Hogyan lehet csökkenteni a koleszterinszintet? Magas koleszterinszint kezelés
A legjobb koleszterin kezelés
Csak a legjobb koleszterin-kezelő termékeket ajánljuk:- #1 Hypercet: 96 pont a 100-ból. Rendeljen Hypercet-et
- #2 Cholestasys: 85 pont a 100-ból. Kolesztazia rendje
- #3 Biogetica KoleszterinFormula: 74 pont a 100-ból. Biogetica CholesterolFormula rendelése
Koleszterin
A koleszterin egy szterin (kombinált szteroid és alkohol). A koleszterin az összes szövet sejtmembránjában található lipid, és az összes állat vérplazmájában szállítják. Mivel a koleszterint minden eukarióta szintetizálja, a növények és gombák membránjaiban nyomokban nyomokban koleszterin is megtalálható.A név a görög chole- (epe) és a stereos (solid) és a kémiai utótag -ol-ból származik, valamint az alkohol kémiai utótagjából, mivel a kutatók először az epekövekben azonosították a koleszterint szilárd formában. Azonban csak 1815-ben Eugene Chevreul kémikus nevezte el a vegyületet "cholesterine" -nek.
Koleszterin szintézis
A koleszterin nagy részét a szervezet szintetizálja, és néhány étrendi eredetű. A koleszterin bővelkedik olyan szövetekben, amelyek vagy többet szintetizálnak, vagy bőségesebben sűrűn csomagolt membránokkal rendelkeznek, például a májban, a gerincvelőben és az agyban. Központi szerepet játszik számos biokémiai folyamatban, mint például a sejtmembránok összetétele és a szteroid hormonok szintézise.A koleszterin a vérben oldhatatlan, de a keringési rendszerben a lipoprotein egyik fajtájához kötődik, a gömb alakú részecskékhez, amelyek külseje főleg vízben oldódó fehérjékből áll.
LDL és HDL
Ezeknek a vízben oldódó fehérjéknek a fő típusai, az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) és a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterint hordoznak a májból és a májba. A lipidhipotézis szerint a rendellenesen magas koleszterinszint (hiperkoleszterinémia), valamint az LDL és HDL rendellenes arányai szív- és érrendszeri betegségekkel járnak azáltal, hogy elősegítik az artériák ateróma kialakulását (ateroszklerózis).Ez a betegségfolyamat miokardiális infarktushoz (szívrohamhoz), stroke-hoz és perifériás érrendszeri betegségekhez vezet. Mivel a magas koleszterinszintű LDL hozzájárul ehhez a folyamathoz, "rossz koleszterinnek" nevezik, míg a magas HDL -szint ("jó koleszterin") bizonyos fokú védelmet nyújt. Az egyensúly testmozgással, egészséges táplálkozással és néha magas koleszterinszint-kezeléssel orvosolható.
Alacsony sűrűségű lipoprotein: Rossz koleszterin
Az alacsony sűrűségű lipoproteint vagy LDL-t rossz koleszterinnek nevezik.
Az American Heart Association szerint: Ha túl sok LDL (rossz koleszterin) kering a vérben, lassan felhalmozódhat a szívet és az agyat tápláló artériák belső falaiban. Más anyagokkal együtt lepedéket, vastag, kemény lerakódást képezhet, amely szűkítheti az artériákat és kevésbé rugalmassá teheti őket. Ezt az állapotot ateroszklerózisnak nevezik. Ha vérrög képződik és blokkolja a szűkült artériát, szívrohamot vagy stroke-ot okozhat, ha nem kezdi meg a magas koleszterinszint kezelését.
Nagy sűrűségű lipoprotein: Jó koleszterin
A nagy sűrűségű lipoproteint vagy HDL-t jó koleszterinnek nevezik.
Az American Heart Association szerint: A vér koleszterinszintjének körülbelül egynegyedét-egyharmadát nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) hordozza. A HDL-koleszterint jó koleszterinnek nevezik, mivel úgy tűnik, hogy a HDL magas koleszterinszintje véd a szívroham ellen. Az alacsony HDL-szint (kevesebb, mint 40 mg/dl) szintén növeli a szívbetegségek kockázatát. Az orvosszakértők úgy gondolják, hogy a HDL hajlamos a koleszterint elvinni az artériákból és vissza a májba, ahol az átkerült a szervezetből. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a HDL eltávolítja a felesleges koleszterint az artériás plakkból, lassítva annak felhalmozódását.
Magas koleszterinszint
Három felnőttből körülbelül kettőnek a koleszterinszintje magasabb, mint az ajánlottnál (magas koleszterinszint). A magas koleszterinszint hatással van a szívére és az erekre, és növeli a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) kialakulásának kockázatát. A magas koleszterinszint miatt zsíros lerakódások (más néven plakkok) halmozódnak fel az erekben.Vannak, akik genetikai okokból hajlamosak a szükségesnél több koleszterint előállítani. Családi vonás. Más esetekben a magas koleszterinszintet okozhatja a rossz típusú zsírokban túl nehéz étrend, kombinálva a túl kevés testmozgással a kalóriák elégetéséhez, és a túlsúly.
Idővel a szívedet ellátó erek olyan szűkek lehetnek, hogy nem tudnak elegendő oxigént szállítani a szívizomba, különösen akkor, ha megerőlteted magad. Ez mellkasi fájdalmat (anginát) okozhat. Ha egy zsíros plakk elszakad, vérrögképződést okozhat, amely blokkolhatja a szív (szívbetegség) vagy az agy véráramlását (stroke). Ezért nagyon fontos, hogy ismerjük a koleszterinszintet, és szükség esetén magas koleszterinszintet kezdjünk el.
Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal:
A szívbetegség ma mind a férfiak, mind a nők első számú gyilkosa. Megdöbbentő, hogy ez a halálos betegség a gyermekeinket is fenyegeti, és akár az anyaméhben is elkezdődhet, ha az anya étrendje nem elegendő a terhessége alatt.
A szívbetegség ma mind a férfiak, mind a nők első számú gyilkosa. Megdöbbentő, hogy ez a halálos betegség a gyermekeinket is fenyegeti, és akár az anyaméhben is elkezdődhet, ha az anya étrendje nem elegendő a terhessége alatt.
Koleszterin kockázati tényezők
Számos tényező járul hozzá a magas koleszterinszinthez - egyesek szabályozhatók, míg mások nem. Az ellenőrizhetetlen kockázati tényezők a következők:- Nem: A menopauza után a nő LDL-koleszterinszintje ("rossz" koleszterin) emelkedik, csakúgy, mint a szívbetegségek kockázata.
- Életkor: A kockázat növekszik, ahogy öregszik. A 45 éves vagy annál idősebb férfiak és az 55 éves vagy annál idősebb nők fokozottan ki vannak téve a magas koleszterinszint kockázatának.
- Családi anamnézis: A kockázat növekszik, ha egy apát vagy testvért korai szívbetegség érintett (55 éves kora előtt), vagy ha egy anyát vagy nővérét korai szívbetegség érintette (65 éves kora előtt).
- Diéta: Az elfogyasztott étel telített zsírja és koleszterinszintje megemeli a teljes és az LDL-koleszterinszintet.
- Súly: A túlsúly miatt az LDL-koleszterinszintje emelkedhet, a HDL-szint pedig csökkenhet. Figyelembe kell vennie minden fogyókúrás programot.
- Fizikai aktivitás/testmozgás: A megnövekedett fizikai aktivitás segít csökkenteni a magas koleszterinszintet. Segít a fogyásban is.
Hogyan lehet csökkenteni a koleszterinszintet?
A magas koleszterinszint-kezelés fő célja a magas koleszterinszint csökkentése annyira, hogy csökkentse a szívbetegségek kialakulásának vagy a szívroham kialakulásának kockázatát. Minél nagyobb a kockázata, annál alacsonyabb lesz az LDL-cél. Az orvosok úgy kezdik meg a magas koleszterinszint-kezelést, hogy meghatározzák az LDL csökkentésére irányuló "céljait" a szívbetegségek kockázati tényezőinek száma alapján.A szívbetegségek kockázatának csökkentése vagy alacsonyan tartása érdekében nagyon fontos, hogy:
- Ellenőrizze az esetleges egyéb kockázati tényezőket, például a magas vérnyomást és a dohányzást.
- Kövesse az alacsony telített zsírtartalmú, alacsony koleszterinszintű étkezési tervet.
- Tartsa fenn a kívánatos súlyt.
- Vegyen részt a rendszeres fizikai aktivitásban.
- Kezdje el a magas koleszterinszint-kezelési terápiát orvosa utasítása szerint.
Koleszterin diéta
A therapeutic lifestyle changes (TLC) egy sor olyan dolog, amelyet megtehet a magas koleszterinszint csökkentése érdekében. A magas koleszterinszint kezelés fő része a TLC diéta.
A Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet szerint:
A TLC diéta egy alacsony telített zsírtartalmú, alacsony koleszterinszint-tartalmú étkezési terv, amely a kalóriák kevesebb mint 7 százalékát igényli telített zsírból és kevesebb, mint 200 mg étrendi koleszterint naponta. A TLC diéta csak annyi kalóriát ajánl, hogy fenntartsa a kívánatos súlyt és elkerülje a súlygyarapodást. Ha az LDL-t nem csökkenti eléggé a telített zsír- és koleszterinbevitel csökkentésével, megnőhet az étrendben lévő oldható rostok mennyisége. Bizonyos élelmiszerek, amelyek növényi sztanolokat vagy növényi szterolokat tartalmaznak (például "alacsonyabb koleszterinszintű" margarinokat), szintén hozzáadhatók a TLC-étrendhez, hogy növeljék LDL-csökkentő erejét a magas koleszterinszint-kezelés során.
A TLC diéta egy alacsony telített zsírtartalmú, alacsony koleszterinszint-tartalmú étkezési terv, amely a kalóriák kevesebb mint 7 százalékát igényli telített zsírból és kevesebb, mint 200 mg étrendi koleszterint naponta. A TLC diéta csak annyi kalóriát ajánl, hogy fenntartsa a kívánatos súlyt és elkerülje a súlygyarapodást. Ha az LDL-t nem csökkenti eléggé a telített zsír- és koleszterinbevitel csökkentésével, megnőhet az étrendben lévő oldható rostok mennyisége. Bizonyos élelmiszerek, amelyek növényi sztanolokat vagy növényi szterolokat tartalmaznak (például "alacsonyabb koleszterinszintű" margarinokat), szintén hozzáadhatók a TLC-étrendhez, hogy növeljék LDL-csökkentő erejét a magas koleszterinszint-kezelés során.
Magas koleszterinszint kezelés
Számos alternatív kezelés létezik a koleszterinszint csökkentésére. Ezeket a természetes termékeket tudományos tanulmányok bizonyították a koleszterinszint csökkentésére. Például a kalcium-kiegészítők és az alacsony zsírtartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú étrend együttes szedése csökkentheti a koleszterinszintet. Ahhoz, hogy a kalcium hatékonyan működjön, magnéziumra és sok D-vitaminra van szüksége.A következő koleszterinkezelő termékeket ajánljuk:
- Hypercet – 96 pont
- Cholestasys – 85 pont
- Biogetica KoleszterinFormula – 74 pont
A Hypercet tartalma: Commiphora mukul Guggul Gumigyanta 100mg, Allium sativum Lasan Izzók 150mg, Trigonella foenum graceum Methi Seed 150mg, Piper nigrum Kalimirchi Fruit 25mg, Clerodendrum Phlomidis Agnimant 25, Asphaltum Shudha Shilajatu 25.
Pénzvisszafizetési garancia: A vásárlástól számított kilencven (90) napon belül bármilyen okból megvásárolt, fel nem használt és fel nem bontott terméket visszaküldheti a vételár visszatérítése érdekében.
Miért #1? A Hypercet-et úgy tervezték, hogy biztonságosan támogassa a szervezetet abban a képességében, hogy fenntartsa az LDL-koleszterin és a HDL-koleszterin egészséges szintjét, miközben általános kardiovaszkuláris tonikként is működik, és támogatja a szervezet természetes képességét a káros szabad gyökök kezelésére.
Rendeljen Hypercet-et #2 - Cholestasys, 85 pont a 100-ból. A cholestasys egy táplálkozási gyógynövény mátrix, amelyet azért fejlesztettek ki, hogy kiegészítse azt, amit esetleg nem talál a mindennapi étrendben. Az egészséges életmód részeként a Cholestasys természetes táplálkozása segít támogatni az alacsony telített zsírtartalmú és koleszterintartalmú étrendet.
Kolesztatartalmú összetevők: Niacin, standardizált (2,5%) Guggul oleoresin kivonat, Cayenne (gyümölcspor), fokhagyma (hagymapor), növényi szterin komplex, polikosanol.
Cholestasys garancia: az elégedettségi garanciát egyetlen felhasználó számára tervezték a termék 60 napos használatához. Ezért a termékéből csak két palack/csomag nyitható meg, hogy jogosult legyen a visszatérítésre.
Miért nem #1? A kolesztázis garancia csak 60 nap. Ettől eltekintve ez a koleszterin-kezelő termék nagyszerű.
Kolesztazia rendje #3 - Biogetica KoleszterinFormula, 74 pont a 100-ból. A Biogetica KoleszterinFormulát úgy tervezték, hogy biztonságosan támogassa a szervezetet abban, hogy képes fenntartani az LDL-koleszterin és a HDL-koleszterin egészséges szintjét, miközben általános kardiovaszkuláris tonikként is működik, támogatva a szervezet természetes képességét a káros szabad gyökök kezelésére.
Biogetica KoleszterinFormaula Összetevők: Guggul, Vörös élesztő rizs, Rooibos.
Pénzvisszafizetési garancia: Ha nem teljesen elégedett - bármilyen okból -, küldje vissza nekik a terméket 1 éven belül a teljes visszatérítésért, csökkentve a szállítási díjakkal.
Miért nem #1? A Biogetica CholesterolFormula nem tartalmazza a kalciumot, a magnéziumot és más összetevőket, amelyek szükségesek az egészséges koleszterinszint támogatásához és fenntartásához.
Biogetica CholesterolFormula rendelése
Koleszterinszint
Még akkor is, ha magas koleszterinszint-kezelést kezd, folytatnia kell a kezelést életmódbeli változásokkal. A magas koleszterinszint-kezelés akkor a leghatékonyabb, ha alacsony koleszterinszint-tartalmú étrenddel és edzésprogrammal kombinálják. Amikor bármilyen fizikai tevékenységet végzünk, ez növeli a HDL koleszterinszintjét néhány embernél. Ez a HDL a szívbetegségek alacsonyabb kockázatát jelzi.A fizikai aktivitás segíthet a súly, a cukorbetegség és a magas vérnyomás szabályozásában is. Az aerob fizikai aktivitás növeli a szív- és légzésszámot. A rendszeres mérsékelt intenzitású fizikai aktivitás, például az élénk séta, a kocogás és az úszás szintén kondicionálja a szívét és a tüdejét.
Hogyan lehet csökkenteni a koleszterinszintet?
Csak a legjobb termékeket ajánljuk a koleszterinszint csökkentésére:- #1 Hypercet: 96 pont a 100-ból. Rendeljen Hypercet-et
- #2 Cholestasys: 85 pont a 100-ból. Kolesztazia rendje
- #3 Biogetica KoleszterinFormula: 74 pont a 100-ból. Biogetica CholesterolFormula rendelése
Utolsó frissítés: 2022-09-14