Change Language:


× Close
Men's Health
Women's Health
Akne & Bőrápolás
Emésztő rendszer
Fájdalom kezelése
Fogyás
Sport- és Fitness
Mentális egészség & neurológia
Szexuális úton terjedő betegségek
Szépség & jólét
Szív & vér
Légzőrendszer
Egészségügyi szemek
Endokrin rendszer
Általános egészségügyi problémák
Natural Health Source Shop
Add a könyvjelzők közé

Hogyan lehetne javítani a merevedés? Még 9 élelmiszerek hogy javítják merevedési funkció

How to Improve ErectionNagyon fontos, amit eszünk, mert Ez befolyásolja a szexuális életünk. Ezért Mikor Ön dönthet úgy, hogy olyan ételek, mint a burgonya, és steak gondolni a szexuális egészség és problémákat okozhatnak.

A megfelelő étel kiválasztásával növeli a szexuális vágyat, vagy a szex minőségének javítása. Sőt bizonyos típusú élelmiszer növelheti erekciós funkciót. Az illata néhány ételt serkentik a szexuális vágyat.

Olvassa ez a felülvizsgálat, Ismerje meg, hogyan lehetne javítani a merevedés , és még 9 élelmiszerek, amely javítja a merevedési funkciót!

9 élelmiszerek hogy javítása a merevedési funkció

A következő 9 ételek a diéta, hogy javítsa az erekciós funkciótkell hozzáadni:

Banán

Bananas To Improve Erectile Function

Banán merevedési funkció javítása érdekében:
  1. Banán nagy forrása a kálium, amely szükséges a normális működéséhez, a szív és vérkeringést.
  2. Banán a nátrium-szint és a vérnyomás ellenőrzés és a természetes orvosság, amely javítja a merevedési funkciót.
  3. Mégis vannak más források vagy a kálium, valamint abban az esetben nem, mint a banán, és fogyasztanak túl sok só. Ásványi héjas burgonyával (különösen a saját bőr) és a narancs is lehet kapni.

Cseresznye

Cherries To Improve Erectile Function

Cseresznye-merevedési funkció javítása érdekében:
  1. Cseresznye tele vannak a antocianinok, egyedülálló gyógynövény anyagok, amelyek a falak, az artériák, ételadag-hoz megakadályoz a eltömődéspajzs.
  2. Sok más élénk színű bogyók és gyümölcsök mint a szilva, az őszibarack és a nektarin segít megőrizni a sima artériák, és a szerelmi élete virágzó.

Chili

Chilies To Improve Erectile Function

Chili-merevedési funkció javítása érdekében:
  1. Fokozza a szexuális életet, chili paprika. Ha piros után élvezi a fűszeres ételek, azaz a hajszálerek szélesedő bors hatására.
  2. És ez nem csak a hajszálerek, az arc területén, hogy bővíteni. Biológiailag erekció alapján csak a jelenség a Hidraulika. Pénisz kemény lesz miatt kénytelen volt a ereket folyadék (vér). Éppen ezért egészséges erős szív és a véredények szükség, merevedés minőségét javítja.

Kávé

Coffee To Improve Erectile Function

Kávét, hogy javítja a merevedési funkciót:
  1. Ez az ital anyagcserédet, fokozza a vér áramlását a szervezetben, beleértve a pénisze.
  2. Ez lehet javítani a merevedés és is a merevedési zavar kezelésére.

Kerti hagyma

Onion To Improve Erectile Function

Hagymás-javítása erekciós funkciót:
  1. Mint a fent említett élelmiszerek hagymát és fokhagymát is jó a vérkeringés miatt a fitokémiai allicin.
  2. De ne felejtsd el az illatuk, amelyeket unsexy. Ebben az esetben igénybe borsmenta és a petrezselymet, segíteni fognak a szád dezodorál.

Olajos hal

Oily Fish To Improve Erectile Function

Olajos hal merevedési funkció javítása érdekében:
  1. Olajos hal biztosít a férfi szervezet az omega-3 zsírsavak. Vér válik kevésbé viszkózus, és ez okozza a jobb véráramlás a szükséges része a test.
  2. Egyél több pisztráng, lazac, friss tonhal, a makréla, és akkor javítja a merevedés.

Osztriga

Oysters To Improve Erectile Function

Osztriga-merevedési funkció javítása érdekében:
  1. Osztriga ismert, hogy a lendületet a szexuális potencia, ezért nekik van egy nagyon jó szexi hírnevét.
  2. Gazdag, ásványi anyagok és vitaminok, amelyek jó a tesztoszteron, hogy segíthet, ha meg akarja javítani a merevedés.

Sertés

Pork To Improve Erectile Function

Sertés-merevedési funkció javítása érdekében:
  1. B1-vitamin szükséges a kiegyensúlyozott központi idegrendszer, így fogyasztott sertéshús előállításához több sperma.
  2. Ön is kaphat a B1, fekete bab és a teljes kiőrlésű kenyér.

Bor

Wine To Improve Erectile Function

Bor-merevedési funkció javítása érdekében:
  1. Fitokémiai antioxidáns resveratrol vörös bort inni. Ez ad ön jó hangulatban, és fog javítani az erekciós funkciót.
  2. Ez antioxidáns megnyitja az artériákban, és javítja a termelés nitrogén-oxid. Ez utóbbi teszi az erek, bontsa ki, és így működik a Viagra, ha ez javítja az erekció. De a tabletta csak segít az apró erek, és a resveratrol működik a fő verőér is.
  3. Ne igyon túl sokat - egy vagy két pohár is több mint elég. Ha többet fogyasztanak, az ellenkező eredményt fog kapni.

Erekció az egészséges szokások javítása

Valószínűleg nem tudja, hogyan lehetne javítani a merevedés szexuális találkozás során, de felvehet ez készlet-ból egészséges szokások , kimutatták, hogy növelje az időt az ágyban, és a szexuális teljesítmény , teljes:

A napi edzés

Workout

Nemzetközi társaság, a szexuális gyógyászata következők szerint:

Ez a tény, hogy ha mi edzés napi rendszerességgel ad nekünk egy csomó előnyeit. Mi nem beszélünk a juttatások szobrászat egy hat-csomag - bár ez lesz hűvös - szeret beszélünk előnyei a szexuális életünk. Úgynevezett tesztoszteron booster vagy egy bizalom csapkod, valami benne; napi munka, hogy a szervezet több tesztoszteront termel melyik egyenlő-hoz keményebb és hosszabb erekciót, és teszik érzi magabiztos magáról.
Ezeket az előnyöket a kulcsfontosságú pontokat, hogy könnyen egészítik ki, élelmiszerek, amely javítja a merevedési funkció. Ez nem feltétlenül jelenti azt, akkor leszek a felvásárlást egy tornaterem tagság mert nem mindenki élvezi dolgozó a beltéri vagy hagyományos súlyemelés és a cardio rutin.

Ez azt jelenti, hogy Ön lesz, arra kényszerítve a tested, hogy valami kényelmetlen, legalább 45 percig, sport, a rutin vagy a képzelet TRX edzés már vásárolt.

Csökkenti a stresszt

A stressz csökkentésére is egy alapvető szokás kell beépíteni a szokások repertoár.

" A stressz valami elkerülhetetlen az életben, szenvedés és a problémák megoldásával a napi valóság és nem tud semmit róla. "
Tweet

Stressz az a #1 ellenség, a közegészségügy, az elmúlt évtizedben, ezért sokan halnak meg, és az élő rövidebb életet. Mi meg tudjuk változtatni az, hogyan reagál ellen, hogy a forrás, a stressz, vagy reagál, rossz, káros és negatív vagy pozitív, önálló meghajtót és magabiztos. Nyugodj meg egy kicsit, hogy néhány mély lélegzetet, legalább 20 másodpercig, és akkor, hogyan ez segít, azonnalmegnyugtatni.

Practive meditáció

Meditation

YogaJournal.comszerint:

Meditáció lehet, hogy sok ellátások, és ez egy tökéletes kiegészítője az élelmiszerek, hogy javítja a merevedési funkciót. Meditáció is segít, csökkenti a stressz, a szorongás és depresszió, amelyek közös hatások és következménye az erekciós funkciót. A napi gyakorlat a meditáció végezhet, sokkal több jót tesz az út mentén.
Meditáció is, nem csak hogy érezzük magunkat, örömteli és jelen pillanatban, de növeli az önismeret, út feltárása félelmeinket és valószínűleg miért nem bíznak. Indítsa el a kis hozzáadásával a napi meditáció session reggel lehetőleg, és elkezd hozzá egy perc, egyes szakaszok, amíg megtalálás-a édes pont.

Kerülje a túl sok alkoholt

Alcohol

ScienceDirecta következők szerint:

Nem titok, milyen rossz az alkohol lehet az életed , és mások is vannak. Azonban mi nem beszélünk egy pohár bor vagy egy sört, vagy két; beszélünk, ha iszik, hogy minden egyes hétvégén. -A ' ártalmas az egészségre, a finanszírozás, és talán egyike a leginkább veszélyes anyagok, amelyek alsó libidó.
Ez rendben, hogy kap egy kicsit részeg, egyszer-egyszer egy darabig, élet rövid, és szükségünk van, hogy élvezd! De ugyanakkor, ki kell törni, élet, de a fogyasztói szokások felett ellenőrzést gyakorló fontos lépés.

Kap a vitaminok

Kap néhány D-vitamin a nap! Emberek ki kiad rengeteg időt a Hivatal, és ne tegye ki magukat a nap legalább egy pár perc alatt egész nap, nagyobb a valószínűsége, hogy a hiány vitaminok és további termelés a melatonin.

Melatonin tesz bennünket érzi, szédül, álmos, és minden bizonnyal csökkenti a libidót, meg kell állnunk a termelés kiteszik, napfény, amint már felébredni, vagy folyamatosan minden nap. Ez tesz bennünket érzi, még ébren, energikus és a szexuális vágy.

Hogyan ellenőrzés

Control Ejaculation

ClinicalTrials.govszerint:

Tudja magát, és bővítse a határokon. Nos, ez úgy hangzik, egy kicsit költői, de ez egyszerűen azt jelenti, meg kell, hogy a wiener és a gyakorlatban is. Hogy a férfi szerv. A gyakorlatban, és hogy úgy érzik, ez tud utolsó hosszabb, mint gondoltad. Egy egyszerű lépéssel növeli élettartamát a közösülés az ágyban egyszerűen gyakorló a maszturbáció.
Nem csak a maszturbáció, gyakorlat az orgazmus érzése és hogyan kell irányítani az akaratod. Megáll, ha szükséges, és ismételje meg. Ne feledje, a módja annak, hogy maszturbálni rosszabbodnak, vagy javítsa az állapotát, mert hogyan lehetne javítani a merevedés mindent irányít , és nem rohant semmit, a lényeg, gyakorlat, az utolsó, ahogy szeretné, ha te nem vagy egyedül.

Segítséget kérni

Keres segítséget, ha szükséges! Ne reméld, hogy oldja meg a problémákat, csak abban a reményben. Ha önnek van próbált minden, ezen a listán, és még nem volt olyan sikeres, akkor valószínűbb, hogy szakmai és orvosi segítségre. Betegségek, mint a merevedési zavar , és más betegségek orvosi kezelést igényelnek. Nem kell megijedni, és ne habozzon, a látogatás az orvos, és hogyan lehetne javítani a merevedés minőségét és a szexuális teljesítményt.

Javítani a merevedés a gyógynövény tabletták

Amikor megpróbálja javítani a merevedés, ne feledje, hogy bár vannak sok biztonságos gyógynövény tabletták és a vényköteles gyógyszerek, nem segít sokat ha fenntartani az egészséges testsúlyt, és tartsa be az egészséges étkezési szokások és a diéta. Hasznos termékek amit tud segít ön tartalmaznia kell a cink, vitamin E és a halolaj. Káros termékek gazdagok zsír-, cukor-, nátrium.

Kiemelt erekció javítása tabletta

Vigrax

Healthcare Product Vigrax egy klinikailag bizonyított kezelés a merevedési zavar. Ez képletet a biztonságos, egészséges férfi természetes vegyületek között az egy fontos étrend-kiegészítő. A szabadalmaztatott formula minden Vigrax kapszula kifejezetten serkenti a vérkeringést, belül a pénisz, és fokozza az értelemben stimuláció.

Vigrax garancia: Akkor vissza a pénzt minden csomag, amely nem indult, ha csak nem vagy elégedett az eredménnyel, a kezelés.

Vigrax összetevői: Eltérően más E.D. kezelések Vigrax a gyógyszeres kezelés célja, hogy a kiegyensúlyozott étrend napi részeként használható. Az arány minden egyes vegyület, a pontos összetételét és termelési módszerek már alaposan megvizsgálták, és valamennyi, hatáskörrel rendelkező hatóságok által jóváhagyott.

Rendelés Vigrax