is meglehetősen ellentmondásos.

Természetes savas reflux termékek

Természetes termékek áttekintése

A savas reflux kezelésére szolgáló természetes termékeket az emésztés támogatására, a savas irritáció csökkentésére és az olyan tünetek enyhítésére használják, mint a gyomorégés, puffadás és regurgitáció. Ezek a termékek általában kapszulák, tabletták, porok vagy folyadékok formájában kaphatók. Sokuk növényi kivonatokból, emésztőenzimekből és más, nyugtató és védő tulajdonságaikról ismert természetes vegyületekből készül.

A vényköteles gyógyszerekkel ellentétben a természetes termékek a szervezet gyomorsav-kezelési képességének javítására és az egészséges emésztési egyensúly fenntartására összpontosítanak. Gyakran használják egy szélesebb életmód-stratégia részeként, amely magában foglalja az étrendi változtatásokat és a stressz csökkentését.

A természetes termékek gyakori típusai

• Gyógynövény-kiegészítők : Ezek az egyik legnépszerűbb természetes kezelési mód a savas reflux kezelésére. A termékek gyakran tartalmaznak olyan gyógynövényeket, amelyek az emésztőrendszerre gyakorolt ​​nyugtató hatásukról ismertek.
• Emésztőenzim-keverékek : Ezek a termékek elősegítik az élelmiszerek lebontását, csökkentve az emésztési zavarok vagy a késleltetett gyomorürülés okozta reflux kockázatát.
• Probiotikus formulák : Egyes természetes termékek probiotikumokat tartalmaznak, amelyek segítik a bélbaktériumok egyensúlyát, és javíthatják az emésztést, támogatva a savszabályozást és csökkentve a tüneteket.
• Természetes savkötők : Ide tartoznak az ásványi alapú porok vagy természetes összetevőkből készült rágószerek, amelyek szintetikus vegyszerek nélkül segítenek semlegesíteni a gyomorsavat.
• Kombinált termékek : Sok természetes gyógymód többféle megközelítést – gyógynövénykivonatok, enzimek, probiotikumok és lúgos ásványi anyagok – kombinál, hogy átfogó tünettámogatást nyújtson.

Használat és elérhetőség

A természetes savas reflux termékek széles körben elérhetők az interneten, az egészségügyi boltokban és a gyógyszertárakban. Gyakran bevehetők a napi egészségügyi rutin részeként vagy a tünetek fellángolásának időszakában. A legtöbb felhasználó kevesebb mellékhatásról számol be, mint a szintetikus kábítószerek, bár fontos, hogy kövesse az ajánlott adagokat, és konzultáljon egészségügyi szolgáltatóval, ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak. A természetes termékeket általában azok az egyének választják , akik kíméletes, hosszú távú savas refluxkezelést keresnek .

Hogyan működnek a természetes termékek savas reflux esetén

A gyomorsavszint kiegyensúlyozása

A savas reflux kezelésére szolgáló természetes termékek gyakran segítik a szervezetet az optimális gyomorsavszint fenntartásában . Míg számos gyógyszeres kezelés célja a sav elnyomása, a természetes megközelítések az egyensúlyra összpontosítanak. Egyes összetevők enyhén semlegesíthetik a felesleges savat anélkül, hogy teljesen leállítanák annak termelését, lehetővé téve az emésztés megfelelő működését, miközben csökkenti a nyelőcső irritációját.

Az emésztőrendszer megnyugtatása

Számos természetes termék tartalmaz gyógynövényeket és növényi kivonatokat, amelyek bevonják és megnyugtatják a gyomor és a nyelőcső nyálkahártyáját . Ez a védőhatás segít csökkenteni a savas reflux által okozott égő érzést. Ezek az összetevők gyakran természetes nyugtatóként működnek, és olyan gátat képeznek, amely megvédi az érzékeny szöveteket a savnak való kitettségtől.

Emésztési funkció támogatása

Az emésztőenzim keverékek és a természetes reflux termékekben található probiotikus formulák javítják az emésztést . A jobb emésztés azt jelenti, hogy a gyomor hatékonyabban ürül, csökkentve a nyomásnövekedést és annak esélyét, hogy a sav visszafolyjon a nyelőcsőbe. A probiotikumok támogatják a bélflóra egyensúlyát is, amely szerepet játszik a savtermelés szabályozásában és a bélrendszer általános egészségi állapotának javításában.

A nyelőcső gát fokozása

Egyes természetes termékek segíthetnek tónusossá tenni a nyelőcső alsó záróizmát , amely gátként működik a gyomor és a nyelőcső között. Ha ez az izom gyenge vagy ellazult, a savas reflux valószínűbbé válik. Úgy gondolják, hogy bizonyos növényi összetevők gyengéden támogatják ennek az izomnak a működését, így ritkábban fordulnak elő a reflux epizódok.

Gyulladás csökkentése

A krónikus savas reflux gyulladáshoz vezethet a nyelőcsőben. A természetes termékek gyakran tartalmaznak gyulladáscsökkentő összetevőket , amelyek segítenek megnyugtatni az irritált szöveteket, és idővel támogatják a gyógyulási folyamatot.

A természetes savas reflux termékek gyakori összetevői

A savas reflux kezelésére szolgáló természetes termékek gyakran gyógynövények, ásványi anyagok, enzimek és hasznos baktériumok kombinációját tartalmazzák. Ezeket az összetevőket az emésztőrendszer megnyugtatására, a savegyensúly támogatására és az emésztés javítására való képességük miatt választották ki. Az alábbiakban felsorolunk néhány, a természetes savas reflux gyógymódokban található leggyakoribb összetevőket:

Növényi összetevők

• Csúszós szilfa kéreg – Nyugtató réteget képez a gyomorban és a nyelőcsőben, csökkentve az irritációt.
• Édesgyökér (DGL) – Támogatja a gyomor-bél traktus védőrétegét.
• Kamilla – Segít ellazítani az emésztőizmokat és csillapítja a gyulladást.
• Gyömbérgyökér – Elősegíti az egészséges emésztést és csökkenti a hányingert.
• Mályvacukorgyökér – Természetes nyugtatóként működik, bevonja és védi az emésztőszöveteket.

Emésztő enzimek

• Amiláz – Lebontja a szénhidrátokat és segít csökkenteni a gyomorban zajló erjedést.
• Proteáz – Segíti a fehérje emésztést és minimalizálja a nyomás felhalmozódását.
• Lipáz – Támogatja a zsíremésztést, segít megelőzni a nehéz étkezések okozta refluxot.
• Bromelain és papain – Ananászból és papayából származó természetes enzimek, amelyek javítják az általános emésztést.

Probiotikumok

• Lactobacillus acidophilus – Támogatja a bélflóra egyensúlyát és az emésztést.
• Bifidobacterium bifidum – Segít a bélmozgás szabályozásában, valamint csökkenti a gázképződést és a puffadást.
• Saccharomyces boulardii – Jótékony élesztő, amely segít megvédeni az emésztőrendszert.

Természetes savkötők és lúgos ásványi anyagok

• Kalcium-karbonát – Természetes módon semlegesíti a felesleges gyomorsavat.
• Magnézium-hidroxid – Gyengéd savmentességet biztosít és támogatja a bélrendszer rendszerességét.
• Nátrium-hidrogén-karbonát – Gyors hatású, rövid távú savsemlegesítést biztosít.

Hogyan lehet megelőzni a savas refluxot?

Nagyon sok embernél a savas reflux tünetei bizonyos természetes savas reflux kezelési termékekkel és étrendjükben bevezetett változtatásokkal csillapodnak. Megelőzhető a savas reflux, ha olyan ételeket fogyaszt, amelyek nem okoznak gyomorégést, miközben elkerülik azokat, amelyekről ismert, hogy kiváltják azt.

Micsoda megkönnyebbülés lett volna, ha létezik olyan, hogy reflux diéta, de sajnos ilyen nincs, hiszen különböző emberek eltérően reagálhatnak ugyanarra az ételre. Általában úgy gondolják, hogy a lefekvés előtti tejfogyasztás megelőzi a savas refluxot , míg a tej bizonyítottan visszapattanó hatást fejt ki, amely inkább serkenti a savkiválasztást, nem pedig gátolja azt.

Fogyasszon naponta több vizet a savas reflux megelőzése érdekében. Ez javítja általános egészségi állapotát, azon kívül, hogy segít hígítani a gyomorsavakat és minimalizálja a savas reflux tüneteit. Étkezés után is ajánlott egy-két fű vizet inni.

A savas refluxos kellemetlenségek sikeresen enyhíthetők olyan természetes savas reflux kezelésekkel, mint a kamilla vagy az édeskömény tea, amelyek mindegyike híres a savas reflux tüneteire kifejtett nyugtató hatásáról .