Change Language:


× Close
Men's Health
Women's Health
Akne & Bőrápolás
Emésztő rendszer
Fájdalom kezelése
Fogyás
Sport- és Fitness
Mentális egészség & neurológia
Szexuális úton terjedő betegségek
Szépség & jólét
Szív & vér
Légzőrendszer
Egészségügyi szemek
Endokrin rendszer
Általános egészségügyi problémák
Natural Health Source Shop
Add a könyvjelzők közé

Rossz hangulat: Hogyan lehetne javítani az érzelmi egészség

Hogyan lehetne javítani az érzelmi egészség

Ajánljuk a legjobb termékek érzelmi egészségjavítása:

Érzelmi egészség

Érzelmi egészség nem is beszélt, mint a fizikai egészség, de éppoly fontos. Emberek, akik jó érzelmi egészség általában a teljes irányítást a viselkedésük, és érzelmek, helyezzük el őket a privilegizált helyzetben kell kezelni, hogy az élet lehet, hogy dobja őket. Ne hagyd, hogy húzza őket a rossz dolgokat, és megfelelően kezelni a stressz.

Ha úgy gondolja, hogy az érzelmi egészség nem hol kellene, vannak dolgok, amit tehetünk, hogy erősít ez. Gondolj rá úgy, mint a fitness rendet az Ön érzelmi jólét. Látni fogja, hogy vannak bőség-ból ways, hogy emelje a hangulatot, hogy élvezheti mindazt, amit az élet hoz.

American Psychiatric AssociationAmerikai Pszichiátriai Társaság azt mondja:

Kiépítése, érzelmi egészség nem valami amit lehet megtett egyik napról a másikra, és ott is nincs hivatkozások. Arról szól, hogy egészséges döntéseket, segít téged, érzelmi állapotban van.

Rossz hangulat

Nincs egyetlen személy életben van akiknél nem rossz hangulatot minden és most újra. A kérdés, hogy fel kell kérni az, amiért úgy tűnik, az első helyen. Annak érdekében, hogy lásd, milyen rossz hangulatot megelőzhető, sírnod kell nézni, hogy mi hozza őket játszani.

Van nincs egyetlen olyan esemény, amely kiváltja a rossz hangulat, mindenkiszámára. Néhány a hangoztat-ból egy kemény nap a munkahelyen, hogy hozza a rossz hangulat, míg mások úgy érzik, hogy a fekete felhő névjegyzékbe ülve, a forgalom. A lényeg az, hogy a rossz hangulatot teljesen függ minden egyes egyén úgy látja, mint a stressz pontokat. Miközben lehet, hogy mi határozza meg,, tehát tudod, mi történik a test és az agy, ha rossz hangulatban ereszkedik?

Oka a rossz hangulat

Ego kimerülése egy elmélet, hogy a pszichológusok már a témában a rossz hangulatot. Anélkül, hogy túl tudományos, az elmélet, hogy gyógykezelők elszívja annál hogy akaraterő van hozzászokott elkerüljék a dolgokat, úgy véljük, hogy árt nekünk. Ugró a kávé és fánk reggelire, mert a diéta vezet egy csúnya viadal az road rage, azért, mert az ego kimerülése. Kényszeríti a fejedben, hogy elkerüljék a dolgokat, hozzon létre egy irritáció buborék szétrobban beállított.

Ha a bubble burst meghal, majd keresztbe a stressz küszöböt, ami, ha a düh és az ingerlékenység raboskodók. Ez beállítja a fajta egy láncreakciót, hogy látja a vérnyomást kezdenek spike. Növekedését a kortizol hormon, amely segít kezelni a stressz is okozhat. Ez az egész hozzáteszi, hogy az érzés, hogy az ellenőrzés és a határán válik túlzottan hangsúlyozni.

Hol lehet viszont látni valakit, aki a stressz-mentes? Hogy tökéletes állapotban, hogy egy boldog baba mosolygó arc is látható. Ennek oka, hogy kevés egy nem még volt kitéve a stressz, hogy a dob minket minden off kondi, amikor eléri a felnőttkort. Egyszer mi "nőttek fel," a cél lesz, hogy megpróbálja megtalálni a tökéletes érzelmi egyensúlyt.

Anger Management

Harag egy érzés, hogy nem minősíthető jó vagy rossz, mivel ez egy természetes érzés, hogy akkor történik, amikor úgy érzi, mintha Ön rosszul kezelt. Ez az, mit csinálsz ezzel az érzelemmel egyszer azt határozza meg, melyek. Anger okoz kárt az Ön vagy mások ez a leg--bb persze rossz.

National Institutes of HealthSzerint a nemzeti egészségügyi intézetek:

Egy rövid biztosítóval, akkor ott valószínűleg-idő, amikor úgy érzi, mintha kevés, tudod csinál-hoz tartani a harag, az ellenőrzést.

Mire lehet számítani, mint a meglepetés, hogy jobban szabályozhatja, mint valaha is elképzelte. Egy szó, a kifejező magad oly módon, ahol mások nem esik baja.

Egyszer hogy önmérsékletet, akkor valószínűleg látni, hogy az eredmények a kérdés lesz pozitív.
Elérte a pont, ahol tudod a harag kezelése vesz egy csomó gyakorlat, de ez kap könnyebb idővel. Egyszer ön kap van, meg fogja tapasztalni, hogy a kapcsolatok javítása, a célok könnyebben teljesüljenek, és hogy az életed sokkal megfelel, úgy tűnik.

Hogyan lehetne javítani az érzelmi egészség?

Az érzelmi egészség csak igazán javulni fog, ha megtanulod, hogy fordítson figyelmet az érzéseidet, és mi szüksége, hogy boldog legyen. Bérlet stressz épít fogja tenni, hogy lehetetlen. Megpróbál létrehozni egy napi egyenleg dolog, amit meg kell tenni, és a dolgok, hogy élvezni csinál. Vigyázz magadra, és látni fogja, hogy Ön több, érzelmileg felkészülve az élet curveballs.

Meg kell emlékezni, hogy az érzelmi egészség javítása nem hiánytalanul kitöltött anélkül, hogy időt, hogy élvezni a társaság más. Vagyunk, Végtére is, szociális állatok, akik vágynak a kölcsönhatás és a másokkal való kapcsolattartás. Ez az, ami segít boldogulni, és mi is a tartani az agyunkat egészséges fontos szerepet játszik. Ez az, amiért mi folytatódik-hoz keres ki mások, még akkor is, miután már fáj.

Annak ellenére, hogy néhány ember elkövet érzelmi jólét és a jó hangulatot csak érhető el egy kis orvosi segítség. Vannak antidepresszánsok, hangulat stabilizátorok, anti-szorongás gyógyszerekés más hasonló gyógyszerek, amelyek segíthetnek, hogy jó érzelmi egészség. Ezek általában jön-val a függőség és mellékhatások, így állandó használata határozottan nem javasolt.

Természetes érzelmi egészségügyi kezelések

Természetes megoldások is használható, és bizonyos növényi összetevők hatékonyan javítja a kedélyállapotot. Azt is enyhíti a stressz, hogy úgy érzi, kevésbé szorongó, és segít abban, hogy egy jó alvás éjszaka.

A rossz hír, hogy orvosi kezelések nem 100 %-ban sikeres. Azok ki van képtelen-hoz kap orvosi segítséget kell majd gyakran fordulnak kiegészíti a növényi kiegészítéseként vagy alternatívájaként a kábítószer, hogy ők írtak elő.

Javasoljuk a következő természetes termékek érzelmi egészség javítása, és hozzon létre egy egészséges, jó hangulat:
  1. CalmUltraPack — 94 pts.
  2. MelloCaps — 82 pts.
RatingHealthcare Product #1 - CalmUltraPack, 94 pont a 100. CalmUltraPack egy függőséget nem okozó, 100 %-ban gyógynövény célja, hogy hozzon létre egy egészséges egyensúlyt az agy és az idegrendszer, mindenféle káros mellékhatások nélkül. A CalmUltraPack az érzelmi egészség, amely állt össze egy klinikai pszichológus és a természetgyógyászat területén szakértői csoport egy háromágú megközelítés.

CalmUltraPack garancia: egyszerűen próbálja meg CalmUltraPack legalább 30 napig. Ha Ön nem teljesen megelégedett - bármely okból - vissza a terméket egy teljes visszatérítést 1 éven belül kevesebb szállítási díjak.

3 termékek CalmUltraPack tartalmazza : CalmTonic , a MindSoothe és a PureCalm , a következő összetevők:

CalmTonic 100 %-os homeopátiás, tartalmazza ezeket az összetevőket, és az alábbi jelzések (a okokból): Ferrum phos 8 X HPUS, Kali phos 6 X HPUS, és a Mag-phos 8 X HPUS.

MindSoothe egy 100 %-ban gyógynövény formula, amely tartalmazza a következő összetevőket a terápiás adag: golgotavirág és a St. John's wort.

PureCalm egy 100 %-ban gyógynövény formula, amely tartalmazza a következő összetevőket a terápiás adag: levendula, citromfű, és golgotavirág.

Miért #1? CalmUltraPack egy komplex megközelítés különösen szabályba foglalt, egy klinikai pszichológus és egy szakértő csoportot, természetes gyógymódok, a gyermekek és a felnőttek, hogy érzelmi egészség javítása, és megszabadulni a rossz hangulat.

Rendelés CalmUltraPack
RatingHealthcare Product #2 - MelloCaps, 82 100 pont. MelloCaps nem található a mindennapi étrend a növényi összetevőket tartalmaz. A felhasznált összetevők kombinációja tud segít ön kap a táplálkozáshoz szükséges egy jól kiegyensúlyozott hangulatban. Napi táplálkozási támogatást szállított keresztül egy tökéletes keveréke, vitaminok, természetes növényi, és a tejsavó-fehérje.

MelloCaps garancia: 60 nap áll rendelkezésére a Mikor a terméket szállított egy Return Merchandise Authorization a visszatérítés kérése. Elégedettségi garancia célja egy felhasználó részére 60 napok használ-ból termék. Az üres palack/csomag, valamint a lezárt, nem használt palack/csomag, a visszatérítést vissza.

Hozzávalók a MelloCaps: citromfű (levél), golgotavirág, L-Theanine, tejsavófehérje izolátum, 90 %, por Valerian (root), zselatin, rizs, liszt, magnézium-sztearát, szilícium-dioxid.

Miért nem #1? MelloCaps az egyetlen termék, amely nem foglalkozik az érzelmi egészség minden szempontból. Pénz-visszafizetési garancia egyetlen 60 napok.

Rendelés MelloCaps

Hogyan lehet fenntartani az egészséges, jó hangulat

Gyakorlás egy nagy ötlet, mint a tevékenység kiadások endorfinok, hogy lehet a forrása a rossz hangulat, hogy jó hangulatban , nincs idő egyáltalán. Minden amire szükséged a mérsékelt testmozgás endorfinok magas szintű fel kell szabadítani. Ahogy azt kezdi érezni, mintha lihegve fut, a test akarat mentesít endorfinok, hogy majd váratlanul úgy érzem, nagyon boldog.

Zene május csillapít a vad állat, de ez is mentesít a dopamin az agyban, ami viszont szállít egy nagyon kellemes érzés. Have you ever észre, miért egy nagyszerű dal viszont a hangulat, a rossz, hogy jó? Ez a munka dopamin. Ez mint egy kis meglepetés, a boldog szállított egy három perces pop dal formájában.

Rossz hangulat kezelésére

Ajánljuk a legjobb termékek kezelésére rossz hangulat: