Change Language:


× Close
Visszajelzési űrlapX

Sajnáljuk, de az üzenetet nem lehetett elküldeni, minden mezőt ellenőrizni, vagy később újra próbálkozni.

Köszönjük az üzenetet!

Visszajelzési űrlap

Arra törekszünk, hogy a legértékesebb információkat nyújtsuk az egészségügyről és az egészségügyi ellátásról. Kérjük, válaszoljon a következő kérdésekre, és segítsen nekünk tovább javítani honlapunkat!




Ez az űrlap teljesen biztonságos és névtelen. Nem kérjük és nem tároljuk az Ön személyes adatait: az IP-címét, e-mail címét vagy nevét.

Férfi egészség
Nők egészsége
Akne & Bőrápolás
Emésztési és húgyúti rendszerek
Fájdalom kezelése
Fogyás
Sport és fitness
Mentális egészség és neurológia
Szexuális úton terjedő betegségek
Szépség és jólét
Szív és vér
Légzőrendszer
Szemek egészsége
Fülek Egészség
Endokrin rendszer
Általános egészségügyi problémák
Natural Health Source Shop
Hozzáadás könyvjelzőkhöz

Rossz hangulat: Hogyan lehet javítani az érzelmi egészség

Hogyan lehet javítani az érzelmi egészség

Javasoljuk, hogy a legjobb termékeket, hogy javítsa az érzelmi egészség:

Érzelmi egészség

Érzelmi egészség nem lehet beszélni, mint a fizikai egészség, de ez ugyanolyan fontos. Emberek, akik jó érzelmi egészség általában a teljes ellenőrzést a viselkedés és az érzelmek, üzembe őket elsődleges helyzetben kezelni mindazt, hogy az élet is dobja őket. Nem hagyja, hogy a rossz dolgok húzza le őket, és képesek megfelelően kezelni a stresszt.

Ha úgy gondolja, hogy az érzelmi egészség nem, ahol lennie kell, vannak dolgok, amit tehetünk, hogy rögzítse. Gondolj rá úgy, mint egy fitness rend az érzelmi jólét. Meg fogja találni, hogy rengeteg módon, hogy szüntesse meg a hangulatot, így élvezheti mindazt, amit az élet hoz.

American Psychiatric AssociationAmerikai Pszichiátriai Társaság azt mondja:

Kiépítése akkor érzelmi egészség nem olyan dolog, amit meg lehet tenni egyik napról a másikra, és nincsenek hivatkozások. Ez az egész arról szól, hogy egészséges döntéseket, amelyek segítenek neked egy jobb érzelmi állapotban.

Rossz hangulat

Nincs egyetlen élő ember sem, aki ne tapasztalna rossz hangulatot hébe-hóba. A kérdés, amit fel kell tenni, hogy miért jelennek meg az első helyen. Annak érdekében, hogy milyen rossz hangulatok megelőzhető, meg kell nézni, hogy mi hozza őket játszani.

Nincs egyetlen olyan esemény, amely kiváltja a rossz hangulat mindenkiszámára . Néhány, ez a stressz egy kemény nap a munkahelyen, hogy hozza a rossz hangulat, míg mások úgy érzik, a fekete felhő roll közben ül a forgalomban. A lényeg az, hogy a rossz hangulatok teljesen függ, amit minden egyes lát, mint a stressz pontokat. Bár lehet, hogy tudja, mi beindítja, így tudja, mi történik a test és az agy, ha a rossz hangulat ereszkedik?

Okai Bad Mood

Ego kimerülése az egyik elmélet, hogy a pszichológusok a témában a rossz hangulatok. Anélkül, hogy túl tudományos, az elmélet az, hogy a kognitív erőforrások lecsapolták a több, hogy akaraterő használják, hogy elkerüljék a dolgokat úgy véljük, hogy rossz nekünk. Kihagyom a kávét és fánkot reggelire, mert a diéta vezet egy csúnya roham a közúti düh, mindezt azért, mert az ego kimerülése. Kényszerítve az elméd, hogy elkerüljék a dolgokat, akkor hozzon létre egy irritáció buborék, amely be van állítva, hogy tört.

Amikor az a buborék felrobban, átléped a stresszküszöböt, amikor a harag és az ingerlékenység szabad. Ez egy fajta láncreakció, ami ben látja, hogy a vérnyomásod megemelkedik. Ön is okozhat növekedését a kortizol hormon, amely segít kezelni a stresszt. Mindez összeadódik az érzés, hogy ellenőrizhetetlenné, és a határán egyre túlságosan hangsúlyozta.

Hol lehet fordulni, hogy valaki, aki stresszmentes? Ez a tökéletes állapot, hogy látható a mosolygó arcát egy boldog baba. Ez azért van, mert ez a kicsi még nem volt kitéve a stressz, hogy dob minket ki kemence, amikor elérjük a felnőttkort. Miután "felnőttünk", a cél az lesz, hogy megpróbáljuk megtalálni a tökéletes érzelmi egyensúlyt.

Anger Management

Harag egy érzelem, hogy nem lehet kategorizálni, mint jó vagy rossz, mivel ez egy természetes érzelem, hogy akkor jelentkezik, ha úgy érzi, mintha már rosszul kezelték. Ez az, amit csinálsz, hogy az érzelem, ha egyszer sztrájk, hogy meghatározza azt. Harag, ami kárt okoz neked vagy másoknak minden bizonnyal rossz.

National Institutes of HealthSzerint a Nemzeti Egészségügyi Intézetek:

Ha van egy rövid biztosíték, vannak talán idő, amikor úgy érzi, mintha kevés, amit tehetünk, hogy tartsa a harag ellenőrzés alatt.

Ami meglepő lehet, hogy több irányítanod kell, mint azt valaha is képzelted. Az egész csak attól a kérdésből ad tárgya, hogy úgy fejezd ki magad, hogy másoknak ne essen bántódásuk.

Ha egyszer azt mutatják, hogy a korlátozás, akkor valószínűleg látni, hogy az eredmények, hogy a kérdések pozitívvá válnak.
Elérve azt a pontot, ahol lehet kezelni a harag vesz egy csomó gyakorlat, de ez nem lesz könnyebb az idő múlásával. Ha egyszer odaér, akkor rájönnek, hogy a kapcsolatok javítása, a célok könnyebben teljesülnek, és hogy az életed úgy tűnik, sokkal kielégítőbb.

Hogyan lehet javítani az érzelmi egészség?

Az érzelmi egészség csak akkor fog igazán javulni, ha megtanulod, hogy figyeljen az érzéseit, és mi az, amire szüksége van, hogy boldog legyen. Ha hagyjuk, hogy a stressz felhalmozódjon, az lehetetlenné teszi. Próbálja meg létrehozni a napi egyensúlyt a dolgokat, amelyeket meg kell tenni, és a dolgokat, hogy élvezi csinál. Vigyázz magadra, és azt találjuk, hogy ön több érzelmileg felkészült az élet curveballs.

Mit kell emlékezni, hogy javítja az érzelmi egészség nem lehet teljes mértékben befejezni anélkül, hogy az idő, hogy élvezze a társaság mások. Mi, végül is, a szociális állatok, akik vágynak kölcsönhatás és a kapcsolatok másokkal. Ez az, ami segít boldogulni, és mi is fontos szerepet játszik abban, hogy az agyunk egészséges. Ezért keressük továbbra is másokat, még azután is, hogy megbántottak minket.

Annak ellenére, hogy néhány ember legjobb erőfeszítéseket, a jó hangulat és az érzelmi jólét csak akkor érhető el egy kis orvosi segítséget. Vannak antidepresszánsok, hangulatstabilizátorok, szorongás elleni gyógyszerek, és más hasonló gyógyszerek, amelyek segíthetnek a jó érzelmi egészség. Ezek általában jön-val a függőség kockázata és a mellékhatások, így állandó használata határozottan nem ajánlott.

Természetes érzelmi egészségügyi kezelések

Természetes megoldások is használható, bizonyos növényi összetevők hatékony javítására hangulat. Ők is enyhíti a stresszt, hogy úgy érzi, kevésbé ideges, és segít, hogy egy jó alvás éjjel.

A rossz hír az, hogy az orvosi kezelések nem 100%-ban sikeres. Azok, akik nem tudják, hogy az orvosi segítséget, hogy szükség van gyakran fordulnak gyógynövény, mint akár egy kiegészítő vagy alternatívája a gyógyszerek, hogy az előírt.

A következő természetes termékeket ajánljuk az érzelmi egészség javítása és az egészséges jó hangulat megteremtése érdekében:
  1. BrainActives — 96 pont.
  2. MoodBrite — 86 pont.
  3. Biogetica CalmoFormula — 74 pont.
RatingHealthcare Product #1 - BrainActives, 100-ból 96 pont. BrainActives egy kiváló minőségű nootropic étrend-kiegészítő összetevőkkel, hogy hozza az emberi agy, hogy a csúcsteljesítmény anélkül, hogy kárt. Ez segít az egész test fokozza a funkcióit, és lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a feladatokat, amelyek magukban foglalják a nagy erőfeszítés és az energiaveszteség.

BrainActives garancia: A visszatérítés legfeljebb 90 nappal az áru vevőnek való elküldésétől lehetséges. Minden csomagolást (beleértve a használt csomagolást is) vissza kell küldeni a vállalat címére.

Hozzávalók a BrainActives:Theacrine - Teacrine®, Természetes koffein vízmentes, Ashwagandha gyökér kivonat [5% Withanolides] - KSM-66®, Bacopa Monnieri Herb kivonat [50% Bacosides] - Bacopin®, Gotu Kola Levél kivonat [8% Triterpének] - Centellin®, Fekete Bors gyümölcs kivonat [95% Piperine] - Bioperine®, B6-vitamin, B12-vitamin, PantoténSav, Magnézium - Aquamin™ Mg.

Miért #1? Klinikai vizsgálatok megerősítették, hogy a BrainActives használata befolyásolja a pozitív hangulat, csökkenti a fizikai fáradtság, és támogatja a mentális képességek.

BrainActives megrendelése
RatingHealthcare Product #2 - MoodBrite, 86 pont a 100-ból. A MoodBrite olyan növényi összetevőket tartalmaz, amelyek nem feltétlenül találhatók meg a mindennapi étrendben. A felhasznált összetevők kombinációja segít önnek a kiegyensúlyozott hangulathoz szükséges táplálkozásfogadásában. A napi táplálkozási támogatást vitaminok, természetes növényekés növények és tejsavófehérje tökéletes keverékén keresztül szállítják.

MoodBrite garancia: A termék kiszállításától 60 nap áll a részére, hogy visszatérítésre vonatkozó engedélyigénylést kérjen. Az elégedettségi garancia egyetlen felhasználó számára készült 60 napig. Az üres palackokat/csomagokat a lezárt, fel nem használt palackokkal/csomagokkal együtt visszaküldheti visszatérítésre.

A MoodBrite összetevői: Anacardium orientale HPUS, Avena sativa HPUS, Aurum metallicum HPUS, Calcarea carbonica HPUS, Carpinus betulus, flos HPUS, Cimicifuga racemosa HPUS, Cinchona officinalis HPUS, Hypericum Perforatum HPUS, Ignatia amara HPUS, Kali bromatum HPUS, Larix decidua, flos HPUS, Natrum carbonicum HPUS, Nat kénikumh, HPUS, Foszforsav Acidum HPUS, Foszfor HPUS, Pulsatilla HPUS, Szépia HPUS, Sinapis arvensis, flos HPUS, Tabacum HPUS, Advantol 300 (Copovidon, Crospovidone, Szilícium-dioxid, Szorbit), Lactóz, Magnézium-szteát, Mannitol, Mikrokristályos cellulóz.

Miért nem #1? A MoodBrite weboldala csak angol nyelven érhető el.

Rendelje meg a MoodBrite-t
RatingHealthcare Product #3 - Biogetica CalmoFormula, 100-ból 74 pont. A Biogetica CalmoFormula egy nem addiktív, 100% -os gyógynövény, amelynek célja, hogy egészséges egyensúlyt teremtsen az agyban és az idegrendszerben, anélkül, hogy bármilyen káros mellékhatást biztosítana. A Biogetica CalmoFormula egy háromágú megközelítés az érzelmi egészség, hogy állították össze a klinikai pszichológusok és egy szakértői csoport a természetgyógyászat területén.

Biogetica CalmoFormula Garancia:Egyszerűen próbálja ki a Biogetica CalmoFormula-ot legalább 30 napig. Ha nem teljesen elégedett - bármilyen okból - vissza a terméket 1 éven belül a teljes visszatérítés csökkentve a szállítási díjakat.

A Biogetica CalmoFormula 3 terméket tartalmaz: CalmTonic és Biogetica CalmoFormula és PureCalm a következő összetevőkkel:

A CalmTonic 100%-ban homeopátiás, ezeket az összetevőket tartalmazza, és a következő indikációkkal rendelkezik (célokra): Ferrum phos 8X HPUS, Kali phos 6X HPUS és Mag phos 8X HPUS.

Biogetica CalmoFormula egy 100% növényi formula, amely tartalmazza a következő összetevőket terápiás adag: Passion virág és orbáncfű.

PureCalm egy 100% növényi formula, amely tartalmazza a következő összetevőket terápiás adag: Levendula, Citromfű, és passion virág.

Miért nem #1? Összességében a termék nagyszerű. Mivel azonban három jogorvoslatot tartalmaz, ez egy kicsit túlértékelt; BrainActives ugyanazokat az előnyöket kínálja az alacsonyabb ár. A Biogetica weboldala csak angol nyelven érhető el.

Rendelje meg a Biogetica CalmoFormula-ot

Hogyan tartsuk fenn az egészséges jó hangulat

Gyakorlása is egy nagyszerű ötlet, mint a tevékenység mentesít endorfinok, hogy lehet venni a rossz hangulat, hogy a jó hangulat nincs idő egyáltalán. Minden amire szükséged van egy mérsékelt és magas szintű testmozgás e endorfinok kell szabadítani. Ahogy kezd érezni, mintha elfogy a levegő, a test felszabadítja endorfinok, hogy váratlanul úgy érzi, nagyon boldog.

A zene megnyugtathatja a vad állatot, de dopamint is felszabadít az agyban, ami viszont nagyon kellemes érzést ad. Észrevetted már, hogy egy nagyszerű dal miért tudja rosszról jóra változtatni a hangulatod? Ez dopamin a munkában. Ez olyan, mint egy kis lökés a boldog szállított formájában egy három perces pop dal.

Treat Bad Mood

A legjobb termékeket ajánljuk a rossz hangulat kezelésére: