Change Language:


× Close
Visszajelzési űrlapX

Sajnáljuk, de az üzenetet nem lehetett elküldeni, ellenőrizze az összes mezőt, vagy próbálkozzon újra később.

Köszönöm az üzenetet!

Visszajelzési űrlap

Arra törekszünk, hogy a legértékesebb információkat nyújtsuk az egészségügyről és az egészségügyről. Kérjük, válaszoljon az alábbi kérdésekre, és segítsen nekünk tovább fejleszteni weboldalunkat!




Ez az űrlap teljesen biztonságos és névtelen. Nem kérünk és nem tárolunk személyes adatokat: az Ön IP-címét, e-mail címét vagy nevét.

A férfiak egészsége
A nők egészsége
Akne és bőrápolás
Emésztőrendszeri és húgyúti rendszerek
Fájdalomcsillapítás
Fogyás
Sport és fitness
Mentális egészség és neurológia
Szexuális úton terjedő betegségek
Szépség és jólét
Szív és vér
Légzőrendszer
Szem egészség
Fülek egészsége
Endokrin rendszer
Általános egészségügyi problémák
Natural Health Source Shop
Hozzáadás a könyvjelzőkhöz

Hogyan lehet javítani az erekciót? Találj 9 ételt, amely javítja az erekciós funkciót

How to Improve ErectionNagyon fontos, hogy mit eszünk, mert hatással van a szexuális életünkre. Ezért, amikor úgy dönt, hogy olyan ételeket választ, mint a burgonya és a steak, gondoljon a szexuális egészségére és az általuk okozott problémákra.

A megfelelő étel kiválasztásával növelheti a szexuális vágyat vagy javíthatja a szex minőségét. Ezenkívül bizonyos típusú élelmiszerek segíthetnek javítani az erekciós funkciót. Egyes élelmiszerek szaga stimulálhatja a szexuális vágyat.

Olvassa el ezt a felülvizsgálatot, ismerje meg, hogyan javíthatja az erekciót , és találjon 9 olyan ételt, amely javítja az erekciós funkciót!

9 étel, amely javítja az erekciós funkciót

A következő 9 étel adható hozzá az étrendhez az erekciós funkció javítása érdekében:

Banán

Bananas To Improve Erectile Function

Banán az erekciós funkció javítására:
  1. A banán nagyszerű káliumforrás, amely a szív és a vérkeringés normális működéséhez szükséges.
  2. A banán szabályozhatja a nátriumszintet és a vérnyomást, és természetes gyógymód az erekciós funkció javítására.
  3. Vannak azonban más források vagy kálium is, ha nem szereted a banánt, és túl sok sót fogyasztasz. Ezt az ásványi anyagot kabát burgonyából (különösen a bőréből) és narancsból is kaphatja.

Cseresznye

Cherries To Improve Erectile Function

Cseresznye az erekciós funkció javítására:
  1. A cseresznye tele van antocianinokkal, egyedi gyógynövény anyagokkal, amelyek megvédik az artériák falát, segítve az eltömődés megelőzését.
  2. Sok más élénk színű bogyó és gyümölcs, mint például a szilva, az őszibarack és a nektarin segít megőrizni az artériákat sima és a szerelmi élet virágzását.

Chili

Chilies To Improve Erectile Function

Chili az erekciós funkció javítása érdekében:
  1. Fokozza a szexuális életet chili paprikával. Ha a fűszeres ételek élvezete után pirossá válik, akkor a kapillárisok a borshatás miatt kiszélesednek.
  2. És nem csak az arcterületén lévő kapillárisok bővülnek. A biológiai erekció csak a hidraulika jelenségén alapul. A pénisz megkeményedik a folyadék (vér) miatt, amelyet az erekbe kényszerítettek. Ezért van szükség egészséges, erős szívre és erekre az erekció minőségének javításához.

Kávé

Coffee To Improve Erectile Function

Kávé az erekciós funkció javítására:
  1. Ez az ital fokozza az anyagcserét, fokozza a véráramlást az egész szervezetben, beleértve a péniszét is.
  2. Segíthet javítani az erekciót és kezelni a merevedési zavarokat.

Kerti hagyma

Onion To Improve Erectile Function

Hagyma az erekciós funkció javítása érdekében:
  1. Mint a fent említett élelmiszerek, a hagyma és a fokhagyma is jó a vérkeringésre a fitokemikáliális allicin miatt.
  2. De ne felejtsük el a szagukat, amely nem tartja magát szokatlannak. Ebben az esetben borsmentát és petrezselymet kell igénybe venniük, segítenek a száj szagtalanításában.

Olajos hal

Oily Fish To Improve Erectile Function

Olajos hal az erekciós funkció javítása érdekében:
  1. Az olajos hal biztosítja az ember szervezetét az omega-3 zsírsavakkal. A vér kevésbé viszkózussá válik, és jobb véráramlást okoz a test szükséges részeire.
  2. Egyél több pisztrángot, lazacot, friss tunnyt, makrélát, és javítod az erekciót.

Osztriga

Oysters To Improve Erectile Function

Osztriga az erekciós funkció javítása érdekében:
  1. Az osztriga ismert, hogy növeli a szexuális potenciát, ezért nagyon jó szexi hírnevük van.
  2. Mivel ásványi anyagokban és vitaminokban gazdagok, amelyek jóak a tesztoszteron számára, segíthetnek, ha javítani szeretné az erekciót.

Disznóhús

Pork To Improve Erectile Function

Sertéshús az erekciós funkció javítására:
  1. B1-vitaminra van szüksége a kiegyensúlyozott központi idegrendszerhez, ezért fogyasszon sertéshúst, hogy több spermát termeljen.
  2. A B1-et fekete babból és teljes kiőrlésű kenyérből is beszerezheti.

Bor

Wine To Improve Erectile Function

Bor az erekciós funkció javítására:
  1. Igyon vörösbort, hogy antioxidáns fitokemikáliás resveratrolt kapjon. Ez jó hangulatot ad, és javítja az erekciós funkciót.
  2. Ez az antioxidáns megnyitja az artériákat és javítja a nitrogén-oxid termelést. Ez utóbbi kitágultatja az ereket, és így a Viagra akkor működik, ha javítja az erekciót. De a tabletta csak segít apró erek, és resveratrol működik a fő artériák is.
  3. Ne igyon túl sokat - egy vagy két pohár több mint elég. Ha többet fogyasztasz, az ellenkező eredményt kapod.

Javítja az erekciót egészséges szokásokkal

Valószínűleg nem tudja, hogyan lehet javítani az erekciót a szexuális találkozások során, de hozzáadhatja ezt az egészséges szokáskészletet , amelyek kimutatták, hogy segítenek növelni az ágyban töltött időt, valamint a szexuális teljesítményt :

Edzés napi rendszerességgel

Workout

Az International Society for Sexual Medicine szerint:

Tény, hogy ha napi szinten edzünk , az sok előnnyel jár. Nem arról beszélünk, hogy milyen előnyökkel jár, ha szeret hatos csomagot faragni - még akkor is, ha jó lesz -, hanem a szexuális életünk előnyeiről beszélünk. Az úgynevezett tesztoszteron booster vagy a bizalom hack, valami biztos; napi edzés, hogy a szervezet termel több tesztoszteron , amely egyenlő a keményebb és hosszabb erekció, és úgy érzi, magabiztos magad.
Ez a két előny kulcsfontosságú pont, amelyet könnyen kiegészíthet olyan ételekkel, amelyek javítják az erekciós funkciót. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy tornatermi tagságot vásárol, mert nem mindenki élvezi a beltéri vagy hagyományos súlyemelési és kardio rutinokat.

Ez azt jelenti, hogy arra kényszeríti a testét, hogy legalább 45 percig valami kényelmetlenet tegyen, ez lehet sport, rutin vagy divatos TRX edzés, amelyet vásárolt.

Csökkentse a stressz szintjét

A stressz csökkentése szintén alapvető szokás, amelyet be kell építenie a szokások repertoárjába.

" A stressz elkerülhetetlen az életben, a szenvedés és a problémák megoldása a mindennapi valóság, és nem tehetünk ellene semmit. "
Tweet
A stressz az elmúlt évtizedekben a közegészségügy első számú ellensége, ezért sokan fiatalabban halnak meg és rövidebb életet élnek. Amit megváltoztathatunk, az az, hogy hogyan reagálunk a stressz forrására, akár rosszul, károsan és negatívan, akár pozitívan, önvezetően és magabiztosan reagálunk. Nyugodjon meg egy kicsit, vegyen egy kis mély lélegzetet legalább 20 másodpercig, és hogyan segít azonnal megnyugodni.

Praktív meditáció

Meditation

YogaJournal.com szerint:

A meditációnak számos előnye lehet az Ön számára, és tökéletes kiegészítője az ételeknek, amelyek javítják az erekciós funkciót. A meditáció segít csökkenteni a stresszt, a szorongást és a depressziót, amelyek az erekciós funkció gyakori hatásai és következményei. A meditáció napi gyakorlása sokkal több előnnyel járhat az út mentén.
A meditáció nemcsak örömtelibbnek és jelen lévőnek érzi magát abban a pillanatban, hanem növeli az öntudatunkat is, és így feltárja félelmeinket, és valószínűleg miért hiányzik a bizalom. Kezdje kicsiben a napi meditációs munkamenet hozzáadásával kora reggel, lehetőleg és kezdjen el egy percet hozzáadni minden szakaszhoz, amíg meg nem találja édes pontját.

Kerülje a túl sok alkoholt

Alcohol

A ScienceDirect szerint:

Nincsenek titkok arról , hogy az alkohol mennyire rossz lehet az életedre és másokra is. Azonban nem arról beszélünk, hogy egy pohár bort vagy sört vagy sört iszunk; Arról beszélünk, hogy minden hétvégén berúgunk. Káros az egészségre, a pénzügyekre, és valószínűleg az egyik legveszélyesebb anyag, amely csökkentheti a libidót.
Nem baj, ha időnként egy kicsit berúgunk, az élet rövid, és élveznünk kell! Ugyanakkor a legtöbbet kell hoznunk az életből, de az ivási szokásaink feletti ellenőrzés elengedhetetlen lépés.

Kapjon vitaminokat

Vegyél egy kis D-vitamint a napból! Azok az emberek, akik nagy időt töltenek az irodában, és nem teszik ki magukat a napnak legalább néhány percig a nap folyamán, nagyobb valószínűséggel szenvednek hiányt a vitaminokban és nagyobb melatonintermelésben.

Melatonin tesz minket szédül, álmos, és határozottan csökkenti a libidót, meg kell állítani a termelést azáltal, hogy kiteszi a napfény, amint felébredünk, vagy folyamatosan minden nap. Ettől éberebbnek, energikusabbnak és szexuálisabbnak érezzük magunkat.

További információ az irányításról

Control Ejaculation

ClinicalTrials.gov szerint:

Ismerd meg magad, és bővítsd a határaidat. Nos, ez egy kicsit költőien hangzik, de ez egyszerűen azt jelenti, hogy el kell vinned a virslidet és gyakorolnod kell vele. Ismerd meg a férfi szervedet. Gyakorolj, és érezd úgy, hogy tovább tarthat, mint gondolnád. Az egyik egyszerű lépés az ágyban való közösülés hosszú élettartamának növelésére egyszerűen a maszturbáció gyakorlása.
Nem csak a maszturbáció, gyakorold az orgazmus érzését és azt, hogyan irányítsd az akaratodat. Állj meg, ha szükséges, és ismételd meg. Legyen tudatában annak, hogy a maszturbálás hogyan ronthatja vagy javíthatja az állapotát, mert az erekció javítása az ellenőrzésről szól, és nem rohan semmibe, a kulcs az, hogy gyakoroljon, hogy kitartson, ahogy azt akarja, amikor nem vagy egyedül.

Kérjen segítséget

Keressen további segítséget, ha szükséges! Ne várd el, hogy megoldd a problémáidat azzal, hogy csak reménykedsz. Ha mindent kipróbált ezen a listán, és nem járt sikerrel, akkor nagyobb valószínűséggel van szüksége szakmai és orvosi segítségre. Az olyan betegségek, mint a merevedési zavar és más rendellenességek, orvosi kezelést igényelnek. Ne félj, és ne habozzon meglátogatni orvosát, és hogyan lehet javítani az erekció minőségét és a szexuális teljesítményt.

Javítja az erekciót gyógynövényes tablettákkal

Amikor megpróbálja javítani az erekciót, ne feledje, hogy bár sok biztonságos gyógynövény és vényköteles gyógyszer van, nem segítenek sokat, hacsak nem tartja fenn az egészséges testsúlyt és ragaszkodik az egészséges étkezési szokásokhoz és étrendhez. Hasznos termékek, amelyek segíthetnek cinket, E-vitamint és halolajat tartalmazniuk. A káros termékek zsírokban, cukorban, nátriumban gazdagok.

Kiemelt erekciójavító tabletták

Vigrax

Healthcare ProductA Vigrax egy klinikailag bizonyított kezelés a merevedési zavarra. Olyan természetes vegyületek képletét használja, amelyek biztonságosak az egészséges férfiak számára, hogy fontos étrend-kiegészítőként szerepeljenek. A szabadalmaztatott formula minden Vigrax kapszula kifejezetten célja, hogy javítsa a vérkeringést a péniszen belül, és fokozza a stimuláció érzését.

Vigrax garancia: Minden olyan csomagért, amelyet nem nyitottak ki, visszaadják a pénzét, ha csak nem elégedett a kezelés eredményeivel.

A Vigrax összetevői: Más E.D. kezelésekkel ellentétben a Vigrax olyan gyógyszer, amelyet a kiegyensúlyozott étrend napi részeként használnak. Az egyes vegyületek arányát, a pontos összetételt és a gyártási módszereket minden joghatósággal rendelkező hatóság alaposan megvizsgálta és jóváhagyta.

Vigrax rendelés

Kapcsolódó cikkek

Alacsony tesztoszteron alatt Andropause: Tesztoszteron Boosters

Low Testosterone During Andropause: Testosterone Boosters
Körülbelül 40 éves korban sok férfi szenved különböző változásoktól, mint például hajhullás, csontvesztés, memória- vagy számítási problémák, álmatlanság és néhány más alvászavar. Általában érettségük és fiatalos bőségük csökkenni kezd, amikor elérik ezt a kort. A férfiak ingerlékenynek, kimerültnek és kevésbé motiváltnak is érezhetik magukat. Bizonyos esetekben vannak más tünetei androgén, mint az alacsony tesztoszteron, merevedési zavar, csontvesztés, csökkent izomtömeg, izzadás, kipirulás és a depresszió.
Merevedési zavar kezelése: Olajok vagy gyakorlatok?

Erectile Dysfunction Treatment: Oils or Exercises?
Ha meg kell birkóznia az erekciós problémával vagy akár az impotenciával, a merevedési zavar kezelése valóban segíthet. Ezek növelik a szexuális élményeket és ösztönzik az önbizalmát. A merevedési zavar gyakorlatok segíthetnek a pénisz méretének megváltoztatásában és az erekció szabályozásában. Azonban kudarcot vallanak, ha megpróbál erekciót elérni ezekkel a gyakorlatokkal. De ami ebben az esetben segíthet, az a merevedési zavar kezelésének egy másik módszere - merevedési zavar krémek. Képletüket úgy tervezték, hogy gyorsan és mélyen behatoljon a péniszszövetbe, és 60 másodperc alatt nyilvánvaló eredményeket adjon.
Hogyan gyógyítható a korai magömlés? Korai magömlés kezelési módszerek

How to Cure Premature Ejaculation? Premature Ejaculation Treatment Methods
A korai magömlés definíciója nagyon homályos. Ez azt jelentheti, hogy ejakulál a közösülés előtt, és a közösülés kezdetén is. És néha a korai magömlést még akkor is úgy definiálják, hogy korábban befejezi, mint a partnere. A legutóbbi felmérések alapján az emberek legalább 95% -ban elkerülhetik az ejakuláció problémáját. A legjobb megoldás az, hogy mind a három fő korai magömlés kezelési módszert beépítjük: növényi korai magömlés tabletták, start-and-stop technika vagy korai magömlési gyakorlatok.