Fogyni HGH-val: Hogyan stimulálja az emberi növekedési hormon a fogyás anyagcseréjét
Ma a tévés vagy magazincikkek gyakorlatilag minden árucikke kapcsolódó fogyókúrás téma. Gyakran nevetséges és abszurd is lehet. Sok ilyen termék nem adja meg az ígért eredményeket, és a legtöbbjük csak kudarc. Ennek az az oka, hogy ezek a termékek rossz irányba próbálják elérni az eredményt.A fogyás legjobb módja a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás, de még ezzel az egyszerű tippel is sokan nehezen tudnak leadni még néhány kilót vagy kilogrammot is. A probléma az, hogy a legtöbb ember nem tudja, hogyan kell a megfelelő módon fogyni.
A leggyakoribb tévhitek a fogyásban
A fogyásban két leggyakoribb tévhit van. Bár fontos, hogy az étrend és a testmozgás kombinációjával fogyjon, sokan úgy gondolják, hogy gyorsabban fogyhatnak, ha csak kevesebbet esznek és többet gyakorolnak. Az igazság az, hogy sok erőfeszítést igényel a fogyás, de nem szabad felgyorsítania a folyamatot az étkezések kihagyásával vagy túlzott gyakorlatok elvégzésével.Éhezés
Az első egy széles körben elterjedt elképzelés, hogy a betegeknek halálra kell éhezniük a fogyókúrás programjuk során. Ez helytelen. Lehet fogyni, ha éhezteted magad, de ez több kárt okoz, mint hasznot. Ezenkívül veszélyes lehet, és sok egészségügyi problémát okozhat. Tehát jobb, ha elkerüljük az éhezést és az egészséges táplálkozásra összpontosítunk.Szigorú gyakorlatok
A második pedig az, hogy azoknak az embereknek, akik zsírt akarnak elveszíteni, szigorú testmozgással kell kimeríteniük a testüket. Ez is helytelen. Lehetőség van lefogyni anélkül, hogy túlzott testmozgást végezne. A megfelelő mennyiségű fizikai aktivitás azonban nagyon fontos a fogyáshoz és annak távol tartásához. Ha nem edz, a fogyás eredményei sokkal lassabbak lesznek. Ezenkívül a fizikai aktivitás hiánya számos egészségügyi problémához is vezethet, beleértve a szívbetegségeket, a cukorbetegséget és a rák bizonyos formáit.HealthLine.com szerint:
Ön azok közé tartozik, akik hetekig vagy hónapokig próbálták éheztetni magukat, és egészségtelennek és gyengének, és valószínűleg morcosnak érezték magukat utána? Vagy talán azok közé tartozol, akik szigorú napi edzésekre fegyelmezték magukat, nem vagy csak kevés eredménnyel? Az ilyen jelentős és hirtelen változások az életedben életveszélyes változásokhoz vezethetnek az egészségedben!
Hogyan lehet lefogyni a megfelelő módon?
Amikor fogyni próbál, sokféle módszert használhat. Némelyikük biztonságos és hatékony, némelyikük kevésbé hatékony, és néhányuk teljesen nem biztonságos.A fogyás leggyakoribb módja anélkül, hogy károsítaná a szervezetet, az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás. A fogyás legjobb étrendje a kiegyensúlyozott étrend, ami azt jelenti, hogy különféle ételeket kell fogyasztania a különböző élelmiszercsoportokból.
Ez azért van, mert minden élelmiszercsoport sok fontos tápanyagot tartalmaz. Például a gyümölcsök és zöldségek nagy rost- és egyéb tápanyagforrások, amelyek fontosak az egészséges emésztőrendszer számára.
Különböző fogyókúrás kiegészítőket és termékeket is használhat. Ezeket a termékeket úgy tervezték, hogy segítsenek a fogyásban az étvágy elnyomásával vagy az anyagcsere növelésével. És az utolsó megközelítés különösen hatékony, mert segít az embereknek több kalóriát égetni, mint amennyit fogyasztanak. Ez azt jelenti, hogy túlzott testmozgás nélkül is le lehet fogyni. Az anyagcsere fontosságát a fogyásban nehéz túlbecsülni. Ez a kulcsa a fogyásnak anélkül, hogy kárt okozna a szervezetében.
Fogyás metabolizmus
Mi az anyagcsere?
Amikor a fogyásról van szó, fontos megérteni, hogy mi az anyagcsere. Az anyagcsere az a folyamat, amelynek során a szervezet kalóriákat használ fel az energiatermeléshez. Az anyagcsere fő funkciója, hogy lehetővé tegye a test megfelelő működését. Az anyagcsere nagy szerepet játszik abban, hogy mennyi zsírt tárol a tested, és mennyi zsírt veszíthetsz.A test összetett gép. Csakúgy, mint egy autónak jó motorral és jó üzemanyaggal kell rendelkeznie a megfelelő működéshez, a karosszérianak is jó anyagcserére van szüksége a megfelelő működéshez.
Fogyás metabolizmus
A fogyás folyamatát az anyagcsere fokozásával fogyás anyagcseréjének nevezik. A fogyás anyagcseréjének fő célja, hogy több kalóriát égessen el fogyasztás közben. Amikor a tested több kalóriát éget el, mint amennyit eszel, a zsírt használja energiaforrásként. Ez folyamatos és egészséges fogyást eredményez.MayoClinic.org szerint:
A fogyás anyagcseréjét nehezebb elérni, mint a legtöbb ember gondolja. Sok odaadást és erőfeszítést igényel a fogyás az anyagcsere fokozásával. Ha le akar fogyni és távol tartani, akkor nagy hangsúlyt kell fektetnie az anyagcserére, és meg kell győződnie arról, hogy a megfelelő ételeket fogyasztja az anyagcsere fokozása érdekében.
Fogyás metabolizmus az öregedő emberekben
A legérdekesebb tény az, hogy minél idősebb ember, annál nehezebben veszíti el a súlyát és égeti a zsírt. Miért? A válasz egyszerű: miközben öregszünk, a fogyás anyagcseréje lelassul.Egy ötvenéves ember, aki egész életében rendszeresen edzett és viszonylag sok ételt evett, még mindig nehezebben fogyhat, mint fiatalabb korában.
Ez azt jelenti, hogy az idősebb embereknek hosszabb időbe telik, amíg ugyanannyi kalóriát égetnek el, amikor esznek. Ez azt is jelenti, hogy nehezebb lefogyniuk. Ha azonban az idősebb ember továbbra is gyakorol és jól eszik, akkor végül rájön, hogy a fogyásuk könnyebbé és könnyebbé válik.
Kiegészítők a fogyás anyagcseréjéhez
Az életmódbeli változások mellett számos olyan kiegészítő és termék is létezik, amelyek célja az anyagcsere növelése minden korosztályban. Ezeknek a termékeknek a választéka hatalmas, és meg lehet találni az Ön számára megfelelőt. Csak győződjön meg róla, hogy elvégzi a kutatást, és talál egy biztonságos, hatékony és megfizethető terméket.Az egyik lehetőség, amelyet nemcsak az anyagcsere fokozására terveztek, hanem az általános egészségre is hatással van, egy olyan kiegészítők alkalmazása, amelyek növelik az emberi növekedési hormon (HGH) szintjét.
Emberi növekedési hormon
Mi az emberi növekedési hormon?
Az emberi növekedési hormon vagy HGH egy peptidhormon, amelyet az agyalapi mirigyből választanak ki, és a véráramba engednek.A Cleveland Clinic szerint:
A HGH kulcsfontosságú számos fontos hormon felszabadulásához, beleértve az inzulinszerű növekedési faktor-1-et (IGF-1) és a pajzsmirigy-stimuláló hormont (TSH). Fenntartja az immunrendszer, a máj, az izmok és a csontok működését és fenntartását is.
A HGH jelentősége az emberi egészségben
A HGH emberi egészségben betöltött jelentőségét nem lehet eléggé hangsúlyozni. A HGH elsődleges funkciója a test növekedésének és fejlődésének elősegítése. A közelmúltban azonban felfedezték, hogy a HGH jelentős szerepet játszik az emberi egészségben.A HGH számos fontos folyamatért felelős a szervezetben, beleértve a sovány izomszövet növekedését és fenntartását, az IGF-1 és a TSH termelését, valamint az immunrendszer fenntartását.
Kimutatták, hogy a HGH növeli a sovány izomtömeget és csökkenti a testzsírt mind a férfiak, mind a nők körében. Ezenkívül kimutatták, hogy a HGH növeli a fogyás sebességét és növeli az energiaként elégetett zsír mennyiségét.
Bizonyos egészségügyi állapotok, például a hypothyreosis kezelésére és az energia növelésére is használták.
Az emberi növekedési hormon szerepe a fogyás anyagcseréjében
Sokan nem tudják, hogy a fogyás anyagcseréjében a legfontosabb szerepet az emberi növekedési hormon játszik. Ez a hormon harcol a zsírsejtekkel, és nem teszi lehetővé a triglicerid számára, hogy megszerezze a szervezet lipidjeit. Ezzel a folyamattal minimalizálható a zsír tárolása, és reményt ad azoknak, akik sok gyógymódot és különböző programot próbáltak ki annak érdekében, hogy lefogyjanak, de kudarcot valljanak.A Nemzeti Orvostudományi Könyvtár szerint:
Ne feledje, hogy az emberi növekedési hormon fontos dolog, amelyet figyelembe kell venni, mielőtt úgy dönt, hogy szigorú étrendet tart fenn, vagy erőteljes edzéseket kezd. A testzsír, a fehérje és a fogyás anyagcsere-folyamatának szintje a HGH-tól függ.
HGH kiegészítők a fogyás anyagcseréjéhez
Szerencsére ma már a HGH kiegészítők széles választéka közül választhat, amelyek szinte bármilyen élelmiszerboltban vagy online áruházban megvásárolhatók. Ezek a kiegészítők általában olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek miatt a szervezet növeli saját emberi növekedési hormonjának termelését. A HGH injekciókkal ellentétben ez természetes és biztonságos módszernek tekinthető a HGH-szint növelésére emberben a mellékhatások kockázata nélkül.Az emberi növekedési hormon kiegészítőket arra használták, hogy segítsenek az embereknek lefogyni. Amikor HGH tablettákat szed, azok stimulálják a testet, hogy több IGF-1-et termeljen, egy olyan hormont, amely segít a szervezetnek az izomépítésben és a zsírégetésben. A HGH-kiegészítők szedésének legszembetűnőbb előnye a fokozott anyagcsere.
A HGH kiegészítők előnyei a fogyáshoz
A HGH-kiegészítők megfelelő használat esetén biztonságosnak és hatékonynak tekinthetők . Növelik az anyagcserét, és lehetővé teszik, hogy gyorsabban égesse el a zsírt, erősebb izmot építsen, javítsa mentális kilátásait és több energiát adjon.Az előnyök listája magában foglalja az általános jólétet, a pozitív hangulatot és a jobb alvást is. Sok férfi és nő is beszámol a megnövekedett libidóról, a stressz csökkenéséről és a jobb alvási szokásokról.
A HGH kockázatai a fogyás szempontjából.
Míg a HGH-kiegészítők szedése a fogyás elősegítésére elsőre jó ötletnek tűnhet, számos kockázat kapcsolódik ehhez a gyakorlathoz.Az elsődleges kockázat az, hogy a HGH-kiegészítők nem lesznek jelentős hatással a súlyára. Ennek az az oka, hogy a HGH súlycsökkentő hatásainak többségét az anyagcsere növekedése okozza, nem pedig a kalóriafogyasztás csökkentése.
A HGH-kiegészítők néhány egyéb mellékhatása közé tartozik az émelygés, a gyomorproblémák és az álmatlanság. A legjobb, ha a HGH-kiegészítő kezelés megkezdése előtt beszéljen egy egészségügyi szakemberrel , ha bármilyen aggálya van. Fontos megjegyezni azt is, hogy a HGH nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő.
Összefoglaló: Biztonságos fogyási lehetőségek
Ha fogyni szeretne, akkor nem feltétlenül kell be tartania a furcsa étrendet, és folyamatosan mozognia kell. Amit meg kell tennie, az az, hogy szakértő tanácsát kéri, és kutatást végez, és csak ezt követően dönt arról, hogy a fogyás melyik módja a legjobb az Ön számára. A test sok kulcsfontosságú tápanyagtól megfosztva a gyors étrend nem ajánlott választás, mivel elég súlyos egészségügyi állapotokhoz vezethetnek. Ezután ismét egy edzés fokozhatja az egyén jelenlegi betegségét vagy állapotát.Az NHS szerint:
Próbáld meg megtanulni, hogyan javíthatod a tested fogyás anyagcseréjét. Sajnos nincs egyetlen végső stratégia abban, hogy sovány maradjon. Míg a stratégia egy ember számára jó lehet, egy másik embernek kárt okozhat. Természetesen jónak tűnik, ha az emberek gyorsan fogynak, de ennek a módszernek biztonságosnak kell lennie.
Kiemelt HGH-kiegészítő a fogyáshoz
GenF20 HGH
Kiemelt: Emberi növekedési hormon A GenF20 HGH úgy működik, hogy újjáéleszti az agyalapi mirigy működését, hogy több emberi növekedési hormont szállítson. Az emberi növekedési hormon pótlásának minden mennyisége jelentős hatással van - jelentősen újjáépíti és újjáéleszti a test összes szervét.A GenF20 HGH 60 napos + egyhetes garanciával rendelkezik: ha bármilyen okból nem teljesen elégedett, egyszerűen küldje vissza a fel nem használt részt az eredeti konténerben a megrendelés kézhezvételétől számított 67 napon belül (60 napos próbaverzió + egyhetes visszaküldés), és visszatérítik Önnek a vételár 100% -át, kivéve a szállítást és a kezelést.
GenF20 HGH tartalom: GTF króm, L-ornitin, L-arginin, L-lizin, L-tirozin, L-glutamin, L-glicin, agyalapi mirigy (anterior) por., kolosztrum, foszfatidil-kolin, zselatin, sziloid, magnézium-sztearát.
GenF20 HGH megrendelése
Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet blokkolni a szénhidrát felszívódását?
Számos tanulmány azt mutatja, hogy a szénhidrátbevitel csökkentése a legjobb módja a testtömeg csökkentésének. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett néhány étrend-kiegészítő - szénhidrát felszívódás blokkolók is rendelkezésre állnak a piacon. Sokan támaszkodnak ezekre a szénhidrát-felszívódási blokkolókra a jobb és gyorsabb eredmények elérése érdekében.
Energia-kiegészítők a fogyáshoz
Számos oka van annak, hogy a természetes összetevőket tartalmazó tabletták a legjobbak, ha a fogyás elősegítéséről van szó. Egyrészt a természetes energia-kiegészítők kevésbé valószínű, hogy mellékhatásokat váltanak ki, különösen akkor, ha a koffeinszint nagyon alacsony. A legjobb természetes fogyókúrás tabletták vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaznak, valamint alacsony koffeinszintet tartalmaznak, hogy természetes módon növeljék energiáját.
Zsírégető kiegészítők a jobb egészségért
Az elhízás egészségügyi kockázatai közé tartozik a szívbetegség, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, az alkoholmentes zsírmájbetegség, a stroke, az osteoarthritis és bizonyos típusú rákok. Nincs könnyű javítás vagy rövid vágás a zsírégetéshez. A zsírégetés természetes módjai közé tartoznak az étrend és a testmozgás alapvető életmódbeli változásai. Sokan azonban gyakran keresik azt a további segítséget a zsírégető kiegészítők használatához a jobb egészség érdekében.
Utolsó frissítés: 2022-08-15